Мюсли барлар: үйде жасауға қалай? Мюсли барлар: пайдасы немесе зияны

Әрине бүгін кейде балқыған ұнайды емес, бірнеше адам бар шоколад барлар, балмұздақ, торт, торт және басқа да тәттілер тілімдерін. Бұл балалар үшін, әсіресе шынайы болып табылады. Өйткені, ұсынылған зиянды ингредиенттер қарамастан, олар әлі де дәмді ғанибет сатып алу сұрады.

Мюсли барлар - қазіргі заманғы confections үшін жақсы балама. Сонымен қатар, осындай тәтті дүкенде сатып қалауы. түрлі рецепт көп біле ғанибет барлық отбасы мүшелерін ұнамды болу үшін, сол арқылы, үйде дайындау өте жылдам және оңай болуы мүмкін ұсынылған.

Сондықтан, осындай дәмді және пайдалы заттарды жасау қалай, бірге қарайық.

Мюсли барлар: қадам рецепт

мұндай десерт жасау үшін, келесі компоненттерді сатып алу керек:

• Сұлы Қосымдықтар - кесу 2 кесе;
• алма, жасыл қышқыл - 1 дана.;
• Жұмсақ, тәтті алмұрт - 1 дана;.
• үлкен піскен банан - 1 дана.;
• қуырылған бадам (сіз, сондай-ақ жаңғағы немесе жаңғақ алуға болады) - 3 ірі қасықтар;
• қара өрік және мейіз Кепкен жүзімді, кептірілген өрік - ерік-жігер мен дәмі кезінде қосыңыз.

Негізгі компоненттерін өңдеу

Мюсли барлар түрлі ингредиенттер пайдалана отырып жүргізілуі мүмкін. Бұл рецептпен, біз тек жаңа піскен және пісіп жеміс, пайдалануға шешті Сұлы , және басқа да қосымша компоненттер. Егер сіз бір десерт жасау алдында әрбір сатып өнім мұқият процесін талап етеді. қажет болған жағдайда, осы істеу алмұрт, алма және банан жуып, содан кейін құрғатып сүртіңіз және қабығын өшіру тазалау үшін, жұқа болып табылады. Әрі қарай, алғашқы екі ингредиент үккіштен өткізесіз тиіс. банан болсақ, ол терең ыдысқа салып және шанышқымен немесе tolkushkoy кесектер жоқ біртекті пюре илеңіз жөн.

Ол оған осындай кептірілген жемістер және жаңғақтар сияқты қосымша ингредиенттерді қосу үшін, егер үй мюсли барлар, көп пайдалы және дәмді болатынын атап өткен жөн. Бұл, сондай-ақ жуылған мейіз, кептірілген өрік және қара өрік істеу үшін, (3-6 минут), содан кейін қайнаған су құйып, біраз уақыт шетке қалдырыңыз. Бұл процедура толығымен кір мен шаң өнімдерін қиюға. Бұл олар жұмсақ болып табылады және десерт қалыптастыру қиын процесс қабылдау, тым көп су жұтып, себебі тым ұзақ қайнаған суда ингредиенттер төтеп үшін, қажет емес екенін атап өткен жөн. өңделетін кептірілген жеміс-жидек соң, олар ұсақ пышақпен жарып тиіс. Ол сондай-ақ табада немесе кептіріп, жеке жуу жаңғақтар талап микротолқынды пеште, содан кейін ірі фишкалар қақты.

қалыптастыру және термиялық өңдеу процесі

пешке мюсли барлар орналастыру алдында, олар сондай-ақ қалыптасуы тиіс. бір ыдысқа Мұны істеу үшін келесі өнімдерді қосылған болуы керек: сұлы қауызы, банан үгітілген алма және алмұрт целлюлоза, туралған кептірілген жемістер және жаңғақтар. Бұл ингредиенттер айтарлықтай қалың Қамырдың консистенциясын ұқсас болады біртекті тығыз масса, алуға мұқият араластырып қажет.

орындалған іс-шаралар шеңберінде кейін біркелкі аванстық vystelit пергамент қағаз қажет табаға, киіп талап етеді. Келесі, массасы жиектері қасық және дереу пешке қойылады туралаңыз. Мюсли барлар 16-22 минут немесе толық пісірілген дейін 185 градус температурада пісіріледі тиіс.

Кестеге дәнді десерт ұсынуға қалай?

сәл шыңдалған сұлы жеміс пульпа кейін, оның ыстық бөліктерге мәзір кесіп тиіс, аздап суытып және шай немесе сүтпен қызмет етеді.

тез бал бар десерт дайындауға қалай?

үйде мюсли барлар жаңа піскен жемістер пайдалана отырып, сондай-ақ әк немесе кез келген басқа да бал ғана емес жасауға болады. Бұл үшін бізге қажет:

• сұлы қауызы - 250 г;
• кептірілген (дайын қоспасы алуға болады) - 200 г;
• кез келген шикізат немесе қуырылған жаңғақтар - 100 г;
• иіссіз өсімдік майы - 30-50 мл;
• Linden бал немесе кез келген басқа да - 90 мл.

ингредиенттер дайындау

үйде ұсынылған мюсли барлар алдыңғы рецепт сол сияқты жүргізіледі. Алайда, олардың арасындағы айырмашылық әлі де бар. Осылайша, ол кептірілген жемістер қоспасы алып, жақсылап жуыңыз, кептіріңіз, содан кейін шағын кесектерге кесілген қажет. Сондай-ақ, жаңғақтар сұрыптау үшін қажет, олар жеңіл-желпі саңылаулар майдалау скалкой немесе блендер пайдаланып үлкен қоқыс жылы табаға (ол микротолқынды пеште мүмкін) және фунт қуырылған, жылымшы сумен шайып.

мюсли тақтасына (өнімнің Калориясы төменде көрсетілген) көп біркелкі, сондай-ақ жаншып ұсынылады әдемі сатып алынған сұлы қауызы болды. Бұл әрекетті орындау үшін, ол кофе тартқышты пайдалану ең жақсы болып табылады. Бірақ, егер сіздің үйде осындай құрылғы қорқынышты нәрсе емес еді. Өйткені, бұл десерт әлі дәмді және тәтті алады.

Shaping және пісіру өнімдері

негізгі компоненттерін дайындау кейін Сіз қауіпсіз десерт дереу дайындауға кірісу мүмкін. бір ыдысқа Бұны істеу үшін сізге сұлы, жаңғақтар мен кептірілген жемістер жалғау керек. Келесі, барлық ингредиенттер (өсімдік майы қосылған) сәл жылытылған бал дәмі болуы тиіс және мұқият араластырыңыз. Содан кейін шағын нысаны жоспарлау пісіру үшін қажет пергамент қағаз біркелкі дайындалған қоспасы салып және мұқият тығыздалған болып табылады. тағамдарды толтырылған (165 градусқа дейін) алдын ала қыздырылған пешке қойыңыз және қызарғанша жарты сағаттай пісіру керек.

дайын өнім, толық салқын болуы шағын барлар кесіп және кестеге ұсынуға тиіс. Ас болсын!

десертке ең оңай рецепт

тез және пешке пісіру жоқ гранола бар қалай жасауға болады? Сұраққа жауап рецепт беріледі. дайындау үшін осы десерт сатып алу керек:

• сұлы үлпек, кептірілген жемістер және жаңғақтар қоспасы (дербес жасалуы мүмкін, және дайын сатып алуға болады) - 200 г;
• кез келген түрдегі бал - ¼ кесе;
• құм қант - 2 үлкен қасық;
• кремді, балғын майы - '70

дайындау процесі

Қолдан немесе мюсли қоспасын сатып өте ұсақ кофе тартқышты байпақ және резервтелінген емес талап етеді. мынадай пісіру сироп жасауға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз металл ыдысқа бал, қант және сары май, кез келген түрлі қоюға тиіс. тегіс карамель болғанша пісіріңіз, барлық ингредиенттер өте төмен жылу киіп, үнемі араластыра керек араластырыңыз.

болашақ барлар екі дайын болады кейін, олар бір құтыға біріктіруге және пергамент қағаз туралы тіпті қабатын қоюға керек. пешке осындай өнім үшін Bake қажет емес. Шын мәнінде, тыныш әуе карамель қысқаша әсерінен кейін нығайып, және десерт тұрақты нысанын өтеді. Келесі тәтті қабаты шағын кесектерге кесілген және майсыз сүт немесе ыстық шай бірге, кестеге ұсыну қажет.

Мюсли барлар: пайдасы немесе зияны?

Бүгін, келіспеушілік өте көп, мысалы, тәтті пайдалы өнімдерді немесе жоқ астам бар. Бұл ішінара байланысты пайдалы тағамдар ретінде қабылданады барлар ұсыну жиі балалар мен ересектер рационына енгізілген деп алаңдаушылық болып табылады. Бірақ қалай жағдай шын мәнінде?

Өздеріңіз білетіндей, олар деп аталатын жарма қамтиды, өйткені, мұндай өнімдердің пайдасы сезімі болып табылады. Сіз шынымен ең дәрумендер мен талшықтарды алғыңыз Бірақ, егер ол сүт қосылған, оның таза түрінде өнімді пайдалану ең жақсы болып табылады. Өйткені, ол мюсли барлар сатып жарма құрамында ол белгілі емес. «Аптасына похудеть!» - бұл қысқа, бірақ әсерлі ДИКТУМ осы десерт көптеген белгілері бар. Онда неге диетология сіздің клиенттерге ұсынылған өнімді пайдалануға кеңес емес,? ол жай ғана аңыз ғой - қайраткері және асқазан-ішек жолынан осындай барлар пайдалану фактісі. Калориясы кейін бұл өнім 400 энергиясын бірлік (және одан да көп!) 100 грамм. Сонымен қатар, мюсли барлар (үнем немесе зиян бапта зерттелуде) тек тәтті ретінде қарастырылуы тиіс. Және осы қант кейбір өнімдер 15% ағымдағы бағам бойынша 60% -дан асады, бұл шын мәнінде байланысты. тәтті өнімдердің Мұндай мазмұны кариеса пайда болуын, сондай-ақ қант диабеті немесе семіру әкеп соғуы мүмкiн. Айтпақшы, оның орнына қант осы барлар кейбір өндірушілер көп калория және зиянды болып табылады maltitol шәрбаты деп аталатын десерт, қосылған.

супермаркет жарма сатып, біз өте жиі олар хош иістендіргіштер, түрлі құрамында фактісін ұмытпауымыз керек Қаныққан майлар, консерванттар, өңделген химия жемістер және адам қайраткері ғана емес, теріс әсер ететін басқа да заттар, сондай-ақ оның асқазан-ішек қалыпты жұмыс істеуін жолдарының.

Жоғарыда айтылғандарға байланысты, ол-дүкен мюсли барлар сатып, сіз ішек бұзылуы және басқа да проблемалар туындауы мүмкін екенін атап өткен жөн. Егер арықтағың мақсатында осы өнімдерді сатып алсаңыз, қант үлкен мөлшерде және қаныққан майлар қосу классикалық шоколад қарағанда калория осы өнім төмен емес етеді екенін ұмытпаңыз.

Егер сіз бірнеше қосымша килограмм жоғалтып және күшіңмен тыс сияқты жеңсік бас тартуға келсе Бірақ сен не істейсің? Мұндай жағдайларда, диетология қолдан қолдан барлар жеп ұсынамыз. Шынында да, содан кейін ол пайдалануға немесе сирек сатып емес, жақсы, сатып өнімге қатысты, жарақтармен құру кезінде сіз емес қуырылған жаңғақтар, және балғын, ол қант және бал емес, қосу, өнімнің калория мазмұнын бақылауға істеуге болады, және тағы басқалар. D..