Токсикоз: жүрек айнуы көмектесу?

Жүктілік - әрбір әйелдің өміріндегі ең тамаша кезеңі. Алайда, іс жүзінде алғашқы күндерінен бастап ең болашақ аналар токсикоз сияқты жағымсыз проблемасына тап болды. денесі оған болып жатқан өзгерістерге жауап сияқты - Бұл құбылыс ауру емес. Бірақ бұл түсіну тынымсыз екенін көмек қорқынышты сезімдері мен ойларын жоққа шығармайды жүрек айнуы, құсу және бас айналу. Осы «пәледен» күресуге сіз осы бапта таба аласыз негізгі адамдарымен жолдарын, түрлі болуы мүмкін.

жиі Eat!

аштық сезімі күшті сіздің асқазанға әкеп соқпайды. Сіз әрқашан болуы тиіс сол жақ шағын сэндвич, жеміс немесе сіз үйден тамақ болуы мүмкін басқа да тағамдарды. Азық-түлік шағын сыбаға қабылдануы тиіс. Тіпті, бұл жүрек айнуы көмектеседі? Тиісті таңғы. Бұл, мысалы, дәнді, сұлы, кептірілген жемістер, немесе сол сияқты, көмірсулар аз мөлшерде тұруы тиіс. Өнімдері.

Протеин - үздік одақтасы!

Протеин - тамаша энергия көзі. Бұл жүрек айну өте тиімді болып табылады көмектеседі нәрсе. Ол тіпті төсек шықпай, түнгі ұйқы кейін ақуыз тамақ аз мөлшерін қолдану ұсынылады. Бұл майсыз пісірілген ет немесе жұмыртқа бөлігі болуы мүмкін. Бұл шаралар таңертең жағымсыз сезім болдырмауға көмектеседі.

Кешен көмірсулар - жоқ!

Мұндай макарон сияқты сіздің диета тазартылған астық өнімдерінен жою, сондай-ақ қант. Олар іс жүзінде ешқандай қоректік заттар бар, бірақ өсіп қандағы қант деңгейін әкелуі мүмкін. Ол шикізат бидай макарон және нан-тоқаш өнімдерін жеуге ұсынылады.

сусыздандыру!

ағзадағы сұйықтықтың болмауы - Бұл жүрек айнуы және бас ауруы үнемі жүкті әйелді көздеуі мүмкін, сондықтан басты себебі болып табылады. Ол (қант шырындар жоқ, шөп шай, газдалмаған су) тәулігіне сұйықтықтың кем дегенде 2,5 литр пайдалану ұсынылады. кофе және қантты сусындар ішуге болмайды.

тітіркендіргіштерге сақтаныңыз!

себебі жүрек айнуы болуы мүмкін талғамы мен иістерді болдырмау үшін көріңіз. осы мәселеде сіздермен санасу отбасы мүшелерін сұраңыз.

айнуы Табиғи медицина

көптеген клиникалық сынақтар арқылы дәлелденді ретінде, зімбір түбір өте тиімді жүрек айнуы басады. Ол бірнеше рет ұнтақталған зімбір күні капсуланы қабылданған немесе түбірін кесектерін шай ішіп болады. Жақсы көмек және шай, ас қорытуды ықпал. . Және т.б. жалбыз Мысалы, отвар, түймедақ, Ол сондай-витаминге _В6 қабылдау ұсынылады - бұл мидың жүрек айну сезімі «өшеді». Бұл тамаша опция және гомеопатиялық дәрілік алуан болып табылады, бірақ олар көтеріп, дәрігеріңізбен тіркелуге тиіс.

Қандай Жоғарыда құралдарына қосымша, жүрек айнуы көмектеседі?

уыттылық белгілеріне қарсы қорғау үшін, міндетті ғана нәрсе жеуге болмайды «оң». аулақ болу үшін заттар әлі бар. Мысалы, сіз аш қарынға, оларды қабылдауға, әсіресе, егер, кәмпит, тіпті ақша сарайының емес көрінеді. Асқазан сөлінің қарқынды секрециясын бастау, өйткені сезім жүрек айнуы, бірақ өте қысқа ғұмырлы, азайтады, және сіз тіпті көп араластырып бастайды. Сондай-ақ, ол аш қарынға, және кез келген дәрумендер алынуы мүмкін.