Мәнерлеп сырғанаудан шабыс қандай

ата-анасы кейбір айтарлықтай нәтижелерге алуға тілеймін балаларға арналған мәнерлеп сырғанаудан, қазір ол 4-6 жыл басталады. Бұл жастағы балалар механикалық қозғалысын қайталайды, бірақ сондай-ақ, ол не істеп жатқанын жақсы түсіністік бар ғана емес, яғни. А., оңтайлы болып саналады. 2,5-3 жыл қабылдауға кейбір бөлімдерде, бірақ ол шала болып саналады. Сіз мұз баланы жіберу алдында, көптеген алғашқы бұлшық жақтауын нығайту және кейбір икемділігі дамиды гимнастика, онымен жұмыс істеу ұсынамыз.

Мәнерлеп сырғанау секіру бірінші сабақ практика болды. Сондықтан, біз бала басқа балалармен жеке сарқырама немесе соқтығысу жарақат алуға және microtrauma жалғастырады деп дайын болуы керек. Бұл спорт жүктеме тұрғысынан өте маңызды болып табылады. Олимпиадалық резерв мектебі болуы дейтіндердің сол, жалпы сияқты пәндерді өтіп, күнделікті 6 сағат 3-тен қарастырылуы тиіс , дене шынықтыру podkatka хореография, мұз, созылу. спорт мектебінде «жанымыздың» қатар итеріңіз 1-1,5 сағат күнделікті осы тапсырмаға арнау. Бұл спортшылардың қарағанда, әрине аз, бірақ ұсынылған екі сағат Мектеп дене шынықтыру қарағанда әлдеқайда көп.

Бала, ол орындау немесе конкурс бойынша шығаратын болады деңгейге жеткенде, мәнерлеп сырғанау үшін халат қажет болады. Бірақ бұл спорт киім тиісті температура жағдайлары мен баланың мөлшерінде дайындауды талап етеді. Сонымен қатар, ол, сілкіп сүрту, қозғалысын кедергі жасамауы тиіс. Мамандар жаттықтырушымен консультация тапсырыс өз киім тігу.

спорт негізгі элементтері, айналу және спиральды жұбының негізгі және техникалық қадамдарды секіру, және синхронды қозғалыс әдістері. Кейбір мәнерлеп сырғанау секіру қызықты, кейде күлкілі есімдері: «pendal», «ешкі», «бұғы» немесе «Toe», бірақ ол күрделі сипаттамасы болып табылады - ол жаяу қалай бір жерде секіруге және жер үшін, бастау үшін. Мысалы, «шпагат» лауазымына секіру қамтиды көлденең тоқу rittbergernoy бастап ауада немесе үштік (әдетте) kozlikovym кетуіне ақтарып.

Мәнерлеп сырғанау секіру когте бөлінеді, толқынды жотасы және қабырғасының басталады, оның орындау - жүзі шетінен басталады. rittberger «,» Salchow «» Axel «- бұрынғы» екінші «,», гербтік «» Лутц «және» флип қамтиды. дерлік қоспағанда жоқ Ересек сырғанаушылар үш кезекпен секіру, және Quad supermastera айналымы ие. Конкурстық бағдарлама Сіз тиісті шығу аяқтау келетін элементтер бүкіл кезеңнен тұрды. Ал мұз шоу, сіз сондай-ақ спорттық іс-шаралар кезінде тыйым салынған флип көре аласыз.

Мәнерлеп сырғанау секіру - бәсекелестік қажетті элементі, атақты бапкер E.Chaykovskoy сәйкес, осы спорт қалаған анықтығын емес еді, онсыз. «Алтын» алған жоқ, жаңа ережелер мәнерлеп сырғанаудан енгізілді 2010 жылы Олимпиада ойындарының кейін, Е. Плющенко күрделі аула орындау, онда, атап айтқанда, четверной және элементі тесіп туралы аз жаза орындау үшін көп ұпай қамтамасыз . Сондықтан, жас конькишілер ұмтылу нәрсе бар.