Malina: құрамы, қасиеттері және жидектер артықшылықтары. таңқурай қандай дәрумендер?

Жаз - біз жеміс-жидек, кез келген түрдегі қол жеткізе уақыт. ағзадағы дәрумендер жетіспеушілігі орнын толтыру үшін мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Жылдың суық уақытында болса, онда ол жазда сипатын бере адамға қажетті барлық арнайы жүйелері көмегімен ғана жүзеге асырылуы мүмкін. Осы кезең витаминдер уақыты деп аталады, сол себепті.

ең салауатты тағамдарды таңдау үшін сіз дәл олардың құрамы мен қасиеттері туралы білу қажет. жидек жағдайда ең толық жолын қарастыру қажет. Өйткені, олар пайдалы заттармен сіздің денесі қанықтыру қабілетті. Сіз таңқурай, құлпынай, қарақат дәрумендердің қандай қызық жатсаңыз, ол сіз өзіңіз туралы қамқорлық екенін білдіреді.

Пайдалы таңқурай

өз денсаулық жай қолайсыз болып табылады ескермейтін болғандықтан, әрбір жидегі тоқталды.

Өйткені, әрбір дерлік коттедж өсімдіктер бірдей жиынтығы туралы табуға болады, бірақ бірнеше адам, шын мәнінде бай таңқурай мен витаминдер, біледі. Осы жидек өте қызықты болғанымен. дәстүрлі суық сусын шай Бұл не таңқурай джем, апат. Бұл дәм ғана мәселе емес. кезде орнына шөптермен өңделген антибиотиктер науқастардың түрлі Шын мәнінде, бірнеше ғасыр бұрын, таңқурай дәрілік өсімдіктердің бірі болып саналады.

аллергия

біз осы әдемі жидектер қасиеттері туралы көбірек білу бұрын, келесі түсіну керек: үлкен тиімді болып табылады және шағын мөлшерде зақым келтіруі мүмкін бәрі.

Негізгі қауіп кейбір адамдар жидек аллергиялық реакциялар тудырады табылатындығында. ол Таңқурайд тырысты кейін екі немесе үш күннен кейін түсінуге болады. тіпті 200 грамм теріге қатты қышиды бөртпе себебі болса, онда бұл жидек сіз үшін дұрыс емес. Алайда, ол қызыл таңқурай бар бақша болады, бұл мүмкін. Кейбір сорттары аллергия тудыруы мүмкін емес. Сондықтан, тек жидектер ол тұр емес, бас тартып, тек сен үшін дұрыс нәрсені табу үшін қажет.

Табиғи «аспирин»

Әдетте таңқурай - қызыл немесе күлгін жемістер. Бүгін, алайда, бұл барлық емес. Енді осы пайдалы жидек көптеген сорттары бар. Бұл таңқурай витаминдер қамтылған жеміс кезең, түріне және ұзақтығына байланысты болады. жидек ортақ ерекшелігі егіс өсімдіктер салицил қышқылы, оның құрамы бар болып табылады.

Бұл белгілі бір дәрежеде аспирин бар Таңқурайд әкеледі болып табылады. табиғи - тек айырмашылық таблетка синтетикалық зат, және жидек ұсынады, бұл. Осы себепті, таңқурай суық бар балаларды беріп ұсынамыз, ол қауіпсіз анальгетиктер болып табылады.

дәрумендер

сондықтан көптеген себебі бар, шын мәнінде, дәрумендер таңқурай қамтылған қандай сұраққа жауап беру үшін, шексіз болуы мүмкін. Алайда, бұл С дәруменінің ең жоғары концентрациясы Сондай-ақ, жидек дәрумендер бірақ ғана емес, олардың барлығы иммундық жүйесіне оң әсер B, A, және Е. жоқ. жидектер құрамындағы витаминдер, шаш жағдайын жақсартады, тері және сынудан шегелер босатпайды. таңқурай табуға болады және минералдар орган қажет: калий, кальций, фосфор, және шамамен тоғыз атаулары. бета-ситостерол дәрумендер таңқурай табылған қандай туралы айтып айтпағанда,. Ол склероздың дамуына кедергі кім ол.

дәрумендер таңқурай жылы қандай біле отырып, ол өзінің емдік қасиеттері туралы сұраса қиын емес. суық үшін оңай Бұл жидек, дене температурасын төмендетеді. Сонымен қатар, ол асқазан, ішек, бүйрек, тіпті шын жүректен проблемаларды жағдайда көмектеседі. Таңқурай кептелісі - тамаша антидепрессант. таңқурай бар Шай , сондай-ақ тиімді, ол диарея құтылуға көмектеседі, асқазан қарастырады.

жүктілік кезінде таңқурай

Енді біз пайдалы жүкті таңқурай арналған дәрумендер, қандай түсінеміз. Berry, мемлекет, әсіресе сары Таңқурайд әйелдер пайдалы болады. нәрсе осы жеміс антоцианы мазмұнын төмендеді болып табылады. Бұл аллергия тәуекел барынша азаяды білдіреді. жидегі табылған қоректік заттар қандай? жүйке жүйесін нығайтады Бұл, ең алдымен, мырыш,.

Жақсы көңіл-күй мен стресс болмауы жүктілік кезінде, әсіресе маңызды болып табылады. Қанағаттандырылмаған жағымсыз болып табылатын, аурулары, ұйқының жетіспеушілігі және түрлі тоқтатылуына әкелуі мүмкін. Әйелдер денсаулығы мен нығайтады таңқурай жапырақтары шай. Бұл сорпа Жатыр бұлшық еттерін нығайтады ретінде еңбек аурулары жеңілдетеді көмектеседі.

Қара таңқурай: артықшылықтары

Ол қара таңқурай еске мүмкін емес. Бұл ең пайдалы сорттарын бірі болып табылады. оның қасиеттері айтуынша әдеттегі жидек бақша таңқурай ерекшеленеді. пайда болуы, бұл қарақат ұқсас, бірақ ол құрамы еш қатысы жоқ. Қандай дәрумендер қара таңқурай қамтылған? Қандай ағза үшін пайдалы етеді? жидек, сондай-ақ витаминдер А және В бар, бірақ, атап айтқанда, құны темір және марганец артты концентрациясы. Бұл микроэлементтер гемопоэз процестерін әсер, сондықтан қара таңқурай қан аурулары бар жеңе көмектеседі.

сабырлылық жидек Eat

Бұл бай құрамы барлық анықтайды таңқурай пайдалы қасиеттері. Алайда, Берри қауіп бірқатар қояды. Жалпы, зиянсыз таңқурай. Бірақ, үлкен сандар барлық пайдалы сияқты, бұл жидек зиянды болып табылады. қақпан оның тағамдық құндылығы жоғары емес болып табылады. аллергиялық реакция тудыруы мүмкін жидек жеткілікті үлкен санын жеуге, аштық қанағаттандыру үшін. Осы себепті, балалар мен жүкті әйелдер күніне жеміс 100-ден астам грамм қабылдауға тиіс емес. ол келгенде сары таңқурай, сіз грамм, бірақ көп емес мүмкіндік және 200 болады.

Сонымен қатар аз қоректік құндылығы салмағын жоғалтады келетіндерге арналған таңқурай тамаша өнімді құрайды. Бұл жағдайда, тым, тартылған алу емес. Сіз қалыпты оны жеп, егер жидек артықшылықтары болып табылады. Сонымен қатар, таңқурай органикалық қышқылдар бірқатар тұрады және асқазан сөлінің өнуін болады. Сондықтан салмақ жоғалту үшін осы өніммен өте сақ болу керек. жеделдету метаболизмі ниет, тек бір нәрсе жеп ниет арттыруға болады.

қорытынды

денсаулық кепілі - Осылайша, біз оның бірегей құрамы таңқурай деген қорытынды жасауға болады. Бұл жидектер түрлі аурулардың түрлі емдеуге болады отырып, жалпы денсаулығын жақсарту. Және бұл дәрумендер таңқурай табуға болады, қандай ғана емес.

Осы жидек құрамында элементтері дене үшін өте маңызды болып табылады Trace. балаларға берілуі мүмкін тамаша медицина - Осы себепті, таңқурай үшін. Тиімді осы жидек, және жүкті әйелдер, ол тыныштандыратын әсер бар, өйткені. ой процестерді жылдамдығын сақтауға сенімді жолы - егде таңқурай үшін. Бір сөзбен айтқанда, бұл жидек сол, тіпті және өте дәмді үшін, қоспағанда жоқ, барлық жақсы. Ең бастысы - шеңберінен шықпай және аллергия болдырмау әйтпесе, таңқурай қатысады алу емес.