Бауыр үшін пайдалы қандай өнімдер, рационында болуы керек?

Amazing орган - біздің бауыр. Ол ғана емес, токсиндердің қан тазалау қабілетті табиғи сүзгі болып табылады, сондай-ақ оның синтез қатыса алады. Хирургтар таң болуы жалыққан емес - бұл зардап шеккен бөлігінің жойғаннан кейін бауыр уақыт өте келе өзінің бұрынғы өлшемдері қалпына келтіруге болар еді, бұл қалай болуы мүмкін екенін. Ал бауыр б лігіне қоса тіркеледі донорлық тіннің ретінде, толық ұялап алуы мүмкін?

Осы «зауыттық тазалау» ұстап тұру үшін, ол сіздің рационына қарап және жеуге маңызды пайдалы тағамдарды бауыр үшін. Ол оған зақым еді қандай тартыну керек.

Біз бауыр үшін пайдалы өнімдер тізімін:

• ғана емес, толық бауыр тінінің нәрлендіретін, сонымен қатар айтарлықтай тазалау процесін жеделдету қабілетті бета-каротин және флаваноидтармен бай, - сәбіз, қызылша.
• Грейпфрут - бұл жеміс С дәрумені және антиоксиданттар, бауыр тазарту процестерін қалыпқа. Өте пайдалы грейпфрут шырыны.
• Жасыл шай - дененің катехиндер арқасында (көкөніс антиоксиданттар) қауіпті токсиндердің шығарылады.
• Алма - осындай пектин сияқты бай материал. Бірге басқа да бағалы химикаттармен ол бауыр неғұрлым тиімді етеді және тазарту процесінде оны түсіру үшін көмектеседі. әділ Алмалар «санатындағы бауыр үшін пайдалы өнімдер» деп жіктеуге болады.
• суық өзекті өндірілетін өсімдік майы. Бұл мұнай (зығыр, қарасора, зәйтүн), уыттар адсорбирующий мұнай ақылға қонымды мөлшерде пайдаланылатын ескертпелі, бауыр offloads.
• Әк және лимон - бауыр қызметін ынталандыру және денсаулығын жақсарту.
• Қырыққабат - қарапайым көкөніс бірақ, бірақ ол бауыр «достасуға» өте қиын. Ал жаңа піскен және маринадталған, орамжапырақ бұқтырылған және үзіліссіз жұмыс істеуге бауыр көмектеседі.

Яғни бауырды көреді емес?

Көптеген ол маңыздырақ болуы белгілі бауыр үшін ғана пайдалы тағамдарды жеуге тырысқанмен қуаты емес, бірақ өмір салты.

• Алкогольді шектен тыс оның жай-күйі туралы зиянды әсері болып табылады. Алкоголь осы маңызды органның жасушаларын бұзады.
• ол қан кіретін токсиндердің көп жеңе алады, өйткені темекі шегу, бауыр бұзады.
• Қуырылған және майлы тағамдар бауырдың үлкен тиеу жұмыс істеуге себеп. Нәтижесінде, даму қаупі бауыр циррозы арттырады.
• Созылмалы аштық, ол қоректік заттарды қажет етеді және жұқпалы ол осал етеді бауыр айырады.
• синтетикалық және жартылай фабрикаттар компоненттерін пайдалану бауыр өзін-өзі тазалау функциясын тежейді.

Дәрігерлер негізгі фактор циррозы жетекші деп есеп, ауру қазір індет пропорцияларын жетті гепатит түрлі түрлері, болып саналады. В және С гепатиті ең күтпеген жағдайларда адамды әсер етуі мүмкін. Созылмалы гепатит бауыр циррозы әкеледі.

Қуат бауыр циррозы

циррозы ауыратын науқастар үшін жалпы ұсынымдар:

• толық тұрақты тамақтану - денсаулықтың кепілі;
• ішекте жоқ газ қалыптасуын тудырады жеңіл сіңімді тамақ;
• май мөлшерін шектейтін - тек өсімдік майы (кейбір);
• май, шоколад, консервілер, алкоголь негізделген қуырылған тағамдар, панированные тағамдарды, шоғырланған сорпалар, дәмдеуіш тұздықтар (бұрыш, және т.б.), пияз, шпинат, сарымсақ, қымыздық, жаңғақ, бұршақ, какао, кондитерлік өнімдерге қатаң тыйым салу және темекі;
• құрсақ қуысында сұйықтық жиналуына жол бермеу үшін тұз мөлшерін азайту;
• сүзбе,: бауыр үшін тиімді болып табылады тағамдарды жеуге тиіс балық төмен-май сорттарын және ет, көкөніс сорпалар, сүт көже, крем сорпа, шырышты сорпа, майсыз сүт өнімдері, бұқтырылған көкөністер, жаңа піскен жемістер және шырындар.

Осы ұсыныстар сүйене отырып, сіз келіп жылдарға арналған салауатты сіздің бауыр сақтауға болады.