Эротикалық диета Ксения Бородина

белгілі ТВ жобаның қозғаушы «House-2» Ксения Бородина шешім худеть кезде, ол шығын болды. Ол жоқ, жоқ ораза күндері әдістерін көп, ақпарат теңіз және дәлелденген «жұлдызды» Celebrity диеталар бар екенін меніңше, бірақ ... еді , жеке электрмен жабдықтау жоқ утомительной спорт залында жаттығу қалаған нәтижелерге әкелмеді. Жүктілік және босану кейін одан да тайып оңға таразы. Сонымен қатар, Ксения сондықтан жұқа, сексуалды, лазым әйел кейпіне қайтып келеді! Ал содан кейін ол өзі әзіл болып салмағын жоғалту өз әдісін ойлап және «Бородино эротикалық диета» деп аталады.

Diet Ксения Бородина: негізгі принциптері

әзіл-жағына, бірақ екі апта 12 кг демпингтік жетекші!

Бородино негізінде үшін өте ортақ қияр диетаны алды: күн сайын, ол қияр бірнеше килограмм жеді. Сондықтан, таңғы қара бидай нан бірнеше балғын қытырлақ қияр, дөңгелектеп тұрды. түскі жаңа піскен шөптер мен өсімдік майының бір тамшы емес, жұқа көкөніс сорпа және қияр салат сүйенеді. кешкі асқа - сондай-ақ салат немесе қияр екі, «тікелей жылғы балабақша.» Аптасына екі рет, орнына сорпа кейбір пісірілген ет (тауық немесе сиыр) сүйеп жеуге мүмкін.

ауыз жемістер мен көкөністерден минералды су, жасыл шай немесе жаңа піскен шырындар пайдалануға рұқсат өткендей. құрамында кофеин Сусындар, алкоголь, және қант шамадан тыс ( «Кола», «Fanta» және «ТДҰА» басқа сорттары) толық рационына алынып!

ұйықтайтын уақыт Ксения жасады Just бұрын клизмаларын (екі литр су плюс лимон шырынының бірнеше тамшы жарты). Қосымша: барабар жаттығу және саябағында, мысалы, алыс қалалық түтін және шаңнан жаяу.

тиімділігіне құпия

Бір қарағанда, бәрі түсінікті: төмен-май емдәм Ксения Бородина - демек нәтижесі - қияр липидтер құрамында жоқ. дене дерлік көмірсулар алмай - крахмал мен қант ішкі жұмсауда керек. «Запастағы» Кейінге қалдырылған май қабаттары энергетика айналады, және қосымша салмағы біздің көз алдымызда еріп жатыр.

Бірақ ол Ксения Бородина, бүгін керемет танымал диета, маңызды рөл психологиялық фон атқарады деп санайды. күйеуінің Өкінішті көзқарас көруге Оның тілегі Ксения дерлік шоколад және сіздің сүйікті коктейль туралы ұмытып кеткенін, сондықтан қарқынды болды. сүйікті эротикалық сыйлық жасауға ниет оның ақыл «ауысты» және мақсатқа қол жеткізуге мүмкіндік берді қуатты ынталандыру болды. Оның орнына шектеулер мен өзін-өзі аяушылық мәліметтерін «ләззат» атты, Ксения нәтижелері ұсынылған. Ал ол ұзақ күтудің қажеті жоқ!

Сонымен қатар, біз бұл Бородиннің әлі жоқ әдеттегі үй шаруасындағы әйел, шығармашылық ортада бұру және көрінісін бағалау өзіңіз ұстау үшін пайдаланылатын «партиясының қыз», ұмытпауымыз керек. Ал миллиондаған көрермен пікірі? Ол артық салмағы күресу үшін бір нәрсе болды.

диета Ксения Бородина үшін қолайлы?

Мамандар, диетология бұл әдіс өте шектен қоңырау. рационында күрт өзгеруі, мал өнімдерін іс жүзінде толық бас тарту және азық-түлік көлемі айтарлықтай төмендеуі - ағза үшін елеулі сынақ. гастрит, панкреатит және бауыр аурулары таныс емес, тек жас және сау адамдар мүмкін өзі астам сондықтан «көңілді» қалтасы.

похудения диеталық Ксения Бородина пікірлер ғана оң лайық болғанына қарамастан, ол өзінің кемшіліктері бар. ең маңызды оңай қияр диетаны кейін бастапқы салмақ (және тіпті бес немесе он фунт) болып табылады. Тек артқы таныс мәзіріне және дене өтіңіз, қияр ысырап қорларын толтыру бастайды «запуган». асқазан және ұйқы безінің созылмалы аурулардың асқынуын тәуекел, ішек, бауыр мен өт көпіршік, сондай-ақ бар. Бұл жұмыс істемейді және адамдар жүрек аурулары мен қан тамырларының зардап шегетін.

кезде Баламалы, Ксения Бородина диета жұмсақ басымен басталуы мүмкін ең жоғары калориялы тағамдар біртіндеп тамақтану және қалыпты диетаны сол неторопливому қайтару шығару. Сіз сондай-ақ белгілі бір сәттер «а астында» реттей, және, осылайша, көп ғұмыр диетаны жасауға болады. Ал оның атауы, оны қоңырау шалу үшін бас тарту үшiн сыйақы ретінде!