Күш санасты. ұтқырлық түрлері. балалардың ұтқырлығын дамыту. Ептілік - бұл ...

Нені «ептілік дамыту» қандай? жылдам жеткілікті кез-келген іс-әрекеттерге жол бермеу үшін - Ол кейбір нүктесінде қабілеті қажетті мотор қозғалысы жасауға, ең алдымен, болып табылады. Басқаша айтқанда, адамды көмектеседі сол қозғалыстар қиындықтар кездескен кез-келген қиындықтарды жеңе - анық жеткілікті, тез жеңе, және сіз түзетуге болатынын. Және, әрине, сіз өте ерте жастан жасау қажет адам сапасы екенін түсінді.

Ептілік - бұл?

Сондықтан, ұтқырлығын тұжырымдамасына, біз қазірдің өзінде шештік. Ол көмегімен көмектеседі күші болып табылады прогрессивті қозғалыстардың белгілі бір уақыт кезеңімен жағдай осы шығу жолын таба. Кез келген ата-ана біледі - бала күшті және епті өсті, бұл өте жас осы қасиеттерді дамыту қажет екенін. Күш, ептілік, төзімділік - әрбір жеке кіші табысты болашағы үшін үш.

Сондай-ақ, дене шынықтыру сабақтарына өндірілген деректердің сапасы, балабақшаларда бірінші және мектептен кейін және жоғары білім. спорттық ойын, және кейін - - ең қарапайым спорт клубтарының. кез келген спорт істеп, оны тап көрейік - бұл футбол, баскетбол, жеңіл атлетика, еркін күрес, жүзу болып табылады ма - баланың ептілік және беріктігін дамыту міндетті болады.

Алғашқы жылдары бастап

балалардың мобильдікті дамыту - процесс, ол бірінші көзқарас сияқты меніңше оңай емес. ол спортпен айналысатын болса, ақылды бала, бола алады деп ойлаймын дұрыс.

Ұтқырлық, сондай-ақ акробатика дамуына үлес - мысалы, барлық балалар батутта сүйікті, қабылдайды. ептілік қатар ол сондай-ақ дамыған мотор үйлестіру. Үлкен рөл сондай-ақ, атап айтқанда, тұрақты түрлі қалыптағы денесін түзетуге қабілеті атқарады және Статика. Жақсы мысал - йога. Жалпы, ол бірте-бірте тұрақты жұмыспен қамту, оны баулиды, баланы қызықтыру үшін маңызды бірінші болып табылады. Ол моториканы жабдықтау мезгіл байытылған тиіс екенін есте, немесе күрт үйрену қабілеті төмендеуі тиіс. Бүгін ұтқырлық бірнеше түрлері бар.

ептілік дегеніміз не?

Ептілік Пішіндер төрт негізгі түрге бөлінеді.

• Бірінші - жалпы ептілік. Ол кез-келген жаңа мотор жаттығулар орындауға қабілеті көздейді.
• Екінші - арнайы Knack. Басқаша айтқанда, белгілі бір жағдайға, ал олардың қозғалысының үйлестіру қабілеті. Акробатика және құлмақпен: Арнайы Knack екі кіші бөлінеді. Акробатикалық оң кадрларды жасауға, ойын барысында өздерін қорғай қабілетіне бағытталған. Перескока бала кез келген қамқорлығынсыз денесін басқара алатын сатып алынған дағдыларын қамтиды. ол ұтқырлық екі түрін біріктіру мүмкін болған кезде, өте жақсы - бұл мобильді ойындар, болуы ұзындыққа секіру, биіктігі, тереңдігі, түрлі балансы жаттығулар немесе жай Жонглерлік шарлар.

физиология тыңдау

олар жетекші физиологтар (мысалы, Николай Александрович Bernshteyn) айтқандай, ептілік - ептілік біртіндеп психикалық дамушы, мотор болып табылады. психологтар адам жағдайды шешу керектігін анықтады ретінде туындайды - дұрыс, тапқыр, тиімді, жылдам. Bernstein айтылғандай, ептілік бақылау функциясына тікелей байланысты. Бұл негізгі рөл жерде жүйке жүйесінің атқарады дегенді білдіреді. Алайда физиологы мұндай күші, жылдамдығы немесе төзімділік сияқты ептілік тек физикалық сапасын атайды. Ол осы сапасы физикалық және психологиялық аспектілері бір-біріне шамамен тең деп ойлауға бейім болды.

Жасы - кедергі емес пе?

шеберлігі табиғи дамуы (оның шыңы) аға тиесілі мектеп жасына дейінгі. Бұл кезең негізгі физикалық қабілеттерін дамыту үшін ең қолайлы болып табылады. маңызы зор жаттығу күрделілігі түрлі жүйелі сыныптар ойнатылады.

күрделі психомоторлық қабілеті, мотор тәжірибесі қалыптастыру индикаторы түрі - Сондықтан, жоғарыда аталған барлық негізделген, біз ептілік деп сеніммен айтуға болады. Мамандар дене тәрбиесі , одан өте ептілік жетілдіру неғұрлым күрделі қозғалыстар мен іс-әрекеттер деп есептейміз. олар жұмыс істеуге бір нәрсе бар, қашан және қалай дайын балалар жауап! Мұнда тікелей тізбек жүріп - күш, нәтижесі табысқа қуанышы, тіпті жақсы жасауға ұмтылу болып табылады.

спорт ептілік

Ептілік спортшылар спорттық ойындар арқылы дамыту. Бұл баскетбол, болуы мүмкін автобусы Run, гандбол, футбол және тағы басқалар. спортшылар ептілік зерттеулер негізінде, оның компоненттері анықталды. Бұл, ең алдымен, орындалған саналы қозғалыстардың үйлестіру, сондай-ақ өндірілетін сигнал реакция сатып алынған шеберлігі мен жылдамдығы меңгеру жылдамдығы болып табылады. түрлі себептермен қажетті ептілік әзірлеу. ойлау, есте сақтау, қабылдау - ол көп бала жақсы, оның психикалық процестердің ағынын қозғалыстардың жаңа түрлерін меңгеруге болады деп дәлелденген.

айтарлықтай дене күшін шығындар үнемдеу - осындай қабілеттерін болуы жалпы жай-күйі туралы пайдалы әсері бар. мамандар жаттығулар сорттарын атап.

Бірінші - жоғары үйлестіру бағытталған жаттығулар, және басқалар - - күрт бағыт өзгерістер, шапшаңдық, амплитудасы бағытталған арнайы міндеттері тосын элементі және толық жойылды таптаурын қозғалыстар, екінші бар сол, онда. бұл жарық жаттығу алдында тиіс қиын жұмыс болып табылады - Жалпы, бұл спорт ептілік екенін білу маңызды болып табылады. Бастапқы кезеңде үшін тамаша жеңіл атлетикадан саналады - бұл спортта бұлшықеттің барлық тобы қамтиды, және олар бойынша жүктеме біркелкі және дәйекті жүзеге асырылады. олар өздерін айтады ретінде ғана мектеп атлетика кейін спортшылар қауіпсіз басқа спорт түрлерінен баруға болады.

Ал соңында

Ептілік - тез және дәл өзгерту жауап бірегей адам қабілеті. Тәжірибе көрсетіп отырғандай, нақты өмірлік жағдайларда, осы сапасын ие адамдар кез келген теріс жағын барынша азайту үшін, дұрыс шешім таба тезірек. әрекетсіздік жылдары артта қалды, егер Сіз бірнеше айдан пысық болуға мүмкін емес. Сіз тиісті күш жоқ, көп сене алмаймын. Сіз бұл арқылы, деп үміттенеміз тыс шаралар өздерін жүктеу мүмкін емес, және нәтижесі әлдеқайда жақсы болады. Сіз шыдамдылық қажет - біртіндеп неғұрлым күрделі және уақыт-тұтыну үшін бастапқы өкпе жұмыспен қамту жылжыту.

өздері бойынша жүйелі жұмыстар ғана, физикалық және психологиялық екі, әлі күнге дейін тұра, мен тағдыр жаңа соққылар отырып және оларға лайықты тойтарыс беру арқылы оңай алға емес. Күш санасты - адамның тек күшті рухы қасиеттер.