Бақ раковина пайдасы мен зияны

өрік пайдасы мен зияны - бұл мясистые шырынды жеміс әуесқойлары үшін өте қызықты болуы мүмкін нәрсе. ол сіздің денсаулығына зиян болады ма: Өйткені, сіз бірінде мүдделі болуы, содан кейін ерте ме, кеш, көп килограмм артық оларды жеуге отырған болады, егер? балабақша өрік бар қасиеттерін жақынырақ қарастырайық. Осы жеміс пайдасы мен зияны, әрине, қандай оның сипаттамалары мен ерекшеліктері тікелей тәуелді. химиялық құрамы басталады, содан кейін осы нәтижелерді қалай пайдалану үшін жылжыту кетейік.

өрік пайдасы мен зияны

салдарынан қатынасы жеміс қышқылдары мен қант (қандырып) жаңа піскен және ою кейін, кептіру, және қайнаған екі осы жеміс тән қышқыл-тәтті дәмі. өрік пайдасы мен зияны алиментарлы және метаболизм әр түрлі мүмкіндіктер бар адамдар үшін өте әр түрлі болып табылады.

Органикалық қышқылдар, мысалы, кедей тәбет және бар адамдар үшін өте пайдалы болып табылады асқазан сөлінің белсенді секреция, ынталандыру hypoacid гастрит. Бірақ (басқа да көптеген сияқты) осы жеміс бақылаусыз пайдалану қышқыл қажет емес. Бұл қарапайым мысалда, сіз өрік пайдасы мен зияны салыстырмалы болуы мүмкін қаншалықты көре аласыз.

калория аз мөлшерде (42 - 100 грамм), салмағын жоғалтады үшін диеталар кім көмектесу үшін талшықты майдың және көп болмауы. Алайда, бұл жағдайда, өрік пайдасы тәулігіне жоқ 300-ден астам грамм бар болса ғана әкелуі мүмкін. Және бұл екі есе бөлігін бөлуге жақсы. Сондай-ақ, бұл күні басқа тәтті жеміс-жидек немесе шектеу көмірсулар жемейді. Өйткені, рационында қанттың (фруктоза) көп бастау үшін белсенді май жағуға салмақ жоғалту процесін болдырмау қабілетті, сіз көмірсулар шағын, бірақ тұрақты тапшылығын жасау керек.

Тең дәрежеде қоректік және көк, сары және қара өрік - оларды пайдалану иммунитетті нығайтуға болады С дәрумені қатысуымен әлі. Бұл біз жаздың соңында дәл қажет болған болып табылады. Өйткені, суық алдын алу күтілетін індетіне бұрын шамамен бір ай бастау қажет. ол темір көп, себебі анемия канализация күрес, сондай-ақ жақсы көмекші болып табылады. Антиоксиданттар мен мырыш ұялы қартаю, тырнақ және шаш бөлімінде шықтана проблемасына бәсекеге. өрік калий қамтылған бүйрек және гипертония бар проблемалар туындаған жағдайда пайдалы болып табылады. Қазірдің өзінде талшықты жоғары осы жеміс болуы тиімді қатуды алдын алу және ішек үні төмендеген көмектеседі: бұл елді мекен.

Басты косметика ағызу пайдалану

жеміс езбесі - теріні ағарту ылғалдандыру және оны жаңарта аласыз үлкен маска. Бірнеше жұмсақ піскен өрік созған жеткілікті, оны дайындау үшін. жеміс Пайдалы заттар тері тесігін тікелей құлап және тоникалық әсерін тигізеді. Сіз сондай-ақ алхоры масканы және шашты жасай аласыз. Бұл, аршылған және кәмпиті жеміс пюре істеу үшін, қалың толтырғыштар сыбаға кілегей және зәйтүн майын бірдей мөлшерде араластырыңыз. сағат төтеп және шашты жуыңыз. Олар стильде және тарақпен оңай болады, жібектей болады.