Денсаулық пен сұлулық - шаш үшін B дәрумендері

Әр адам біздің органдар дәрумендер қажет екенін біледі. Олар жылына екі рет курстар қабылдауға тиіс - көктемде және күзде, ол дене нәрді жетіспейді табиғи себептері кезде. Және, әрине, шаш жағдайын, тері, тырнақ жақсарту үшін, сіз кейбір жекелеген органның үшін әсіресе пайдалы витаминдер арнайы жиынтығы, алуға болады.

Шаш өте қажетті қамқорлық, күтім және азық-түлік, олардың пайда болуы дене жалпы жағдайын анықтау мүмкін, ол, өйткені. барлық қажетті қоспаларды B дәрумендері болып, шаш үшін өте маңызды болып табылады. жылтыр Бұл «сұлулық дәрумендер» олар кейде аталады, сондай-ақ қажет, және теріге шегелер, және олардың болмауы шашқа арналған олардың өсуін жеделдетуге ғана иммунитетке тамшы, сонымен қатар белгілі бір bolezni.Vitaminy емес, шашты мықты жасауға, берік.

Әрбір дәрумені белгілі бір қасиеттері мен шаш жай-күйі үшін жауапты болып табылады. В6, тері құрғауы жеңілдететін, ылғал деңгейін бақылайды серотонина өндірумен айналысатын, табиғи қарсы депрессорлық болып (бақыт гормонын, жақсы көңіл-күй үшін қажетті, тәбеті және қалыпты ұйқы). қайызғаққа сияқты, осы жағымсыз құбылыстың алдын алу үшін дәрумені жағыңыз. балық, тауық, бауыр, соя, айырылмаған астық, жаңғақтар және көкөніс оны қамтылған.

Тиамин немесе Витамин B1 көмірсу және май алмасуына қатысады. Оның денесі жеткілікті болмаса, шаш сынғыш және түтіккен айналады. Сіз сүт, сол бауыр, картоп, жарма және ашытқы, бұршақ және қара бидай нан оны таба аласыз.

шашқа арналған B дәрумендері, әсіресе B12 өте маңызды болып табылады. Ол жасуша бөлу қатысады, сондықтан ол тері, шаш, қан немесе иммундық жасушалар болсын, ағзадағы барлық жасушаларының байланысты. бұл жеткіліксіз болса, шаш шығып құлап бастайды, құрғақ тері, барлық қышуды. Бірақ сол дәруменнің переизбытка гипервитаминоз туғызады, өйткені ол, абай болу керек пайдалануға. Ол мал заттардың тек қана табуға болады: бауыр, бүйрек, жүрек, сүт және теңіз.

ішіндегі шашқа арналған витаминдер алыңыз - деп жақсы. Бірақ ол қоректік және профилактикалық маскалар түрінде, оларды сыртқы пайдалануға жақсы болар, мен едім. Олар бірте-бірте бас терісінің жағдайын жақсарту, бір-екі рет аптасына жұмсау керек. ампуладағы витаминдер B - Шаш нығайту үшін үлкен. Бұл маскалар Осы жолмен пайдаланылады: лопуха, бадам және теңіз балдыры майларын бір қасық қосып, бір құты қабылдайды. Мұнда бір жұмыртқа сынған болып табылады. , Барлық аралас пакетінің киіп, Бас Терісі мен Шашқа қолданылатын, және жоғарғы - шляпалар немесе шарф. сусабынмен жуып, шамамен сағат маска ұстаңыз. Қазірдің өзінде бірінші рет айтарлықтай шаш жағдайын жақсартады, төмендеген шаш жоғалту, сіз жарқырап және жібектей болады.

Тағы бір тамаша маска: В дәрумені бар капсула бір жұмыртқаның сарысы, бал, С дәрумені және алоэ шырыны қасық қосылады. Бәрі аралас болып, бір сағаттай ұстап, шашты тазалау үшін қолданылатын және жуыңыз. Барлық осындай маскалар Әрине он емдеу тұрады. витаминдер B6 және В1 қоспасы қажет емес, сондықтан маска олармен кезектесті тиіс - ескерілуі тиіс жалғыз нәрсе.

шашқа арналған B дәрумендері тамақтану мен денсаулығына, сондай-ақ бүкіл организмнің дұрыс дамуы мен жұмыс істеу үшін таптырмайтын құрал болып табылады. дәрумендер шашты әдемірек және тартымды жасауға жақсы маска.