Орнына қант фруктоза: қант диабетімен ауыратындар үшін жақсы таңдау

сақтайды фруктоза өнімдерінің үлкен ассортименті қант диабетімен ауыратын, бүкіл бөлімдер бар. Фруктоза жасалған жоқ мармелад, шоколад, вафли, тәттілер. Жиі осы бөлімдерде тілек похудеть құлап. Олар диета қант орнына Фруктоза пайда болса, шкала бойынша саны қысқарды және ауытқуы деп үміттенеміз. Бірақ ол не?

Біз бірден жауап - фруктоза үшін күресте панацея емес жақсы қайраткері. Керісінше, ол тіпті зақым. Ал, ең алдымен жақсы себеппен, ол үшін осы қосылыстар алмасу ерекшеліктері.

Фруктоза инсулин айтарлықтай көтерілуін туғызбайды. Әрине, бұл оң ерекшелігі болып табылады, бұл фон өйткені, инсулин көтеріңкі болатын, дене майлар кейінге қалдыруға себеп. Бірақ біздің бауыр, фруктоза адам ағзасындағы майлар синтездеу үшін негіз болып табылады спирті, глицерин, айналады. біз жеміс қант өмір сүрген болса, бәлкім, үлкен проблема туындаған жоқ еді, алайда, диеталар көп жағдайда, кейбір жеміс-жидек немесе шырын беруге емес. Ал инсулин (ақуыз бас тарта алмайды!) Қант реакция ретінде, сонымен қатар ақуыз ғана емес өндіріледі. Сіз, ет жеп, содан кейін fruktov- жеді және дене сақтау режимінде көшіп, және жиі салмағын жоғалту жағдайда орын ретінде азайды калориялы мазмұны болса, ол өте жақсы бауыр өндірілген глицерин синтезделген, ол май ең қалдыруға тырысады. қолайсыз шешім - Сондықтан биохимиялық орнына қант Фруктоза.

Сондай-ақ, фруктоза калория мазмұны глюкоза сияқты бірдей екенін ұмытпаңыз. Сондықтан, оған калория сақтау үшін табысқа жете алмаймыз. Әрине, қант диабеті фруктоза - қант үшін жақсы балама ол энергияны қамтамасыз етеді және тәтті дәмін татып, өйткені. Бірақ, көптеген сусамырмен ауыратын науқастардың тәттілер жоқ толыққанды өмір елестету емес. фруктоза Кәмпиттер Біздің дүкендерде арзан болып табылады, және басқа да алмастырғыштар өнімдер жеткіліксіз. Сонымен қатар, фруктоза тұтыну әрине фруктоза пайдасына өте күшті дәлел болып табылады инсулин жүйесін, қимылға емес тағы бір рет Диабет ауруымен ауыратын мүмкіндік береді.

Осы заттарды тұтынудың Тағы бір мәселе, ол ми жұтып емес болып табылады. Brain глюкоза сұраулар, және физикалық күш болуымен көптеген бас ауыру басында оны алған тоқтатылған, кезінде. орнына қант фруктоза бірден денсаулығына әсер, ол ми қан дұрыс қоректік деңгейін беруге болады. глюкоза синтездеу әрекет, дене бұлшықет тіні сынған басталады. Ал бұл - болашақта семіздік тікелей жолы, ол бұлшық энергиясын көп тұтынады, өйткені. Сондықтан, бұл сіздің денесі қимылға емес жақсы. Әрине, бар қант диабеті жағдайларда емес тым көп балама, және фруктоза жиі таңдалады. ұзақ уақыт бойы зерттеліп қант диабетімен ауыратындар үшін заттың пайдасы мен зияны. Ал қант диабетімен ауыратын Осы байланысты пайдалану, ол салмақ жоғалту үшін орынды - жоқ.

Сондай-ақ, фруктоза толықтығы сезімін туғызбайды. Мүмкін, көптеген оқырмандар енді аш қарынға алма жеп кезде екенін білеміз. асқазан басқа алма ғана механикалық толтыру көлемі аштық жеңуге көмектеседі, бірақ ұзақ. Биохимиялық аштық қалады. ол жай ғана төмен емес және калориялы алма, іс байланысты шамада Лептин, қанықтыру ықпал зат өндірді емес, бұл шын мәнінде әлі.

қант орнына фруктоза - бұл артықшылықты ақылға қонымды болып табылады, егер? біз жоғарыда көруге болады, ол өте ақылды шешім емес. Әрине, бұл сіз жемістер және беру керек дегенді білдірмейді , балғын шырындар, бірақ шай фруктозаны құйыңыз орнына кәдімгі қант қажеті жоқ. Өйткені, осы заттың, сондықтан көптеген ірі сома несварение тудыруы мүмкін. Емес, барлық проблемалар жоқ фруктоза сіңіріледі қабілетті. Сіз диабеттік емес, бірақ жай ғана салмағын азайту келсе Сондықтан, ол басқа жүгінуге жақсы қант алмастырғыштар.