Киви жүктілік кезінде қолдану

Ең алдымен, бұл қандай жеміс екенін білу керек - киви.

Кивимен танысу

Киви, ол жақында пайда болғанына қарамастан, көптеген адамдарға өте ұнады. Бұл оның таңқаларлық және ерекше дәмі ғана емес, сонымен қатар жоғары өнімділік, сондай-ақ ұзақ мерзімді сақтау мүмкіндігі. Бұл жеміс сырты қалың қызғылт сүлгімен жұқа теріге жабылады. Ішінде көптеген кішкентай тұқымдар бар хош иісті ет бар. Бұл жемістің жетілуін анықтау үшін, оны бас бармаңызбен басып тұрыңыз. Егер киви піскен болса, онда сіз жұмсақ сезінесіз. Кішкене кесектерге кесілген кивиді жегіңіз. Сіз оны екі есе қысқарта аласыз және шай қасықпен шырынды целлюлозаны алуға болады.

Дәрумендер мен қоректік заттардың болуы

Жүкті әйелдерге арналған киви өте пайдалы заттардың және әр түрлі витаминдердің көп мөлшерінің арқасында өте пайдалы. Дәрігерлер оны нақты витаминді бомбамен салыстырады, ол денеге кіргеннен кейін оны кез-келген заттармен толтырады, сондықтан болашақ анаға қажет. Кивидің бір піскен жемісі ересек ағзаның күнделікті қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қажетті С витаминінің санын қамтиды. Аскорбин қышқылымен магний мен калийдің микроэлементтерінің керемет комбинациясы кез келген инфекциялармен күресуге мүмкіндік береді. Бұл кешен әртүрлі кернеулерге ұшырайтын жүрекке жақсы әсер етеді. Бұл факторлар жүктілік кезінде диетаға киви қосу керектігі туралы қорытынды жасауға мүмкіндік береді . Бірақ бұл әлі де осы өнімде бар пайдалы заттардың толық тізімі емес. Мұнда кейбір органикалық қышқылдар, суда еритін В дәрумендері , фолий қышқылы, пектикалық заттар, Е дәрумені, бета-каротин бар.

Киви жүктіліктегі жағдайға байланысты әйелдерде жиі кездесетін анемияның дамуын болдырмау үшін қажетті темірдің көзі болып табылады. Киви мандариндермен және лимондармен салыстырғанда әлдеқайда аз аллерген болып табылатындығына назар аударғым келеді. Калорияны және утилитаны біріктіру іс жүзінде идеалды болып табылады, бұл сізге осы жемісті ұсынуға мүмкіндік береді.

Кивидегі органикалық қышқылдар С витаминімен бірге болғандықтан, терінің икемділігін жақсартуға ғана емес, оны керемет түрде өңдейді.

Киви дәрі-дәрмектердің орнына жүктілік кезінде

Бұл жеміске тән тағы бір пайдалы қасиет - бұл ішектің лаксиционды әсері. Сондай-ақ, жүктілік кезінде іш қатудың алдын алу үшін кивиді ұсынуға болады. Жағымсыз мәселені болдырмау үшін бос асқазанға бір-екі кивиді жеуге болады. Бұл жемісті жеп болғаннан кейін, стоматологтар сіздің аузыңызды жуып тастауды ұсынады, себебі бұл сіздің тістің эмальға әсерін тигізбейді.

Қауіпсіздікті болдырмау кезінде

Кез-келген өнім шектеулі мөлшерде зиянсыз екенін ұмытпаңыз. Дегенмен, киви - бұл тропикалық жеміс, ал біздің денеміз оған мүлде қолданылмайды. Онымен біртіндеп танысыңыз. Алдымен күніне бір нәрсе жеткілікті. Кейде кейбір жүкті әйелдер терінің қышу және қызаруы түрінде аздап аллергиялық реакцияға ие болуы мүмкін. Әрине, бұл жағдайда кивиді одан әрі пайдаланудан бас тарту керек. Сондай-ақ, асқазан проблемасы болған кезде сақ болыңыз, мысалы, кивиді гастритпен ауыратын адамдар жеуге болмайды.

Біз сіздің өзіңіз үшін дұрыс тұжырым жасауға және жүктілікте ғана емес, сіздің диетаңызға киви қосатыныңызға сенімдіміз. Дәрігеріңіздің кеңесіне назар аудармаңыз, табиғат әрқашан сізге көмектесуге дайын екенін есте сақтаңыз. Және киви - оның құнды сыйлықтарының бірі.