Негіздері және фридайвинг жабдықтар. Фридайвинг - бұл не?

Қалай алаңдатарлық су асты әлемде романс! Ол, белгісіз толық жұмбақ, сондай-ақ адам орган болып табылады. Фридайвинг - адам, олардың возмутительные мүмкіндіктерін қабылдайды, ол арқылы тиелген. жағалауынан спортшылар, олардың дағдылары таң қарап Көптеген адамдар. Шын мәнінде, күрделі ештеңе: freedivers меншіктік тетіктерін пайдаланыңыз. Дайвинг сүтқоректілер - сондықтан олар өздерін төңірегінде. Түрлі заттар осы спортпен айналысу үшін ынталандыру: біреу, біреу басқа спортта тығыз болды, кім өзіне сену үйрену қалайды, су астындағы әлем білгісі келеді. фридайвинг техника ағзаның физиологиялық ерекшеліктерін ескере отырып, себебі адамдар, біздің өміріміздің барлық білуге және жақсарту.

Қандай фридайвинг отыр

Бұл не - фридайвинг, бұл не? Бұл тек қана негізделген тереңдікке дейін дайвинг арнайы түрі тыныс-ұстаңыз. Шын мәнінде, пайдаланып ішкі ресурстарды жеке тұлғаның. арнайы техниканы, жүзгіш пайдалану, дайвер терең және төртінші нырнуть жеткілікті деп оттегі жинайды.

мағыналы сөзбен префикс «еркін» ( «Фридом») - бұл тұтас философия болып табылады. Diver белгілі аясында (тереңдігі жүзгіш кездейсоқ таңдаған) жабдықтар қада жылғы бостандығы көп алады, бірақ ең бастысы - адам су элементі ішінен сезінеді рух еркіндігі болып табылады. Емес йоганың айналысатын адамдарға көптеген freedivers арасында бекер: тым күнделікті өмірден бостандығын философия сияқты көп және өздері білу рухани және физикалық.

Кішкентай тарихы

осы спорт жүздеген жылдар қайтып созылу бай тарихы. ол Жапонияда інжу дайверов принциптерін қолдана бастады алғаш рет, жаудың кемелерде диверсиялық актілер жүзеге асыруға, дайвинг тыныс және көне Грекия мен Рим жауынгер кідіртуге үшін пайдаланылады. жылы теңіздердің жағалау аудандарында тұратын адамдар, жиі Содан бері дайвинг осы түрін практика. туристерді көңіл үшін - басқа да қосымшалар мен тұрмыстық мақсаттағы Кейбір.

ХХ ғасырда пайдалануға «еркін жүзу» тұжырымдамасын келді. Бұл не, негізгі принциптері бір мезгілде сипатталған. Ғажабы, акваланг өнертабысқа байланысты спорт пайда болуы. Бұл тиелген жабдыққа балама түрі болды. Раймондо Буш ол «еркін жүзу» тұжырымдамасы болып табылады қолданылатын кім бірінші болып - Dive рекордтық, алғашқы осындай, ол бір рет 30 метрлік суға барып, көрсету Жалакидi жасау Жалакидi жасады.

Бұл жағдай, сондықтан Буштың рекорд көріңіз бірден бастады жұртшылықты қозғалады. Осылайша, ол еркін жүзу бәсекеге қабілетті бағытын қозғалды.

түрлері

Қазіргі уақытта, дайвинг үш бағыттарын атап өтті тыныс-ұстаңыз.

1. Спорт фридайвинг. Бұл не? Сондықтан барлық жаңа жазбаларды орнату үшін пән пайдалану болып табылады. Бұл тұрақты алға ұмтылатын, конкурстарға қатысу, біліктілік және жеткізу стандарттар.
2. Рекреациялық фридайвинг - әуесқой. Олар жай ғана өз сұлулығын сақтауға, су асты әлеміне сүңгіп кім көреді арқылы айналысады. фридайвинг бұл түрі конкурс веналардың, жай ғана басқа ынталандыру жоқ емес: ұзақ сіз өз тыныс ұстауға болады - көп, сіз суға көресіз.
3. Коммерциялық тегін Дайвинг - бұл не? Бұл жас түрі болып табылады. қаржы игілігі байланысты: нұсқаушылар, оқу-әдістемелік фридайвинг, жүзгіштер дайвинг ілеспе нұсқаулықтары, немесе теңіз кәдесыйлар (маржандар, снарядтар, жемчуг) үшін батыру кім.

Қарсы

оның барлық прелесть фридайвинг үшін, суреттері қағаз ұсынылған - экстремалды спорт, сондықтан оларды тартуға қарсы бірқатар бар. ауыр шектеулермен қатар аурулар мен шарттары жұмыспен қамту деректер жағымсыз іс-(жоқ қатаң тыйым салу) туралы санаты бар.

Сіз бірінші сынып фридайвинг келіп тұрып, бұл олардың қан қысымы сипаттамаларын білу, хирург келуге қажетті Лаура, стоматолог, кардиолог, офтальмолог, невропатолог болып табылады. тегін Дайвинг жоққа мынадай ауруларды анықтау бойынша:

• психикалық аурулар;
• созылмалы және тыныс алу жүйесінің механикалық зақымдануы;
• кез келген шығу тегі мен табиғаты ісіктері;
• жүрек ауруы мен қан тамырлары (аорта клапан);
• Патриоттық созылмалы аурулары;
• демікпе ауруы.

фридайвинг сабақтар (ешқандай қатаң шектеулер бар) туралы ойлануға тиіс шарттары:

• гипертония және қан аурулары;
• төмен гемоглобин;
• менструация немесе жүктілік;
• ішкі ағзалардың созылмалы аурулары;
• бір қанаттың немесе оның функцияларының бұзылуы болмауы;
• тұмау.

Сіз шаршау, жалпы шаршағыштық, әлсіздік сезінеді, немесе сіз ауру күдіктенсеңіз - тыныс-ұстауға қойылатын батыру қажет емес.

төрт маңызды рефлекстің физиологиялық негізі

фридайвинг қандай? Холдинг сіздің тыныс су асты физиологиялық төрт бағана негізделген.

• Ларингоспазм. Біздің тыныс алу жүйесі бізге тезірек адам суға батыруға ретінде дем мүмкіндік бермейді осындай жолмен есептелген. freediver жылғы обмороков кенеттен су болып қалса - ол су жұтып жоқ. Әдетте, бұл бетіне көтеріп бетіңізге соққы - сіздің тыныс дереу нормаланған.

• Тамырлардың тарылуына. адамның денесі суда болып тамырлы тарылту, байланысты тағы бір керемет түрде ерекшелігі. Осылайша, еркін дайвер аз жылу мен энергия жоғалтады.
• Қан ауысым. Ол 100 метр тереңдіктен үлкен раковинаға мүмкіндік береді. Ол Diver 40 метрге жетеді кезде табылатындығында - оның қан керемет түрде өмірлік жүрек, өкпе және ми қамтамасыз ету, шағын шеңбер айналысының басталады. Бұл оттегінің шығынын азайту көмектеседі.
• Брадикардия. су астында жүрек бағамының қарқынының баяулауы байланысты. Және бұл бүкіл денесін суға батырмаңыз, және жай ғана жеткілікті бетін Түсіру қажет емес. Фридайвинг әлемдік рекорд - минутына 6 инсульт үшін баяулауы. Бұл принцип адам толық шаһардың болып табылады және кофеином сусындардың дайвинг литр дейін ішу емес, алатындығына жұмыс істейді.

Қажетті дағдылар

Beginners жиі сұрақ қойып: фридайвинг негіздерін түсіну үшін оқудан өтеді қандай? Бұл спорт көптеген бұлшық еттер мен ағзаның жүйелері жұмысымен байланысты. басты қарастырып көрейік.

• Дайвинг жабдықтар. Бұл тез және агрессивті су астында жылжыту мүмкіндігіне ие болады қанша анықтайды.

• мүмкіндігі болуы тиіс «Тазартылған». Бұл термин Қорғаныс тәжірибелі және еркін алуан-қысым теңестіру деп аталады. Бұл тіпті шағын, жыртылған емес eardrums тереңдікте қамтамасыз ету үшін қажет. олар су қысымына ұшырайды, өйткені.
• Тыныс алу. Сіз ауамен мүмкіндігінше толтыру, өкпені үйрету қажет. йога әдістерін Бұл сондай-ақ көмек.
• сана тазарту - әлі йога үйренуге көмектеседі басқа шеберлігі. тыныс-ұстам батырып, сіз толығымен алаңдаушылық, барлық бос ескермеу керек. ми релаксация жағдайы болуы, кез келген эмоциялар айырылған тиіс. жеткілікті, содан кейін әуе ұзақ.
• Дене. бұлшық ет жүйесінің оқыту, сондай-ақ оттегі дұрыс ағыны үшін маңызды болып табылады. физикалық нысаны аз оттегі жұмсауға көмектеседі су, астында күш туралы энергиясын босқа емес көмектеседі.

Жабдық: костюм

Жабдық - бұл сіздің жайлылық су астындағы ғана емес анықтайды, қандай болып табылады. Кейде өмір оған байланысты болады. Ол әрбір батыру бұрын жабдықтарды функциясы мен тұтастығын тексеру қажет. Біріншіден, компаниясының туралы әңгімелестік - бұл костюм ғой.

Сіз Елміз, батыру уақыт салып қандай, оның тыныс көмектесу немесе сақтау немесе жұмсап тастауға болады. шын мәнінде жоғары сапалы костюм қалай таңдауға болады? Енді су асты спорт ерекше неопрена костюмдер ұнайды тәжірибеден. таңдау сіз нырнуть жоспарлаған су тереңдігі мен температурасына тәуелді болуы тиіс. жылы және тропикалық суларда үшін ең оңай костюмдер сай.

Жақсы костюм - икемді және сол уақытта тығыз. Ол қозғалыс кедергі болмауы тиіс және жақсы су асты флора мен фаунаның (маржандар, жағымсыз қорғалуы теңіз ежи, сәулесінен және басқа да қауіпті тұрғындары).

басы мен аяғы қорғаңыз. (Ол костюм емес қой болса) Дулыға сатып алу және маржан тәпішке немесе шұлық, немесе тілімшелерге ысқылаңыз болады, және жаяу жоғарыда аяғы қорғалған болады. ұзын шашты және тарсылдатпаңыз әйелдер шаш көрінуіне кедергі мүмкіндік бермейді, оның басына байлап, қамтамасыз ете алады.

оң облыстарының

қалақтары таңдау, олардың ұзындығы мен қаттылық назар аудару. су астында тез жылжыту үшін оңтайлы ұзындығы - 90 см пышағын 70 90 см тілімшелерге қаттылық түрлі деңгейдегі құрады деп жөн :. Бұл су қозғалысы өте ыңғайлы болып табылады жасайды.

қанаттарын көтергенде, сондықтан, қажетті маржа мөлшері, олар шұлық немесе етік киіп екенін есте сақтаңыз.

көміртегі осы құрылғыларды жасау - ең ыңғайлы, бірақ нәзік пайдалану туралы соңғы материал болып табылады. Оңтайлы - шыны талшықты. ол көміртек талшығы кем түспейді, бірақ ол эргономикалық орындау үшін ұзақ. фридайвинг үшін ең нашар FIN материалдық - термопластикалық. қанаттарын кезде өкше болуы керек.

Түтік және маска

Біздің көз біз тек қалың және көздің арасындағы әуе кеңістігі бар болады, анық суға нысандарды көріп осындай жасайтындай орналастырылған. Бұл маска көмектеседі. Ол мынадай қағидаттарды басшылыққа алады, таңдау қажет:

1. өзіне маска үшін тиісті мөлшерін анықтаңыз: ол оңтайлы оның үрлеу үшін ауаны жұмсауға көмектеседі.
2. Шыны міндетті шыныққан тиіс.
3. Сіз қарапайым тексеру үшін маскалар жарамдылығы: ауада қалдырмай бетке оны қауіпсіздендіру және мұрнын жұмылады. Егер сіз қолыңызды жібергенде маска, сақтайды болса - ол толығымен сізді қанағаттандырады. Алайда, оны пайдалану жайлылық ғана батыру кейін айтуға болады.
4. жабық материалдарды маскаларын қалайды: олар бүйір күн blikovat болмайды.
5. миопия адамдар дптр бар маска пайдалануға болады.
6. Телефон тұтқасы шамадан тыс иілу, клапандар және үлкен ұзындығы жоқ, ең қарапайым болуы тиіс таңдаңыз. ең оңтайлы - анатомиялық, бұдан былай 40 см және жарқын ұшы қарағанда.
7. алдында тереңдікте кездеседі қысым, залал қан тамырларын: Бұл қатаң жүзуге арналған көзілдірік нырнуть тыйым салынады. Қорғаныс маска болмауы - сигналы апат: суға бола отырып, оны алып тастамаңыз.

Басқа жабдықтар

Сондай-ақ, сіз қажетті плавучесть құруды, таразылармен фридайвинг белдеуін тәжірибеге керек. Сіз не жабдықтың осы тармақта назар аудару керек - пряжкой. Белдік оңай алып тастау керек - бұл өмірін сақтауға болады.

, Дайвинг компьютерлік дисплейлер су тереңдігі үшін Watch су температурасы және сіздің уақытыңызды нырять. Бұл төлсипат фридайвинг-жазба үшін жұмыс істейтіндерге үшін қажет.

Сондықтан Сіз күшті ток құтқару немесе батыру қайықты таба алмады, сіз жарқын буев қажет болады. Ол сондай-ақ, Қорғаныс қалған үшін авариялар жағдайда көмек қажет. оған кабелін бекітіледі.

Су асты Шам және пышақ. сүңгуірлер соңғы қайтадан пайдалануға болады дейді, бірақ ол өмірін сақтап болады. Divers жиі балдырлар және балық аулау торларын абзал алу.

Тәуекелдер мен жарақат

фридайвинг үшін сіздің жеке рекорд орнату үшін асыққан адамдар, көбінесе елеулі қауіп олардың өмірі мен денсаулығын қойды. Арқасында Асығыста және ашуланшақтық қателер үшін келесі жарақат алуға болады:

1. Декомпрессионной аурулары. Freedivers ол сирек әсер, бірақ бұл үлкен тереңдігі жиі батыру кезінде орын алады. Бұл ауру билік органдарының қанықтыру мүмкіндік бермейді жинақталған газ көпіршіктері әсерінен қан қалыптасады фактісі, байланысты.
2. Әртүрлі barotrauma. Олар байланысты адам организміне және Су бағанының ішіндегі қысым айырмашылықтар алынды.
3. салдарынан гипоксия сананың жоғалуы.
4. оттекті голодания бастау салдарынан бұлшық орындамау. Freedivers ол «Samba» деп аталады.