Рейтингі, атауы және пікірлер: бұлшық ет массасының жиынтығы үшін жақсы креатин

АҚШ-тың бірінші көрейік креатин қандай? Бұл отын бұлшық еттердің жиырылуы. бұлшық осы заттың көп, Сіз неғұрлым көп күшті және мықты. Ол азық-түлік қоспа кез келген орын жоқ еді жасауға ұзақ уақыт бойы. Бірте-бірте, алайда, спортшылардың табысы жазбалар қиын да күрделі барған орнату өседі және ұрып-соқты. Енді культуристы және спортшылар төзімділік жақсарту мақсатында жеуге не, ойлауға бастады. шешім табылды. Креатин әсері электр және бұлшық ет төзімділігін мұқтаж, ол бүгін қабылданады, сондықтан күшті болды.

негізгі артықшылықтары

Жақсы креатин, ең алдымен, ол толығымен табиғи екенін сипатталады. дене емес, тіпті дозасын айқын байқау жағдайда жанама әсерлері. орган қосылыстар жат толығымен табиғи емес, Бұл құрамында азоты бар карбон қышқылы. Сонымен қатар, ол тірек-қимыл жүйесі мен бұлшық жұмыс істеуі үшін қажет. дене қалыпты азық-түлік, оны алады, бірақ, әрине, мүмкін емес, оның таза түрінде емес, осындай сандар.

Жақсы креатин - бұл бұлшық ет тінінің үшін ең үздік азық-түлік болып табылады. Өкінішке орай, кейбір спортшылар басталғаннан кейін көңілі сезінеді. Ал бүкіл мәселе ол бастапқыда ақаулы өнімді немесе жай дұрыс қабылданған қосымша сатып алынды табылатындығында. Бүгін біз жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін креатин таңдау қалай көрсетейін.

Қандай дүкенде іздеңіз

Жақсы креатин - ең алдымен, олардың беделін жоғары бағалаймыз, сондай-ақ белгілі өндірушілердің, өнім болып табылады. креатина Бүгінгі таңда, көптеген нысандары, адасқан астам 15. спорттық тамақтану саласындағы жаңа, әсіресе, егер жарақтарды болып табылады. моногидраты, және фосфат: Алайда, тіпті кәсіби культурист тек екі түрлерімен таныс болуы мүмкін. Және ешқандай мәселе қанша жаңа нысандары немесе ойлап, әлі күнге дейін бұл ең тиімді моногидраты қалады. Сондықтан, жақсы креатин іздеп осы отбасы мүшелерінің бірі болып табылады.

нысандарын әрбір ерекшеліктері

Олардың әрқайсысы organizmm әсер predpredelyayut өз ерекшеліктері бар. Моногидраттағы негізгі артықшылықтары:

• Бұл оңай креатин бұзылады.
• 100% сіңіріледі және толық ниеттелген бұлшық, жетеді.
• Бұл қарапайым нысаны болып табылады.
• Бұл жасушалар суды сақтайды.

бұлшық іріктеу үшін ненің жақсы креатин туралы айтатын болсақ, сіз фосфат моногидраттағы көрсеткіштерімен салыстыру керек. Екінші креатин әсерін арттыру мақсатында жақсарды, оның формуласы, сипатталады. Алайда молекуласы басқа әсер берді: олар сүт қышқылы бұғатталған. Ол ауруды басады және оқыту қарқынын арттырады, бірақ сол уақытта креатина сіңуін азайтады. Сондықтан оны әлі сәтсіз асып моногидраты.

қарапайым, жақсы

Ол креатина бастапқы нысаны ең оңтайлы болып табылады екен. Ол сумен амин қышқылы қосылыстар ғана молекуласы ғой. тек кемшілігі салыстырмалы шешілмеген. Сондықтан, зерттеушілер қажетті қоректік заттарды қосу арқылы оның сіңімділігін арттыру үшін тырысады. Бұл қант және альфа-липо қышқылы. олардың көмек жетілдірілген сору отырып, және, демек, өсіп күші мен бұлшық қалыптастыру үдерістері әлдеқайда жылдам пайда болады.

спортшының болашағы үшін

Сіздің спорттық мансап ғана бастап отыр, және сіз әдемі бұлшық туралы армандай? Сіз процесін жеделдету көмектесу үшін өзін-өзі жетілдіру үшін ұзақ жол, бірақ спорттық тамақтану бар. Қандай үздік Креатин табылады бұлшық мата алу үшін? Осы мақсаттар үшін бүгін креатин қамтиды толықтырулар түрлі болып табылады. Ең жиі, бұл алдын-ала жаттығу кешені. ол жаттығулар кезінде, өйткені бұл оңай, түсіндіріледі, қан айналымын және қоректік заттардың тасымалдау жақсартады.

Ең озық Гейнеры креатин бар. мағынасы өте қарапайым: тек сондықтан спортшыға қажет барлық бар оңтайлы жиынтығы, жасайды. Сіз бұл үздік көмірсулар үйлеседі екенін есте, біреуін таңдай аласыз көптеген креатин арасында Яғни, егер. Төменде біз шынымен өз мақсатына қол жеткізуге мүмкіндік үздік өнімдері қарастыру.

а креатин қалай таңдауға

Ол ең үздік өнім көлік матрицасын қамтуы тиіс деп саналады. Бұл aminocarboxylic қышқылдары немесе көмірсулар болуы мүмкін. Алайда, тек осы критерий бойынша өз таңдауын негіздеу қажет емес. Сіз жай ғана шырын немесе тәтті сұйықтық шыны жақсы креатин сұйылту болады. көлік үдеткіш ең көп таралған тағам ретінде бола алады. Алайда пайдалы, ол адам қарапайым азық-түлік жүзеге гөрі спорттық тамақтану алуға тиіс негізгі қоректік заттардың дозасын креатина көрінуі мүмкін.

Ал негізгі ереже есімде. Сіз креатин толтырғыштан үшін жақсы қандай туралы айтуға болады, бірақ ол өзі көмектеспеді. Бұл сиқырлы таблетка емес. Тек препаратты қабылдау және үйде ешқандай мағынасы. Сіз тренажер залында жұмыс істеуге қабілетті таусылып емес, бар күнінің соңы Бірақ, егер, содан кейін креатин өте пайдалы болады. Ол сіздің төзімділік шақырамыз болады және электр болады, сондай-ақ бұлшық күш-қуат береді.

НБС түскен жоқ-XPLODE креатин

жақсы компания креатин жайында айтар болсақ, біз арналған трибунасы осы бірегей өнімді қоюға болмайды. жауырынды құны, шамамен 2,000 рубль. Ол азот оксидінің құрамы бар. сатурации технологиясы өнімнің дереу меңгеруін қамтамасыз етеді. өндіруші органикалық бұл барлық компоненттер біріктіреді тамаша қосымшаны құрды. тұтынушылардың шолу қарағанда, бұл термоядролық білдіреді. тер бұршақ төмен құю кейін оқыту және энергетика азайту емес, жылы, сондықтан, бұлшық өсуі жеткілікті жақсы болады.

Ultimate Nutrition FROM креатин моногидраты

Бұл тағы бір жақсы және өте жоғары сапалы өнім болып табылады. креатина үздік нысаны - бұл жағдайда ұнтақ немесе капсула, - бірінші нұсқа. көптеген зерттеулер негізінде, ол жанама әсерлерін айырылған өте жақсы өнім болып табылады. Сарапшылардың пікірінше, бұл өндірушіден креатин спортшылар арасында өте танымал. арнайы формула, ұсақ түйіршіктер, және бірге сіздің төзімділігі және елеулі жұмыс істейтін бұлшық массасының ұлғаюы. Креатин бөлшектер үздік жолмен оның ас қорыту әсер көп рет азаяды.

Төменде осы өнімнің құны. фунт пакет үшін 1500 рубль төлеуге болады. Осы өнімді пайдалану, спортшылардың шолу қарағанда, сіз оңай салыстырмалы түрде қысқа кезеңде бұлшық массасының 10-15 кг жинауға болады.

Nutrex FROM гемо-RAGE ҚАРА

Бұл жаңартылған болып табылады креатин моногидраты. Біз қазірдің өзінде креатин қабылдауға кезде, деді. Дұрыс айтасыз, - жай ғана жаттығу залы кірер алдында. Ол Бұл креатин әкелді tuarina және Gaurav, синефрин және басқа да белсенді ингредиенттердің коктейль керемет әсер береді 200 г бір 2000 рубль өнім болуы тиіс. Сіз, ең үлкен концентрациясы және төзімділік бұрын ешқашан көрмеген кепілдік беріледі. Артық май сөзбе ұшады, ал энергетикалық спортзалға өмір сүріп келеді, сондықтан көптеген болады. Алайда, бұл өнімнің барлық артықшылықтарын қарамастан асқазан-ішек жолдарының үшін тым ауыр болып, сирек жанама әсерлері жоқ.

қорытындылай келе, менің ойымша, сіз тәжірибелі жаттықтырушы кеңесіңіз қажет кез келген толықтырулар қабылданғанға дейін деп айтуға келеді. Бұл сізге қателерді болдырмау және сізді мүлдем сәйкес келетін нақты өнімді табу үшін мүмкіндік береді.