Bodyflex: жүйесінің шолуы, сараптамалық қорытынды негізінде

Яғни, біз жай ғана айырылып салмағы және мінсіз пішінді алу үшін не істеу емес: салмақ жоғалту үшін есірткі және халық емімен келген тырысады, өзіне әзірлемелерді қарқынмен қатаң тамақ жүйесінің ұстанады. Бірақ күйеуі өз неке тез салмағы пайда мен оның әйелі әсерінен құлады Америкадан үй шаруасындағы Grir Chaylders кейін, ол өз қолына мәселелер алуға шешті және жаңа салмақ жоғалту жүйесімен келіп - Bodyflex. Бұл аталатын шығыңыз тыныс алу жаттығулары , сіз осы бапта табады. Бұл назарға медицина саласындағы практиктер мен мамандар да пікір қабылдайды кешенді шолу, болады. Жұмысты бастайық.

Сіз не екенін түсінуге алғашқы мәліметін керек Bodyflex. Шолу осы бірегей жүйесінің ең жақтастарының бірі, біз сізге көмектеседі. арнайы созылу жаттығуларын нақты бұлшықет топтары үйлеседі арнайы тыныс алу техникасы, - Оның айтуынша, бұл гимнастика бір негізгі құпия бар. Bodyflex жылы диафрагма, яғни, жоқ кеуде және іштің дем қажет. Бұл (бірге дене белсенділігі бар) салмағын жоғалту керемет нәтижелер береді. Ережеге сәйкес жүйені тыныс 8-9 секунд кешіктіріп тиіс: осы уақыт ішінде дене артерияның кеңейту ықпал етеді көміртегі диоксиді, жинақталады. Сіз оттегі тыныс кезде ол жасушаларының сіңеді әлдеқайда жақсы болып табылады, және (қалыпты бөлігіне салыстырғанда), оның саны көп, және салмақ жоғалту процесін бастайды кілті болып табылады.

Бірақ қандай дәрігерлер бұл туралы айтуға? ол Bodyflex жұмыс істейді осындай схема бойынша ма? Шолу сарапшылар сәл жұмбақ. Медицина Калифорния колледжінде Зерттеушілердің айтуынша, бұл спортзал адамдардың көпшілігі үшін қауіпсіз емес. Олар осы жаттығулар кезінде дене оттегі артық көмірқышқыл газы қаныққан және салмақ жоғалту орган берілген жағдайға өтеді атап тек байланысты екенін айтады. Сонымен қатар, физиология бойынша, ұзақ ұштастыра отырып диафрагманың қозғалысы тыныс-өткізу қан қысымы күрт өсуіне әкелуі мүмкін. Бұл кез-келген адам үшін, әсіресе гипертониямен ауыратын, сондай-ақ ішкі ағзалар ауруларынан зардап шегетін зиянды (бауыр, бүйрек және т.б.).. Бұл қатаң сыныптарға тыйым салынған адамдар санатына ғана бөлігі болып табылады.

Bodyflex тәжірибеге мүмкін емес және миопия (ұлғайтылуы мүмкін көз қысымын), және жарақат, операциялар, сондай-ақ жүкті әйелдер кейін. Жалпы, тыныс алу гимнастика дамыту үшін кез келген нұсқаулық осы қарсы барлық бар. Сондықтан мүлдем әркім емес, тәуекелге кім тек сол, бәлкім, сарапшылар дұрыс, мен денсаулығына қауіпті осы «бірегей технология»? Бұл сұрақ жүйе көптеген жақтастарын бар, өйткені, ашық қалады айтарлықтай тұрақты тәжірибе нәтижесінде салмағы жоғалтып, сондай-ақ (бағдарлама көмектесті немесе зиян жоқ, кімге) қарсылас.

Сіз, бұл жаттығулар игеруге тырысады немесе фитнес неғұрлым дәстүрлі түрлеріне тоқталып ма шешу үшін, тек Сіз жоғарыда денсаулық проблемалар жоқ болса. әлі мүмкіндік алуға келетіндерге, Марина Korpan бейне сабақ Bodyflex көруге ұмытпаңыз. Сіз жаттығуға дұрыс тыныс және дене жаттығуларының процесі денсаулығына зиян келтіруі мүмкін елеулі проблемалар және қатесіз өтті егжей-тегжейлі зерделеу алады. өз көзімен қараңыз оқуға және тақырыбында нұсқаулықта сипатталған қандай қайталау көріңіз қарағанда жақсы «Дене Flex.» Сіздің үміт оң болуы мен практиканың нәтижелері болады шығыңыз - әсерлі.