Қандай болашақ ана Madden кеңестер, егер? тыныш Кеңестердің жауап үйрену қалай?

Егер сіз ана болуға дайындалып жатқан болсаңыз, осы проблемаларды таныс. Жүкті әйелдер әрдайым назар орталығы болып табылады. жүктілік деп аталатын қалай әдетте есте? Әрине, «қызықты жағдай.»

барлық жағынан, рецепттерді обессивті кеңестер бүктелген, белгілері: - және т.б. «, ол қауіпті» О, сіз отыруға, демалуға келеді «,» көп жеміс-жидек Eat, нәресте қарсаңында тұруға болмайды «,» дәрумендер қажет Біріншіден, жақсы, содан кейін көңілді, бірақ соңында ғана тітіркендіргіш басқалардың көңіл. Сіз әйелдер жүктілігі және босануы бойынша ұшу күрт ақыл құлайды кейін деп ойлаймын еді. Сондықтан, әрбір қажеттілігі үнемі кедей тәжірибесіз анасына кеңес беруге деп санайды.

Бір жағынан, сіз туралы қоршаған қамқорлық және көмектесуге тырысамыз. Ал ол сізді ренжіткім келмейді. Екінші жағынан, тұрақты тітіркенуінен бірге өмір сүру үшін ма? Практикалық психолог ұсыныстар сіз жағдайды түсінуге көмектеседі.

Дәрігерлер мен психологтар эмоциялық сала деп айтуға, және жүкті әйелдің босанды тұрақсыз болып. Гормоналды өзгерістер сіздің эмоциялар толық безысходности шаттыққа күрт өзгеріп отыруы жеткізіңіз. Сезімталдық басқалармен қарым-қатынасында, сіз өте сезімтал етеді.

тыныштық осы кезеңді аман қалай? әсіресе, біздің мәдениетте, басқалары кеңес бермейді, жасау - бұл мүмкін емес. Ант, жанжал - денсаулыққа зиянды болып табылады.

Бірінші өз сезімдерін түсіну болып табылады. Неге обсессивно кеңестер сізге көптеген жағымсыз эмоция тудырады? Postarayes тіпті жақсы мынадай сұрақтарға жауап жазып талдау:

• қиын өзін бақылауға сіз кім табуға болады?
• Кейбір ерекше жағдайларда сіз теріс сезімдерді бастан?
• Қандай фраза сіз қатты зақым?
• Сіз қалай сезінесің?
• Сіз бұл жағдайды қалай өзін ұстай ма?
• қатты тітіркендіреді болса кеңестер кеңесші сөзіне тыңдап тұр мүмкін? Кейде көп көрінетін.

Бірақ кенеттен саған орын алуы мүмкін ауру және қиындыққа туралы айтуға, сізге пас бере емес адамдар бар? диалог кейін жағымсыз дәмі мен уайым қалады? өз пікірін таңуға және 100% оң деп санайды?

Егер сіз олармен байланыс сонша теріс эмоциялар, егер ол, адаммен қарым-қатынас тек тұр емес деп ойлаймын. Жұмыста сол адаммен қарым-қатынас немесе ол сіздің жақын туысы болса, сіз қақтығыстың шығу жолдарын қолдануға болады:

Кезде қызу жүріп қақтығыс, және сіз қарқынды ашу мен сезінемін ярость ғана байланысып тоқтату керек. басқа бөлмеде шығу, сіз тыныш талқылау дейін тұлғамен хабарласыңыз тоқтату.

музыка, таза ауада жаяу, баяу тыныс, жаттығу көмектеседі сабырға. кері балансының ішіне өзін алып және тыныш проблемасы туралы ойлануға көмектесу үшін Тіпті кәсіп сүйікті нәрсе.

растауды, оң растауды пайдаланыңыз. күрделі жағдайларда, «Мен әлемдегі ең үздік, ең тамаша анасы емеспін, өзің үшін қайталаңыз. Мен оның қазына жақсы көремін. Бәрі жақсы болады». Сіз жаман көңіл-күй бар кезде бірнеше мәлімдеме жазу және қайта оқып тегін болып табылады.

қолдау іздеңіз. ол қолында өзіңіз сақтауға қиын кезде, ол отбасымен және достарымен сөйлесіп, пайдалы болып табылады. Мүмкін сіздің достар арасында сіздің проблемалар таныс екенін, тәжірибелі анашым бар. Ол сізді қолдайды және сынға жоқ кеңес береді.

Ал, қалай дұрыс сұралмаған кеңес жауап және соқтығысу болдырмау мүмкін емес кезде жабысқақ жағдайды шығуға?

біз қақтығыстың жүзеге бетон жолдары туралы айтатын болсақ, стандартты сөз тіркестерінің жиынтығы бар. сенімді басқа адамның көзімен қарап, баяу сөйлейді.

• «» Менің ойымша, Сізге рахмет

• «қандай қызықты идея!»

• «Мен» Күйеуім екеуміз бұл туралы айтуға болады

• «Wow, үлкен идея, мен тіпті» болған жоқ еді

• «» Сіз білдіреді және біздің дәрігер басқаша дейді

• «Білесіз бе, сіз» дұрыс айтасыз

• «» Сіз менің баланың денсаулығы соншалықты алаңдаушылық екенін, Сізге рахмет

• «Сіздің пікіріңіз мен үшін маңызды болып табылады. Көрейік ... «

• «Мен бірден өз пікіріңізді қабылдай алмаймыз. толығырақ «Маған айт,

• «Мен сені түсінемін. Мен тіпті «бұл туралы не істеу білмейді,

Әңгімелесуші сіздің тыныш жауап таң, және байланыс бейбіт әрине барады. Қандай маңызды сіздің көзқарасы мен ішкі бейбітшілік, оның пікірінше сенім болып табылады. Содан кейін жанжал туындайды болмайды. жоғалады, және сіз қалай жүйке, өйткені нонсенс күлкі бар есімде алатындарыңыз «Бұл қолында өзіңізді сақтау қиын» Жақында проблема.

алғаш рет ана болу - әйелдер үшін елеулі сынақ. Сірә, сіздің бала - бұл сіз кейін қарап болады, содан кейін бірінші нәресте болып табылады. Әрине, кейде сіз өзін-өзі күмән мен алаңдаушылық сезінесіз. Уақыт өте, бала дүниеге болады. Сіз біртіндеп өз жеке стилін дамыту, сіздің рөлін өзіңіз орнатуға болады, және ата-аналар ғана болады назар аудару емес сұралмаған кеңестер.