Жүзу. жүзу стандарттар.

планетада Барлығында жүзуге, және бұл тіпті күмән болмауы тиіс біледі. Жүзу - тамаша күйде жарамдылығын сақтау үшін ең жақсы жолы. Енді көп адам бассейн кіріңіз. Бұл жерде енуі, жиі әуесқой спортшылар жүзуге жолмен назар аудару. Ал, таңданарлықтай, бұл процесс әр түрлі жолдармен жүреді, кейде қорқынышты көрінеді. Бұл қарап, Мен тоқталғым келеді жүзу стильдер. Олар өте көп емес, сондықтан олардың кем дегенде бір кез келген адам болуы тиіс. Негізгі стильдер бар: алдыңғы тексеріп шығу, брасс, баттерфляй және Төңкерілген алдыңғы тексеріп шығу. Барлық түрлері орындау үшін пайдаланылады жүзу, өз жеке стандарттар бар.

Фристайл бұрын процесі кезек болуы мүмкін кез келген Voyage жолдарын қамтиды түрін белгілі. Бірте-бірте, алайда, тез және тамаша Тексеріп шығу себебі, барлық басқа түрлерін ауыстырылды Бұл әлдеқайда тиімді болды, және, осылайша, өз атауын алды. Ол баламалы Қол инсульт және аяқ тік қозғалыстар жасаған, онда кеуде, жүзу отыр. басы суға болып табылады және мезгіл жүзгіш тыныс қабылдауға оны бұрылады. Стандарттар фристайл 50м 1500 ұзындығы ауқымдары жіктеледі.

Brass кеуде пайда сол стильдер жатады, бірақ бұл жағдайда көлденең жазықтықта қару-жарақ пен аяқтың симметриялы, бір мезгілде қозғалыс жасалады. барлық стильдер, бұл көне болып табылады. Brass жүзу осы стильде үшін маңызды болып сипаттамаларын санын бөлінді. Ол сізге тыныш баруға мүмкіндік береді, тіпті төмен жылдамдықпен, ұзақ қашықтыққа саяхат су жоғарыда кеңістік көру. Нормативтік жүзу брасс, 25- және 50-метрлік бассейн жолақтармен жүзеге сондай-ақ басқа да стильдер. Атағы 50, 100 және 200 метр қашықтыққа тағайындалған.

Butterfly ғана айырмашылық жұмыс қолына процесінде бір уақытта инсульт жасауға яғни, фристайл бірнеше ұқсас. органның алдыңғы бөлігі су жоғарыда көтеріп, мен аяғы және толқындық сияқты қозғалыстар жасауға жамбас тиіс. Ағылшын тілінен аударғанда осы стиль атауы «көбелек» дегенді білдіреді. 1953 жылға дейін, Ол брасс түрі болды, бірақ кейін жеке жүзу стилін мәртебесін алды. Нормативтік жүзу көбелек алғашқы үш стандартты бит қашықтықта анықталған.

«Ауыстырылған Тексеріп шығу», бірақ, керісінше, жұлын, басқа стильдер арасында үлкен артықшылығы бар. Ол адам суда әрқашан табылатындығында. Және бұл, өйткені, үлкен плюс болып табылады Бұл жағдайда, дем алу және шығару ырғағы қолдау қажеті жоқ. Бұрын жауап соққы «Төңкерілген брасс,» бірақ 1912 кейін және бүгінгі заманауи стилі қалды дейін жүзеге асырылады. Бұл әрине жеткіліксіз үшінші жылдамдығы болып табылады және тек қана су бастау орындау.

барлық спорт сияқты, жүзу ешқандай мәселе ол қандай, қандай да бір жүзуші ұстану керек өз ережелері бар, - жүзу бойынша ашық біріншілігі немесе кез келген коммерциялық бәсекелестікті.

Оны дұрыс бастапқы ұстанымын қабылдауға өте маңызды болып табылады, себебі қатысушының ережелеріне қосымша өзіне жүзуге жақсы бастама беруге мүмкіндігі бар. бұрылу қажет болғанда міндетті қабырға түртіңіз. Кролла және кері төңкеріп бұрап тарап қабырға қолын қатысты кезде жүзгіш төмен итеріп кезде орындалатын және брасс және баттерфляй отыр. Мұндай топтастыру а «маятник» деп аталады. спортшының мәреге өзгермелі тоқтатады, ол жабындының қолын түртіңіз, содан кейін жеңімпазды анықтайды керек. Бұрын, өйткені, не істеу қиын болды жанасу үшін әрқашан судьясы ерді. Желкенді Ережелер үзілді спортшының төзімділік пен жылдамдық қасиеттерін арттыру заңсыз есірткі, пайдалануға мүмкіндік бермейді. Спортшы айтарлықтай су қарсыласуын төмендетеді, ол арнайы көзілдірік және костюмдер киіп мүмкіндік береді.