Тәулігіне треска рецептері

Рецептер треска ыдыс-аяқ көптеген және әр түрлі болып табылады. жағымды дәмі бар Бұл балық шырынды және тығыз біртұтас. Тек барлық теңіз сияқты, треска ақуыз, калий, кальций және фосфор көп мөлшерде бар. бауыр әсіресе оның көптеген пайдалы қасиеттері бар, ол өндірісінде өңделеді балық майы. Витаминдер D және В, полиқанықпаған май қышқылдары өте өте үлкен мөлшерде орган қажет бізге треска тағамдарын алып. рецептер есте жұмысты талап етпейді, сондықтан қарапайым болып табылады. Және, ең бастысы - балық өзі өте дәмді және нәрлендіретін, оңай күнделікті тамақтануға бастап мерекелік пудинг айналады. мұнда ұсынылған треска рецептері тез пісіру үшін арналған. Қуырылған ол жай ғана, және ләззат, мен соустар, және онсыз, және ол тәуліктің кез келген уақытында әрдайым кестеге жақсы. , Қақпағы астында лазым жеңіл-желпі буланған балық қуыру кейін алып, сондықтан яғни, жай-күйіне, айтуға, оны ерекше жұмсақтық береді - есте жалғыз нәрсе. ұзақ, оны Қуырылған. барлық он он екі минут максималды. арналған рецепттер табада треска, негізінен, тек керек-жарақтар мен ілеспе тұздықтар бір-бірінен айырмашылығы жоқ. ол кез келген, әсіресе жақсы көкөністерді пайдалануға болады гарнир. Рецептер треска ыдыс-аяқ, негізінен картоп ұсынды, бірақ біздің нұсқада жатыр - қырыққабат, және сіз осы комбинацияны тырысып пожалеете.

тұздығы бар қуырылған треска

бізге қажет

жаңа піскен треска етінің екі дана, жер қара бұрыш, тұз, күнбағыс майы. соус үшін: жарты лимонның шырыны, кептірілген шөптер қоспасынан сәл: гүлшетен, райхан, ақжелкен, күнзе, май.

Бұны қалай істейді

Бұрыш және мұқият балық тұз: теңіз өзінде өте тұзды. бір табаға майын қыздырып және орташа отта екі жағына балық қуырып аласыз. қайнатыңыз, май, лимон шырыны және кептірілген шөптер салып, табаны Release және жуу. балық тұздығын салыңыз және жеті он минут шағын от қыздыру. Сонымен қатар, сіз гарнир үшін кез келген көкөністер пісіруге болады. көк қосу, оның тұздықты құйыңыз, нөмірлері бойынша балық ыдырау. треска рецептері жиі сондықтан қарапайым, және нәтижесінде тағам болып табылады - өте дәмді және сау!

қырыққабат салат қуырылған треска

бізге қажет

Postakana майонез, екі өнер. л. алма сірке, өнер. л. астық қыша, өнер. л. және ақ бөлшектер, және жасыл - қант, тмин шөкім, немесе балдыркөк тұқым, тұз және қара бұрыш жаңадан үгітілген, майонез, сірке суы, polkochana ақшыл жасыл қырыққабат, жұқалап кесілген сәбіз, көк пияз байламы қиыршық алма julienned. бір жұмыртқа, сүт жарты кесе, треска еті, тұздалған крекер нан үгіндісі немесе ұнтақты izmelonnye ұн, үштен бірі шыныаяқ, Cayenne бұрыш төрттен шай қасық, тұз, Қуыруға арналған өсімдік майы үштен бірі шыныаяқ жарты килограмм: балық үшін.

Бұны қалай істейді

ұсақ мүмкіндігінше орамжапырақ майдаламаңыз. майонез, сірке суын, қыша, қант, зире, жарым сағат араластырыңыз. Л. үлкен ыдысқа дәміне қарай тұз және бұрыш. біркелкі қоспаны тарату, тапсыру қалай пюре қырыққабат, сәбіз, алма және жасыл пияз лақтырды. Қамтиды және тоңазытқышта қалдырыңыз. балық бөлікке кесіледі. треска бөліктерін батыруға, сүт, жұмыртқа шайқаңыз. Сонымен қатар, бұл жалпақ табақша крекер (крекер), бойынша араластырып Cayenne бұрыш және тұз шөкім. екі сантиметр туралы табаға май құйып, орташа отта оны қыздыру. сүт-жұмыртқа қоспасын және шаруашылығы бастап балық алып тастаңыз. жақсы қара алтын түс әр жағынан төрт бес минут дейін қуырып аласыз. үстіне майлы емес еді балық бұрап, қағаз сүлгімен үстіне табасында алыңыз. бірге шикі көкөніс жасалған салаттар бар, тұз және бұрыш дәмдеуіш, ұсыныңыз.