Bodyflex пікірлері көп айтады.

Әлемдегі барлық әйелдердің ең жасырын арманы - салмақ жоғалту. Ол үшін дәрі-дәрмектерге керемет ақша жұмсауға, спорттық залдарда өздерін азаптауға, ауыр диеталарда отыруға дайын. Олар әрқашан салмағын жоғалтудың ең керемет, жеңіл және оңай әдісін іздейді. Қазіргі уақытта ерекше бум денсаулығына арналған дене жаттығулар кешенін жасады. Бұл әдіс таңғы жаттығуларға ұқсас және он екі жаттығудан тұрады. Bodyflex шолулары олардың қарапайымдылығы мен қол жетімділігіне негізінен оң әсер етеді. Бұл әдіс әдеттегі американдық үй шаруасындағы әйел үйірмелерімен жасалды. Егер сіз ең аз күш-жігермен қаласаңыз, арманыңның фигурасы бар аз уақытты өткізген болсаңыз, бұл жаттығулар жиынтығы сіз үшін.

Bodyflex әдісі арнайы тыныс алу және белгілі жаттығулардан тұрады. Өзіңізді тағамға шектеудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, bodyflex шолулары бірнеше аптадан кейін тәбеттің өзін айтарлықтай азайтатынын айтады. Сіздің бұлшық еттеріңіз тонусқа түседі, ал энергия бүкіл денеңізді толтырады. Таңертеңнен бері осы жаттығуларды орындау өте жақсы. Кешенді орындауға және күнде, ең бастысы, сіздің асқазан бос. Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің оқуыңызды бастауға шешім қабылдағаннан кейін, сіз оларды табысқа жету жолын жарамсыз ете алмайсыз. Өйткені, сіз қол жеткізген барлық нәрсе қалыпты жағдайға оралады. Bodyflex өздерін біріктіріп, күнделікті өмірінің бір бөлігін осы техникаға айналдырған адамдардан қатты қуанады және қуантады.

Тыныс алу техникасындағы дененің барлық құпиясы. Өздеріңіз білетіндей, оттегі майларды жақсы жағады. Сондықтан, белгілі бір жолмен демалған кезде, денеңіздің тіндері онымен қаныққан және салмақ жоғалтудың табиғи процесі жүреді. Дұрыс тыныс алуды оқыту сатыларда жүргізіледі. Алдымен аузың арқылы барлық ауаны дем алуыңыз қажет. Мұны істеу үшін, еріндерді түтікке жинау үшін, өкпедегі барлық ауаны сыртқа шығару қажет. Екінші кезең - сіз мұрыннан жылдам тыныстап, аузыңыз жабылғанда, өкпеңіздің сыйымдылығына толтырасыз. Агрессивті, өткір. Үшінші кезеңде өзіңізден аузыңнан ауаны шығарып тастасаңыз да, «қышқыл !!! Бұл кезеңді жеңу үшін біраз уақыт қажет болады. Сіз оны меңгерген кезде, төртінші кезеңге өтіңіз. Мұны істеу үшін тыныс алуыңызды және асқазаңызды тартыңыз. Осыдан кейін, басын төмендетіп, іш қуысының мүшелерін, соның ішінде асқазан қабырғаларының астына секіріп жатқанын елестету керек. Бұл жаттығу кезінде сіз асқазанды тегіс етіп жасай аласыз. Асқазаннан аулақ болу керек және 8-10 вексельді тыныстырмау керек. Ақыр соңында бесінші кезеңде демалып, дем алуға болады.

Кешеннің он екі негізгі жаттығуларына барар алдында тыныс алу техникасын меңгеру қажет. Бұл бірнеше апта кетуі мүмкін. Жаңа бастағандар барлық күрделі жаттығуларды бірден орындауға міндетті емес. Сіз тек үш адаммен шектелесіз.

Bodyflex шолулары негізінен артық салмақпен зардап шеккендердің арасында оң болады . Мұндай адамдар бетіне бірден әсер етеді, май көзімізге дейін жоғалады. Бірақ олардың сырт көрінісіне риза емес, бірақ үлкен майлы қабаты жоқ әйелдер, нәтижелерді көру үшін көп күш жұмсау керек. Әрқайсысының күші мен шыдамдылығы жеткілікті емес, сондықтан кейде мұндай адамдар дененің флексінде шүбәсіздік танытады.

Осы жаттығуларды жасамас бұрын дәрігермен кеңесу ұсынылады. Ақыры жоғары қан қысымынан зардап шегетін адамдар бұл әдіске қарсы болып келеді. Әрине, сіз дене бітімін және жүкті әйелдерді қолдануға болмайды.

Жалпы алғанда, бұл қосымша күшсіз килограммдарды құтылудың жақсы жолы.