Қандай өнімдер Коллаген және гиалурон қышқылы құрамында?

Бүгін, бұл терідегі коллаген мазмұны бізге жас және әдемі қарауға мүмкіндік береді, бұл құпия емес. жасына, зат азаяды ұрпақ, тері серпімділігін жоғалтады және обмякает. Тоқтату қартаю процесі мүмкін емес, ол қайтымсыз және сөзсіз, бірақ ол сәл баяу болуы мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз жақсы макияжды пайдалану керек ғана емес, сонымен қатар коллаген бар, ол өнімдер білу. Дұрыс айтасыз, үлкен көрініс үшін жауапты осы маңызды зат табиғи көздерін жеп арқылы, сіз ұзақ уақыт бойы сұлулығын сақтай алады.

коллаген қандай

дәнекер тінінің әдемі пішіні, серпімділігін және күшін сақтау үшін қажет Бұл ақуыз. Басқаша айтқанда, ол тері, бұлшық және байламдардың, сіңір, шеміршек және сүйек өте қасиеттерін қамтамасыз етеді. коллаген бойынша, біздің тері, жастар және сұлулық пылает серпімділігін сақтайды және байламы ұтқырлығын жоғалтпайсыз. Бұл ақуыз, ол іс жүзінде барлық ұлпалардың құрамына табылған, керісінше, дене үшін сирек емес. коллаген ғана сырттан ішке қабылдауға болады, бұл көптеген әсер. Бұл сондықтан, өзі оны синтездей алады орган, алайда, бұл процесс көп уақыт алады емес.

коллаген функциялары

Бүгін біздің мақсатымыз - түсіну, қандай өнімдер коллаген бар. Бұл бізге ұзақ әдемі қалуға мүмкіндік береді. Бірақ қазір АТ органда орындайды жұмыс істеуі қандай туралы әңгімелестік. Атауынан қалай керек, дәл оларды анықтауға болады. Коллаген, байланыстырады оларға икемділігі және серпімділік беріп, дене ұлпаны бір-біріне жабысып. Уақыт өте келе, оның дұрыс соманы ұстап ағзаның қабілеті төмендейді, және біз қартаю барысын көрген. ол коллаген бар, ол өнімдер білу маңызды болып табылады, сол себепті. Бірақ диеталық ақуыз тұтыну ол сіздің дене бар, онда заттай өте әр түрлі екенін есте сақтаңыз. Ол әлі күнге дейін ұзақ синтезін бар.

Коллаген тапшылығы белгілері

Бұл нүкте бастап, әйелдер үшін ерекше маңызды болып табылады қатаң диета , біз жиі диетаны ойлау. Ол барлық мүшелер мен жүйелерде әсер, әсіресе теріге. Ол, серпімділігін жоғалтады бастайды дряблые және түтіккен болып, әжімдер қапталған. Сіздің мақтанышы - шаш, тырнақ - бұл, шын мәнінде, сондай-ақ тері болып табылады. коллаген шаш болмауы бар, бұлғанған және жансыз қарап, тырнақ сынған және қабыршақтайтын.

біз ол ғана емес, сұлулық үшін қажет, өйткені, коллаген бар қандай өнімдер жылы жақынырақ танысуға, қабылдауға Төменде. ол тез сүйектері бұлшық күшін, қалыңдығын және төмен үзіліссіз, буын оңай бұзбауға нәтижесінде, олардың серпімділік жоғалтады. Ол шеміршек тінінің нашарлап ретінде остеохондроз және артроза кедергі бастайды. қан тамырлары қабырғасының жұқа болып ретінде коллаген және CCC болмауына жауап, ол қан тамырларының және атеросклеротических бляшек пайда үзілуіне әкеледі.

Сіз таң келеді, бірақ тіпті ішек коллаген болмауына жауап береді. ас қорыту жүйесінің, жиі іш қатуға проблемалар өсу оның болмауына. Сіз біздің көз линза, сондай-ақ коллагенді бар екенін білеміз? Оның болмауы тұрғысынан жоғалуына әкелуі мүмкін. Әрқайсымыз сіздің диетаны оңтайландыру және қатыгез денсаулығын алдын алу үшін, коллаген бар, ол білуі тиіс. Тіпті ең қатаң диета бар органға ұсынуға тиіс ақуыз тамақ көздері.

Коллаген: кейбір маңызды амин қышқылдары бар

Шынында да, бір-бірінен коллаген молекуласының фактісі бастап, ол оның химиялық құрамын талдау қажет. Шын мәнінде, дене үшін қажет, олардың әрқайсысы бірнеше аминқышқылдарының, қосындысы. Бірінші - глицин табылады. Ол бұлшық және көмектеседі шеміршек емес жұқа және зақымдалған буын регенерациялық ықпал етеді. коллаген молекулалардың бөлігі болып табылады, екінші амин қышқылы, - сүйек тінінің қалыптастыруға қатысады лизин, болып табылады. Оның арқасында, тіндердің дене белсенділігі, жарақаттар мен операциялардан түсетін қалпына келтіруге болады. Соңында, үшінші - пролин - жүрек, тері және шеміршектің коллаген бұрымды беріктігін қамтамасыз етеді. коллагенді қамтитын Енді өтіңіз.

Денсаулық байламы және буын

біз ыңғайсыз сезінеді бастағанда көбінесе, біз оларды есте. Бұл бірлескен ақ емес және өңделген қажет екенін сигнал болып табылады. Сондықтан, ұмытып немесе коллаген өнімдерінде қамтылған деп білмей, біз қымбат және күрделі өнімдерді сатып алу үшін дәріхана өтіңіз. Ол есте, және әрбір мата коллаген әр түрлі бар екенін тиіс. II түрі - байламы және сүйек Мен және III түрі, және буын шеміршектің анықталған. буын үшін коллаген таблетка қол жетімді және дәріханаларда сатылады. кез келген азық-түлік дүкенінде сіз коллаген қарағанда ештеңе ең қарапайым желатин, сатып алуға болады, ал Алайда, бұл препараттар, өте қымбат.

Медицина немесе ғанибет

Шынында да, бір-бірінен коллаген және эластин құрамында қандай өнімдер Шын мәнінде бастап, желатин ұмытуға болмайды. Ол қымбат есірткі асыруға бірдей заттарды қабылдау, әр түрлі нысандарда пайдалануға болады. Қуятын Жеміс, жидек және сүт желе, балық, көкөніс және ет - барлық осы нұсқалары алдын алу және емдеу қасиеттерге ие дәмді және пайдалы тағамдарды болып табылады. 5 апта күні, әрине, бір желатин 5-6 грамм жеп болса, айтарлықтай буын, бума және тері жағдайын жақсартуға болады.

Қандай өнімдер буын үшін коллаген бар

қаншалықты белсенді өмір салтын өзгерістер мен коллаген қажеттілігіне байланысты. Сіз жаттығу туралы байыпты болса, онда ол тәулігіне 10 грамм, оның тұтыну арттыру қажет. Бұл арнайы капсула немесе ең қарапайым желатинді болуы мүмкін. Егер сіз отырықшы өмір салтын болса, онда ол дозасын жартысы болуы жеткілікті. Сіздің денесі коллаген өндіруге өз өте табысты болады, бірақ ол материалдық қажеттіліктерін. Олар балық, әсіресе албырт және ақсерке болуы мүмкін. Бұл белок үлкен сомасы басқа да теңіз қамтуы, бірақ олар күн сайын, оларды пайдалануға өте қымбат болып табылады. Бірақ теңіз балдыры - коллаген басқа құнды көзі болып табылады - оңай қол жетімді.

коллаген Табиғи көздері

коллагені бар, ол қарап берейік. Бұл белок өнімдері әрдайым дерлік бар. Алайда, бұл тек жануарлардан алынатын өнімдер қолданылады. Айтпақшы, желатин байламы, шеміршек, және жануарлар терісін жасалған. Мұнда өсімдік өнімдерінде табылған тіндердің серпімділік және серпімділік үшін қажет басқа ақуыз (эластин) болып табылады. Сондықтан, әдемі болу үшін, сіз, көкөністер, жемістер және кептірілген жемістер, ет және балық, көкөніс және мал майлары, табиғи жеміс шырындары, жаңғақтар, дәндер және астық жеуге сүт және сүт өнімдері қажет. Енді сіз коллаген (тері, бұл өте маңызды болып табылады) бар екенін ешкім білмейді, және сіздің диетаны реттеуге болады деп.

табиғи ылғалдағыш

Осылайша косметология деп аталатын гиалурон қышқылы. Бұл көмірсу, немесе керісінше, mucopolysaccharides. Бұл желе оны айналдыру, су байланыстырады. Бұл табиғи гель дене, буын және бұлшық қозғалмалы бөліктерін майлау үшін орган пайдаланылады. Гиалурон қышқылы теріге арналған тамаша ылғалдатқыш болып табылады. Бірақ денесі ештеңе мәңгі созылады. жасына, бірлескен сұйықтық тұтқырлығы азаяды. Осы процесті тоқтату үшін, сіз Коллаген және гиалурон қышқылы бар, ол білу қажет. Ол ағзадағы синтезделген - бұл біз білеміз және есте. Және бұл планшеттер мен инъекцияға түрінде сөрелерінде сатылады. Алайда, мұндай препараттарды қолдану қартаю процесін тоқтатуға болады деген ешқандай дәлел жоқ. гиалурон қышқылының табиғи көздері жануарлар буын және сіңір болып табылады. Иә, бұл шығады, бәрі оңай, және велосипед ойлап қажеті жоқ. атап табиғи, - бұл желатин көп, себебі қарапайым желе, бағалы өнім болып табылады! Ол қышқылы және лопуха сығындылары және петухов мен тауық қызыл бөлшектерінің ең экзотикалық көзі бар. Алайда, көп мөлшерде, оларды алу үшін әрқашан оңай емес.