Қант жоқ Тәттілер: рецептер. Табиғи тәтті. Банан печенье. пальма торт

Әр адам адам денесінің жай-күйі туралы қант тек жағымсыз әсер жеп біледі. Sweet ашытып және кілегей торт көптеген жағымсыз салдары қауіп төндіреді. әлі күнге дейін мұнда пісіру және тәтті десерт бар ұн, өте көп қосу, ол әрбір маусымы жаңа киім үлкен мөлшерін бірнеше сатып алуға бар екенін таңқаларлық емес.

несладкий тәттілер

Көптеген адамдар құрамында қант жоқ, ол тамақ мейрамханасында дайындауға немесе тапсырыс проблемалы болып табылады деп ойлаймын. Бірақ шын мәнінде рецептер «жеңіл» десерт мол. Олар бірнеше топқа бөлуге болады: ірімшік десерттер, жеміс-жидек, кептірілген жемістер қосылған торт, және т.б ..

банан печенье

сүйікті жемістер бірі және өздері үшін вегетарианца ретінде өмір салтын түрін таңдауға адамдарды арықтататын, ол банан болып саналады. Бұл жеміс арқасында тез тіпті көп уақыт болса түске дейін, Сіздің аштық немесе жай ғана тағамдар қанағаттандыра алады. Банандар адам денесі дәрумендер көптеген пайдалы құрамында, элементтер мен микроэлементтер. Оларда жүрек бұлшық нығайтуға белсенді қатысады калий жеткілікті сома болып табылады.

жеміс осы түрінің танымал тағамдардың бірі банан печенье болып табылады. рецепт қарапайым және дайындауға уақыт көп талап етпейді. Бұл десерт диеталар, вегетариандықтарға тіпті кішкентай балалар ұстануға адамдар үшін пайдаланылуы мүмкін.

Құрамы:

• сұлы А шыны.
• Екі банан.
• даршын бір шай қасық.
• мейіз Екі ас қасық, кәмпиті.
• Ұсатылған жаңғақ.

Банандар жұқалап және шанышқымен қыздыру. Содан кейін жеміс Сұлы қосылады. Олар десерт ұн ауыстырылады. Біз «тест» жылы мейіз араласуға және даршын қойды. нәтижесінде массасы бастап шағын шарлар қалыптастыру және жаңғақ жоңқалар әрбір ролл қажет болады. торт қалыптастыру әрбір доп төмен басыңыз жеңіл-желпі, пісіру парағында кукилерді қойыңыз. Біз пеште жіберіңіз. біз 180 градус он бес минут, Сізге рецепт оның банан куки дайындау.

multivarka жылы інжір Cake

қант тамаша балама осындай күндер ретінде жеміс болуы мүмкін. Көптеген танымал Vegan тәтті олардың оны дайындады. Оның орнына осы рецепт ұн, сіз Сонымен қатар, сұлы пайдалануға болады, бірақ оларды алдымен ұсақталған тиіс.

• күндер 350 грамм.
• Екі апельсин.
• сары май 100 грамм.
• Екі тауық жұмыртқа.
• қопсытқыш ұнтақ.
• ұн немесе сұлы 125 грамм.
• тұз шөкім.

Бірінші кезең - жеміс өңдеу және дайындау. Күндер мұқият құрғатыңыз уақыт береді, жуу керек. Содан кейін жартысында кесіп мен тас жеміс шығарыңыз. шағын Табаға екі апельсин шырынын сығып. Содан кейін шырын туралған інжір қосу және отта қайнатыңыз. қоспасы қайнайды күтіңіз. Содан кейін пісіру ұнтақ шай қасық қосыңыз. Мұқият араластырыңыз. от өшіріңіз.

Ыдысқа екі тауық жұмыртқа және байланыстырып тұратын бөліңіз, жұмсартылған сары май салып. бірте-бірте Сұлы (немесе ұн) қосу. апельсин шырыны бар інжір - қамыр ақ араластырылып кезде, сіз торт тәтті құрамдасын қосуға болады. Bowl Multivarki сарымай немесе маймен майлаңыз. қамырды құйыңыз. сағаттай торт «Пісіру» режимінде күннен дайындау.

Gingerbread сәбіз

сәбіз және кептірілген жеміс пісірілген торт, қант жоқ өте дәмді және хош иісті тәтті болып табылады. Сонымен қатар, қоректік заттар қайраткері және жалпы денсаулық жағдайы туралы екі негізгі ингредиенттер тиімді әсер қамтылған. Бұл рецепт сондықтан арықтататын қорқады төмен калория және көмірсулар, мақтана алады.

• Екі үлкен сәбіз.
• Қызғылт.
• кебек төрт ас қасық.
• Екі жұмыртқа.
• өтініші бойынша - мерзімі, мейіз, кептірілген өрік.
• Шөкім - сода мен тұз.

жиырма минут сәбіз торттарды дайындау. пеш тұра ұзақ уақыт бойы уақыт жоқ кезде осы таңертең таңғы үшін үлкен параметр болып табылады. Блендер барлық ингредиенттерді салып, жақсылап араластырыңыз. алынған қамыр шағын шарлар қалыптастыру қажет. қуыстан орталық бөлігінде және құрғақ жеміс қойды.

Ол тек, пісіру бойынша пісіру үшін қаланды фольганы немесе пергамент қағаз куки орналастыру қалады. пешке салыңыз, екі жүз градусқа дейін қыздырылған. Пісіру уақыты он бес минут.

Сәбіз торт және банан

қантсыз Тәттілер бірнеше тиімді жемістер мен көкөністердің құрамында болады. , Ысталған шұжық май бар, күн сайын сэндвич таңғы ешқашан жейді және сәбіз ашытқы және банан ойлаймын мүмкін емес адамдар, сондықтан дәмді болуы мүмкін. Және бұл ол тұр ғой!

• Екі үлкен піскен банан.
• Бірнеше шырынды сәбіз.
• өсімдік майы 100 грамм.
• ұн ас қасық.
• қопсытқыш ұнтақ.

ингредиенттер дайындаңыз: банан қабығы мен, тым сақиналар, сәбіз, кесіп тазартатын және шағын ылғалдылығында бойынша сүрту болады. сәбіз дәл сомасы осы рецептте деп аталатын болады. Нәтижесінде, сіз ұсақталған өнімнің бір кесе болуы тиіс. көкөніс мөлшеріне байланысты әртүрлі және оның сомасы болады.

Блендер барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Нәтижесінде, ұн және қопсытқыш ұнтақ қосылады пастаны, алуға тиіс. өсімдік майымен Майды Пісірме табаққа, микс қоюға және отыз бес минут пешке қойыңыз.

Кокос және банан печенье

Табиғи тәттілер - өнімдерді шексіз және өте әр түрлі топтық. Осы өнімдердің Ыдыстарды дайындау - тез және оңай процесін. кокос және банан куки - таңғы тәтті және қанағаттандырарлық нәрсе жеуге ұнайды жалқау адамдар үшін, біз таң хош иісті және дәмді десерт ұсына алады.

• Үш ірі банан.
• сұлы екі кесе.
• өсімдік майы екі ас қасық.
• кокос жаңғағы 150 грамм.
• ванилин бірі пакет.

осы десерт дайындау кезінде шамамен он бес минут. Олардың он пісіру печенье процесі болып табылады, және бес минут, сіз қамырды дайындау үшін сөнеді. Бұл әрекетті орындау үшін, кокос, ваниль, банан тілімдерін, овсянка және араластырғыш өсімдік майының бір қасық салыңыз. жоғары жылдамдықпен араластырыңыз. қамыр дайын. Біз 170 градус температурада 10 минут алдын ала қыздырылған пешке кубоктар мен оның кемені құйыңыз.

Жеміс кемпірқосақ

пісіру және қант жоқ, түрлі тәттілер рецептер, сондай-ақ бар. Пісіру пеште қатысы жоқ, себебі бұл ұңғымада Пісіру уақыты, азаяды. тағамдар мен мол ас үшін, сондай-ақ мерекелік үстел жеткізуге «Жеміс Радуга» деп аталатын десертке тамаша болып табылады.

• Бір үлкен қауын.
• жүзім шоғы.
• Қызыл нектарин.
• Жасыл алма.
• Orange Orange.
• Құлпынай.
• Kiwi.
• Med.

плиталар рөлі жарым қауын ойнайды. Сіз ыдысқа жеміс қосу алдында, ол жартысында кесіп мен мазмұны бір бөлігі алып тиіс. жеке ыдысқа туралған апельсин және алма араластырыңыз. жүзім және майдалап туралған нектарин жидектер салыңыз. бал құйыңыз. Жақсы қоспасы. «Пластина» қауын мұқият жеміс толтыру салыңыз. Тағам жалбыз бір бұтағы бар безендіруге болады.

кептірілген жемістер Candy

кәмпиттер Love, бірақ сіз дұрыс тамақтану керек пе? Содан кейін біз кептірілген жемістер мен жаңғақ қиқымы жасалған, сіз қант жоқ тәттілер ұсынамыз. Бұл кәмпиттер ұзақ кептелісте жейтін нәрсе бар көлікке салып, мектеп немесе жұмысқа сіздермен алуға болады.

• өрік жүз грамм.
• жемістерді және мейіз бірдей саны.
• күндер үш жүз грамм.
• Жүз және жаңғақтар немесе бадам елу грамм.

тұқымдар інжір тазартылған және шағын кесектерге кесілген болатын. Блендер салып: даталар, кептірілген өрік, қара өрік, мейіз. бірыңғай, тұтқыр массасы дейін араластырыңыз. моншақтар қалыптастыру қасық көмегімен. Грек жаңғағы немесе бадам бірінші тураған керек. Бұл жаңғақ үгінді кәмпиттер күйреп. үш сағат тоңазытқышқа десерт алыңыз. қант жоқ дайындалған дәмді тәтті. Ас болсын!