Kiwi емдәм - қуана диеталық

киви Дегенмен, біздің ауданда өседі емес, қазір ол жиі десерт ретінде кестеде пайда, экзотикалық болып табылады. балалар мен ересектерге тамаша ұнатады Оның таңдаулы дәмі. Ол Жаңа Зеландия өседі және қолайлы экологиялық ортасы ел болу үшін белгілі, және өнімдер жоғары сапалы азық-түлік болып табылады. олардың жеміс атауы атымен ғана Жаңа Зеландия табылған шағын құс, алынған.

ғана емес, оның дәмі осы жеміс түрлі, бірақ, ол басқа пайдалы қасиеті бар. Соңғы жылдары, көптеген әйелдер жеміс диеталар түрлі құлап, және экзотикалық жеміс киви бар диета - ерекшелік емес. жеміс салмағын жоғалтады жеміс витаминдер мен микроэлементтер бай, өйткені, ағзаға өте пайдалы болып табылады. Олар токсиндердің, токсиндер, және радионуклидтерден денені арықтататын адам тазартуға көмектеседі. Бұл тұрғыда Kiwi диета жай таптырмас өнім болып табылады. Ол адам иммунитетті арттыру және, сондықтан, тұмаудың маусымдық індеттер мен вирустық және бактериялық инфекциялар қарсы қорғауға бірінші кезекте көмектеседі астам С дәрумені бар.

Сонымен қатар, С дәрумені жеміс табылған, қан түзілуі көмектеседі. Пайдалы қасиеттері киви, сондай-ақ калий және магний, жеміс бөлігі біздің жүрек және қан тамырларының қолдау және олардың аурудың алдын алу. жеміс болып табылады төмен калориялы өнім, салмағын жоғалтады диеталар кезде өте маңызды болып табылады.

Арықтататын Kiwi пайдалануға шешім қабылдау, сіз дұрыс таңдау жасауға. Әрине, сіз диета жалғыз жеміс кезінде жеуге қажеті жоқ экзотикалық жеміс-жидек, бұл жай ғана тиімсіз болып табылады. Бұл жасайды тамаққа және басқа да рұқсат етілген диета оңай ауыр емес. Әсіресе киви сүйікті тағамы болып табылады кімге қосымша килограмда бастап бұл жүйе босатуды ұнайды. Бірақ бұл диета Kiwi есте, жоғарыда тұрған қасиеттері, килә аз мөлшерін жоғалтады, ол салмақ жоғалту төтенше радикалды емес.

киви диетаны диеталар негізгі ереже сіз туралы 10-12 дана күні мөлшерінде осы жидегі жейді керек. Бұл жағдайда, қант қатаң тыйым салынады пайдаланыңыз. жеміс қорын және тоңазытқыштың төменгі бөлікте болашақта пайдалану үшін сақтап қойыңыз. Бұл ұзақ уақыт бойы киви пайдалы қасиеттерiн сақтайды. Сонымен қатар, сіз көбірек киви диеталық ет (жоқ май), жұмыртқа, майсыз сүзбе және жеуге болады балық майсыз сорттары.

киви диетаны диеталар бірінші апта

таңғы ас үшін, жасыл шай ішіп, үш киви балық және нан орта және шағын тапаз жейді. Мен тауықтың төс еті және піскен көкөніс салат сорпа поужинать. десертке - бес орта Киви. кешкі асқа, майсыз сүзбе және киви екі екі жүз грамм жеп, көк шай кесе әрдайым қант-тегін болуы тиіс.

екінші апта

таңғы ас, жұмыртқа, жұмсақ-пісірілген пісірілген, және үш киви үшін. Сіздің қалауы бойынша ішіп, ол табиғи шырыны немесе шай болуы мүмкін. Түскі пісірілген балық, жаңа піскен қызанақ және төрт киви тұруы тиіс. пісірілген тауық төс (шамамен екі жүз грамм), салат және басқа да киви ужинают, сендер де бір пісірілген жұмыртқа жеуге болады.