Целлюлитке қарсы диета

целлюлитке арнайы диетаны көмектеседі, целлюлит құтылу көмектеседі. Бұл қалыпты және көздейді теңгерімді диеталар майлар, көмірсулар, белоктар, витаминдер мен минералдар рационында сандық мазмұнына.

тыйым салынады Өнімдер:

-kopchonosti, шұжық;

- майлы ет;

гриль -zapechonnoe тауық;

- кофе, шай, шоколад;

- жартылай фабрикаттар;

- ашытып, қант, макарон өнімдері;

дәм жақсартқыштар (қоспа, тұздықтар) бар, яғни өнім;

- маргарин;

- тұзданғыштық;

Жоғарыда өнімдерді теріс емес пе - ол целлюлитті туғызады.

Уәкілетті өнімдері:

- балық, диеталық ет,

- жемістер, көкөністер, дәнді, кептірілген жемістер - олар талшықты көп.

майсыз ақуыздар бар, онда майсыз сүт өнімдері, теңіз және басқа да өнімдер.

- су дененің артық сұйықтықты жоюға көмектеседі.

- шырындар, компот, шөптер инфузия - шектеулі саны ішу.

- өсімдік майлары, жаңғақтар - салауатты тоң шектеулі мөлшерде тұтынылатын керек қамтиды.

пайдалану теңдестірілген диеталар Жаңа целлюлитті қалыптасуын алдын алуға көмектеседі. оған қарсы, басқа, әділ бар қатаң диета, 10 күнге есептелген.

Целлюлитке қарсы диета.

1, 3, 5, 7 күні үзілістен бар, 9, олардың шикі түрінде ғана жаңа піскен жемістер мен көкөністерді.

таңғы - бірнеше көкөністер;

түскі - барынша өсімдік майымен көкөніс салат.

кешкі асқа - жеміс сәл және көкөніс салат бар тостаған.

барлық сүт өнімдері жоққа рационын! Ол, соя бұршақтарын өсіп салаттар бидайдың кез келген көктеп қосу ұсынылады.

2 күн диета - банан қоспағанда, тек қана жейді жемістер.

Мұндай өте бірінші шикі жемістер мен көкөністерді, бірақ көкөніс ішінара дайындалған пайдалануға болады, және разбавленной диета жарма (қарақұмық, сұлы, күріш немесе жасымық) аз мөлшерде 4, 6, 8, 10 күндік емдәм мәзірі. Бірінші шикі тағамдарды жеп, содан кейін пісірілген.

Осы тәсілі целлюлитке қарсы диетаны пайдалану дәрігермен міндетті кеңес талап! ең әдемі әйелдің денесі дұрыс диеталар әкеледі.