Имбирь. Салмағын жоғалту үшін Diet

Имбирь түбір ұзақ өзінің емдік қасиеттерімен танымал болды. Ол көптеген аурулардың алдын алу және емдеу үшін қолданылатын Азия зауыт болып табылады. Зімбір, иммундық жүйесін нығайтады қалқанша және бауыр функциясын жақсартады, ағзаның зат алмасу қалпына келтіреді, терінің серпімділігін қалпына келтіреді, токсиндердің денесін тазартады, сондай-ақ артық килограмм жоюға көмектеседі. Сондықтан, ол жай ғана салмағын азайту келетіндерге кезінде үлкен сұранысқа ие.

Ең жиі көптеген диеталар үшін проблема рациондар жету. ол бүкіл курсты қамтамасыз ету үшін қиын, және тұрақты сынған болса, имбирь жеуге тырысыңыз. негізделген диета зімбір тамыры пайдалану, қатаң шектеулер болдырмау денсаулығы үшін мүлдем қауіпсіз болып табылады және баяу, бірақ тиімді салмағын азайтуға көмектеседі.

байланысты зімбір диетаны мұндай ұзақ имбирь бар бар ма ретінде әбден қонымды сұрақтар, пайда болуы мүмкін? Diet бірнеше ай созылады. бірінші ол нәтижесінде, тым ұзақ болып көрінсе де, біртіндеп салмақ жоғалту арқасында, сіз әр апта сайын 1-2 килограмм жоғалтуы мүмкін. бір-екі ай нәтижесінде ұшуға.

Сондай-ақ, бірде-имбирь жоқ қатаң диеталар мәзір. Алайда, кейбір ережелер әлі де бар: ол толығымен тәтті, тұзды, майлы және олардың рационын ысталған жою қажет.

Сондай-ақ, тәулігіне мөлшерде тұтынылатын азық-түлік калория 1800 ккал-дан аспауы тиіс. Әрине, зімбір диета ғана тікелей имбирь иелік қажет бар екенін білдірмейді. Салмақ жоғалту зімбір шай күнделікті қолдануға байланысты болады. Бұл диета негізі болып табылады. Бұл шай толықтай дерлік тәбетті кедергі және сол арқылы перееданию қарсы қорғау болып табылады.

Бұл тамаққа дейін немесе кейін сағат жарты сағаттай зімбір кесе шай ішу ең жақсы болып табылады. Ал тамақтану процесінде, сондай-ақ мұны. Сонымен қатар өте аз Sips. Сондай-ақ, түнде бір стақан немесе зімбір шай екі ішу. Осылайша, шамамен екі литр тәулігіне ішу керек.

тағам рет өзгертуге және түбегейлі сіздің диетаны шектеу үшін қажеті жоқ. Бұл әдемі имбирь және диета.

Имбирь тағамның аз сомасы бейімделетін асқазан көмектеседі және, демек, өлшемі азайтуға болады.

Ал, өйткені курстан кейін перееданию тәуекелі аз болады.

арнайы дайындау зімбір шай өте қарапайым. имбирь Қайнаған суға (0,75 L) 10 г құйып, 20 минут қалдыру үшін.

Сіз кішкене лимон шырынын немесе бал имбирь қосуға болады. диета сусынның дәмін жақсарту үшін осындай жол тыйым салмайды.

Ал шай емдік қасиеттерін жақсарту үшін, сіз, ол брусники жапырақтары лимон бальзамы немесе жалбыз қоюға болады. Әрине, бұл сусын ләззат дереу дайын таңертең кешке шай жасауға жақсы.

Осылайша, барлық дерлік тек тұрақты имбирь жеп, салмағын жоғалтады алатын болады. Diet ғана асқазан-ішек жолдары және әлсіз жүрек және қан тамырлары аурулары қарсы. Сондай-ақ, ол жүкті әйелдер мен бала емізетін аналардың қалыс, және, әрине, зімбір төзбеу зардап кім керек. салмағын жоғалту ең үлкен әсері зиянды әдеттердің және физикалық жаттығулар жоюды қол жеткізуге көмектеседі.