Аяқтармен күрес құралы ретінде Физиотерапия

Flat біздің күндері нағыз кеселі айналды. Олар, әртүрлі дәрежеде қазір жер шарының әр екінші тұрғыны зардап шегеді. Бұл аурудың көріністері сияқты меніңше анық емес. Адам, оның салдарынан, қандай сұраса мүмкін емес , шаршау лодыжки ісіну, жұлын, тіпті ұстамалар. Flatfoot бірнеше тән сыртқы ерекшеліктерін болуын анықтауға болады.

Біріншіден, бұл аяқ киім табанының тозу біркелкі назар аудару қажет. бірнеше минут жаяу бел омыртқа ыңғайсыз шиеленісті және релаксация және қалған киіз егер осы жағымсыз сезімдерді жоюға емес, ол қалдыру үшін емес ұсынылады, жамбас және тізе буындарының ыңғайсыздық туғызады, тіпті егер аяқ ішкі жақтарын жойылады астам болса, ол, біркелкі сипатқа болса шексіз, Flatfoot жедел диагностикалау үшін, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. массаж және өзін-өзі массаж ұштастыра медициналық гимнастика патологиясы бар күресуге тамаша тәсілі.

мақсаты кешендер физиотерапия байланысты, әдетте, оның ерекше тиеу Ілмекті тобық, омыртқа және жамбас буындарын эндопротездеу, жаяу жүктер қайта бөлу, онда бұзғаны үшін, жаяу және көктем оның қалпына келтіру тегістеуге және функцияларын демпферлік тоқтата тұру болып табылады. жазық жиі тоқтатылды және физиотерапия үшін арналған Сколиоз дамыту, жүреді, сол себепті.

патология жүзінде кез келген нысанын орындау ұсынылады кейбір пайдалы жаттығулар қарастырайық.

аяқтармен үшін емдік гимнастика.

1. қабырғаға қаратып ұстанымын, бастап, қолдар қабырғаға демалыңыз. Біз бір аяқпен жарым-қадам жасауға және сіздің арқаны майыстыруға емес тырысып, қабырғаға HIPS мүмкіндігінше келтіру қажет. Әр аяқта 5 рет қайталаңыз.

2. бір жағынан қабырғаға сүйене отырып, бөкселерін мүмкіндігінше басқа аяғын тартыңыз. Жұлын ұстаңыз. Әр аяқта 5 рет қайталаңыз.

3. (сіз дәріхана арнайы доп сатып алуға болады, және, егер жоқ болса, ол өте жақсы зоомагазинов ілгектер бар қолайлы шарлар болып табылады) шағын резеңке допты алыңыз. бірте-бірте басу күшін арттыру үшін тырысып, бүкіл жаяу бойымен допты ролл үшін күш, түзу артқы бар отыруға арналған орындықтар. Сіз табан доғаны жабуға тырысады, айналма қозғалыстар жасауға болады. 20 айналу әрбір аяғы орындаңыз.

бөлмеде айналасында 4. Walk, ол арқылы оларды саусақпен жаяу әрбір 10 қадамдарды жаяу айнымалы, жаяу сыртқы жүре тырысып. еркін тыныс кері тікелей жамбас, қолына.

5. Ол аяғын өзін-өзі массаж жасауға ұсынылады. Сіз жоғарыдан неғұрлым қарқынды массаж қозғалыстар үшін төмен жылжыту, қыздыру кросс-инсульт басталуы керек. 3 минут аяғы әр массаж.

6. Физиотерапия, сондай-ақ құм, жерге, шөпке жаяу жалаң қамтиды. тегіс емес жерге жаяу «қасақана» Баяу бұлшық, айналымы процестерді белсендіру тоқтату және, сондықтан, тұтастай алғанда бүкіл механикалық аяғы жүйесін жетілдіру нығайтуға көмектеседі.

Физиотерапия кәсіби қызметтің немесе генетикалық бейімділігін нәтижесі болуы мүмкін, ол өсіп келе жатқан жазық тоқтату көмектеседі. балалар, жалпақ фут ерте сатыларында диагнозы болады, және ол емдеу оңай. балаларға арналған физиотерапиялық өсіп келе жатқан организмнің тірек-қимыл жүйесін нығайтады, сонымен қатар тұтастай алғанда баланың иммундық жүйесін нығайтады, ЖРВИ және басқа да ауруларға ағзаның қорғаныстық функциясын арттыру ғана емес,. Ол отырықшы өмір салты, сондай-ақ теріс жаяу функциясы әсер, сондай-ақ беделін бар екенін атап өткен жөн. үйлесімді дамуы үшін тірек-қимыл жүйесі біркелкі бөлінген жүктеме түрлі талап етеді.

Flatfoot ол ортопедиялық асқынулардың түрлі ұрындыруы, өйткені кез келген жағдайда, ол елемеуге болмайды, тіпті варикозды әкелуі мүмкін ауыр ауру болып табылады.