Шалғам қара. Пайдалы қасиеттері

Қара шалғам Солтүстік Америка, сондай-ақ Азия мен Еуропа кеңінен тараған екі жылда бір рет көкөніс зауыт болып табылады. Қара шалғам әділ алайда, ең ащы, және ең пайдалы ретінде танылады.

каротин, витаминдер А - - ретинол, ол белоктар, көмірсулар (сахароза және фруктоза), майлар, провитамин А бай, өйткені қара шалғам пайдалану, орасан зор дәрумені В 9 , С, және К, мен микроэлементтер - темір, кальций, фосфор, магний, натрий , калий, мырыш. Иә, қара шалғам және басқа да пайдалы көкөніс сияқты, витаминдер мұндай үлкен саны емес, бірақ ол оның салмақты артықшылығы бағаланатын ол үшін мінсіз теңескен құрамы бар.

Қара Шалғам пайдалы қасиеттері байланысты оның мазмұнына оған алды: қышқылдар, минералды тұздар, витаминдер, ферменттер, ұшпа, эфир майлары, ақуыздар және амин қышқылдары органикалық. шалғам пайдалану артықшылықтары ас қорытуды жақсартады, иммунитетті көтеру, метаболизм жақсарту көрінеді, сондай-ақ әсерлерін кең спектрі антибиотиктер үшін табиғи алмастырғыш болып табылады, ол артық сұйықтықты шығаруға қабілетті.

Әрине, бұл қара шалғам бар барлық несие, қабылдамайды. Пайдалы қасиеттері қан тамырлары, бүйрек жамбас және қуық жылы өт көпіршік, минералды тұздар болуы мүмкін токсиндердің оның қабілетін растворять көрінеді.

шалғам шырыны күшті zholchegonnym құралы болғандықтан, біз суды жылырақ пайдалансаңыз, бауыр ауруы тудыруы мүмкін, ол пайдалану, осы бауыр саладағы оны қойып, болдырмауға болады. Бұл жағдайда, ауыруы жол болады, және оның көрінісі ғана өт шығару бастапқы кезеңінде сезілетін болады. Әрі қарай рәсімі әлдеқайда оңай өтеді. Егер сіз өз денсаулығының жай-күйі айтарлықтай жақсарғанын сезінетін дейін шырын тұтыну туындаған ауырсыну, сіз төзімділікпен тасымалданатын жағдайда, мұндай рәсімдер мұндай уақытқа дейін жалғастыру керек.

шырын ішкеннен кейін бір сағаттан кейін бір шай қасық артық қажет емес тұтынады. Сіз берілетін ауырсыну болады қалай байланысты, біртіндеп, бір шырын қабылдауды ұлғайтуды екі ас қасық, және, әрине, аяқтау туралы болады - жарты шыны дейін. Осы емдеу нәтижесінде, оның қара шалғам шырыны пайдалы қасиеттері балғын диетаны міндетті түрде сақтау кезінде көрсетеді. Сондай-ақ, емдеу осы кезеңде дәмдеуіш және қышқыл тағамдарды жеуге болмайды.

Егер сіз шырын барлық кетті шалғам кейін, біз осы нүктесінде қышқыл қосу болып табылады багасса, пайдалану ауысу үшін қажет. Ол сізге пайдаланған емес, барлық, ол жай ғана, сондай-ақ шырын дейін, бір үшін Тамақты кезінде үш ас қасық қабылдануы тиіс.

сақтау үшін шырын тоңазытқышта орналастырылуы тиіс және торт бал араласқан болуы тиіс. жоқ бал бар болса, қант алмастырғыш осындай пропорцияда болуы мүмкін: Егер сіз бал үш жүз грамм (немесе қант бес жүз грамм) қосу керек торт бір килограмм және баспасөз кастрюльге бар жапсырылған, жылы бөлмеде сақталады. Сіз торт жеуге болмайды, сондықтан, банк құйма пайда болуын болдырмау.

оның Жом Қара Шалғам пайдалы қасиеттері бронхит емдеу ашылады. (Банк үй-жайларында торт дейін) Шырыны алынатын кейін сіздермен қалды торт, тиімді қыша (redeshniki) байланысты алынуы мүмкін. Ол дәке жұқа қабаты оралған он бес жылдан жиырма минут күрекше астында ауданы қолданылады. Сіз бұл орын сүлгімен немесе жастық жабуға болады.

Сондай-ақ, ол салат немесе жай ғана суару зәйтүн майы сияқты жеуге әбден болады.

Әрине, қауіпті қасиеттері, төмендегідей пайдаланылатын қарсы қара шалғам бар. адам асқазан-ішек жолдарының жоғары ауру, гломерулонефрит ауырады, немесе жақында миокард зардап шеккен болса, сусын шалғам шырыны қатаң қарсы.

Сіз оған барлық уақытта берді қара шалғам пайдалы қасиеттерін қаласаңыз, оның саяжай құрылыстарының оны өсе алады. шалғам өсуі үшін қолайлы орта қарашірік және топырақ vlazhnovatoy болып табылады.