Қоректік құндылығы мен калория - дене психикалық қызметін жүргізу үздік құралы ретінде жаңғақ,

Ол орнына грек қарағанда, біздің елімізде неғұрлым ортақ жаңғақ елестету қиын. Бұл ағаш Орталық Азияға үйге болғанына қарамастан, бүгінгі күні отырғызу грек жаңғағы солтүстік жарты шардың қоңыржай климат бүкіл табуға болады. Бүгінде бұл кеңінен азық-түлік ретінде, сондай-ақ әр түрлі тағамдарды тұздық ретінде ғана емес, қолданылады. Ол сондай-ақ, оның жоғары калориялы мазмұнына назар аудару маңызды. оның жоғары тағамдық құндылығы байланысты Walnut, сондай-ақ, әр түрлі диеталар сәйкес келуі барлық адамдар үшін әсіресе маңызды болып табылатын тағамдық қоспалар, сондай-ақ пайдалануға болады.

Walnut жоғары құрамы пайдалы заттардың арасында қандағы қант адам азайту мырыш және марганец, бар сияқты, қант диабеті пайдалану ұсынылады. Сонымен қатар, ол ядро жаңғақ кобальт және темір мазмұнына байланысты анемия кейбір нысандарын, ішінара қалпына ықпал етеді. Осылайша, жаңғақ пайдалануға болады және барлық тиіс, қоспағанда жоқ.

зияткерлік еңбек Адамдар, сондай-ақ, олардың жұмысы тұрақты жүйке шиеленіс байланысты сол, бірнеше жаңғақтар күні стресс азайту және жүйке жүйесін тыныштандыру үшін ұсынылуы мүмкін. Тағамдық құндылығы жаңғақ тіпті кейбір жеміс өнімділігін, сондықтан асып жаңғақ ағашын бар дерлік ауылдың әрбір аула, сондай-ақ саяжай. Шығыс дәрігерлер жиі ғана емес қан қысымын қалыпқа үшін осы жаңғақ пайдалану белгілеу, сондай-ақ ішкі секреция органдарының жұмысын жетілдіру.

Бүгінде көптеген адамдар осындай Калориясы бойынша азық-түлік және утилитасы ретінде ұғымдардың көп көңіл аударып отыр. оның Калориясы шамамен 600 ккал өйткені осыған байланысты Walnut көптеген өнімдер астам елеулі артықшылығы бар. жетілген жаңғақтар сутек ішкі органдардың салауатты жұмыс істеуі үшін адам ағзасына үшін өте маңызды еркін аминоқышқылдар көп айтарлықтай көлемін қамтиды. Сонымен қатар, жақсы антиоксиданттық қасиетке ерекшеленетін, ол айтарлықтай тамырларының серпімділігін нашарлатады тотығу процестерін қарсы.

Алайда, сомындар жемістер - бұл барлық емес. онда таниндер және сары пигмент тобы тұтынылуы үлкен мөлшерін қамтитын жапырақтары, бар бағалы өнімді жеткілікті. Арқасында грек жаңғағы бай жасыл жапырақтары бар нақты заттар алкалоидтер, үшін, олар кеңінен косметика және медицинада пайдаланылады. Ол сондай-ақ высококалорийные ерекшеліктері үлкен практикалық маңызы май бар. Walnut, айтпақшы, жеңіл қоңыр және сары жүн мата бояу парфюмерия өнеркәсібінде, сондай-ақ пайдаланылады. Тіпті снарядтар және жаңғақ қабықтары каротин, таниндер және аскорбин қышқылы бар.

амин қышқылдарына бай жас ядро болса, жетілген жаңғақтар Сонымен қатар қазірдің өзінде ақуыз және В тобының дәрумендер көп бар, бірнеше адам лимон қарағанда әлдеқайда көп мөлшерде С дәрумені болуы, сондай-ақ бар екенін білеміз. Осылайша, қоректік заттардың жалпы сомасы соншалықты үлкен, бұл тек 400 г жаңғақ. Бұл өнім күні бойы барлық қажетті қоректік заттар бар адамды қамтамасыз етеді.

Осылайша, энергетикалық құндылығы жаңғақ өте жоғары және халықтық медицинада, жаңғақтарды инфузия және отвары ежелгі дәуірден бастап пайдаланылады, сондықтан. Сондықтан, мысалы, өзектер ішіндегі бөлімнен отвар Асқазан аурулары жеңе көмектеседі, сонымен қатар жүрек бұлшық нығайту әсері бар ғана емес,. Жасыл жаңғағы жапырақтары жиі Күйіп емдеу үшін пайдаланылады.

Бұл өнімнің пайдалы қасиеттерін қорытындылай келе, біз грек жаңғағы калория мазмұны дәрумендер мен минералдар өте жоғары, бірақ теңдестірілген құрамы бар және сіз кейбір тағамдарды тағамдық қоспалар ретінде пайдалануға болады деп қосу келеді.