Имбирь Diet: ережелер мен сақтық шаралары

Имбирь - әлемдегі ең танымал дәмдеуіштер бірі, қытай, үнді, индонезиялық, тай және басқа да азиялық тағамдардың дәстүрлі. Ол жиі пайдаланылады және жеке тағам ретінде: тәтті және дәмді маринадталған зімбір, тіпті имбирь джем, - сирек емес Оңтүстік-Шығыс Азиядағы. Осы аймақтарда, зімбір түрлі аурулардың алдын алу және емдеу үшін ғасырлар бойы қолданылады: ол дәрілік зат суық, стоматологиялық аурулары және ауыз қуысының қабыну аурулары жеңе тиімді, ішек инфекцияларының алдын алуға көмектеседі қамтиды.

Еуропада бұл түбір орта ғасырларда енгізілді. Оның қасиеттері дереу бағалады: тіпті сол уақытта зімбір тағамын хош иісті қосымша, сонымен қатар тіпті оба қорғай алады нағыз табиғи медицина ғана емес қаралды. Еуропа елдерінің, ол мұнайдың жылы жеңіп ең танымал Данқ Англия - бұл жерде нан және печенье қосылады, оған негізделген қайнатылған зімбір сыра, және суық лимон мен бал ыстық зімбір шай татты. сбитень, сондай-ақ тоқашты орамды үшін қамырға, орама, дәмді - Ресейде танымал қысқы сусын goryachitelny имбирь салып тәтті нан. Қазіргі заманғы европалық тағамдар зімбір тұздығы тарады - бұл ет және құс етіне бірге беріледі.

зімбір кептірілген тамыр B дәрумендері, С дәрумені, маңызды амин қышқылдары, эфир майлары бар. Ол залалсыздандыратын жылыну қасиеттері, сондай-ақ оның жағымды хош иісі арқылы міндетті соңғы болды. Имбирь диета (шолулар, бұл тиімді, сонымен қатар жағымды ғана емес екенін айтады), сіздің метаболизмі «жылытып» токсиндердің құтылдық ағзасына және тәбетті төмендету, ас қорытуды жақсартатын тамырын қабілетіне негізделген. Ол азық-түлік қатаң шектеулер қамтамасыз етпейді, бірақ сіз майлы тамақ, консервіленген азық-түлік және тәттілер бастап біраз уақыт бере, егер ол жақсы болар еді. 1800 ккал, бірақ ол органға стресс жоқ, бірте-бірте азайту керек - тәуліктік тамақ қуаттылығы 1600-ден аспауы тиіс.

алты сегіз апта арналған оның сәйкестігі туралы көрінетін әсер, растау пікірлер Зімбір Diet. кез келген супермаркетте сатып алуға болады, бір емес, - бұл уақыт ішінде, сіз күн сайын зімбір шай ішу керек. Ол кептірілген өзіңізді дайындау үшін қажетті болып табылады, және жақсы - жаңа піскен зімбір, және, мұны әрбір түн еді.

имбирь шай дайындау үшін су литріне (инфузиялық) айыппұл ылғалдылығында үгітілген зімбір ас қасық, қабылдануы тиіс. (Жаңа піскен тамыры болмауына) Құрғақ зімбір ұнтақ ½ ш.қ. қажет болады. Имбирь кешке қайнаған су құйып: ол термос сусын жасауға жақсы - онда ол таңертең дайын болады. бірнеше кезеңнен, жарты сағат тамақтану алдында және ұйқы кезінде, аз-аздан жұтып Оның сусын. сол уақытта шамамен салмақ жоғалту аптасына 1-2 келіге дейін болады. Алайда, диета зімбір (мұнда бірауыздан шолулар) артық салмағы күресіп кім үшін панацея емес: пайдалану зімбір тамыры өте ауыр қарсы болып табылады. салмақ жоғалту Бұл әдіс, оның баяу қарқынмен қарамастан, барлық үшін емес. Мысалы, зімбір инфузиялық гастрит, ойық немесе өт тастары зардап кім үшін пайдаланылуы тиіс емес ойық жаралы колит және ас қорыту жүйесінің басқа да аурулар. Ол мүлдем жүктілік және лактация кезінде қарсы көрсетілген. олардың әрекет нығайту немесе әлсіреуі, мұндай гипотензивных, антикоагулянттармен, және басқа да сияқты - Сонымен қатар, зімбір қамтылған заттар, кейбір дәрілік заттармен өзара. Бұл тізім - аяқталғаннан алыс, сондықтан сіз артық салмақ құтылу зімбір шай пайдаланбас бұрын, дәрігермен кеңесіңіз ұмытпаңыз.

болмаған жағдайда қарсы зімбір диетаны (шолулар, оны растау) көрінетін әсерлерін әкеледі. салмақ жоғалту үшін жақсы бонус ішек тазарту салдарынан тері айтарлықтай жақсарту болуы, және иммунитетті артады. Осы диета пайдалану кезінде, егер созылмалы ауруларды күшейе берді, немесе сіздің денсаулық күрт нашарлады, сіз имбирь сорпаны қабылдауды тоқтату және медициналық кеңес іздеуіміз керек: ол сіз жеке салмағы жоғалтады осы жолы қарсы болуы мүмкін.