Diet Маргарита Korolevoy - пікірлер, мәзірлер және нәтижелер

Маргарита Королева Қазіргі ең табысты бірі болып табылады және біздің елімізді диетология кейін ұмтылды. Бұл ғажайып әйел мен оның жұмысын ұйымдастыру арқасында салмағы және біздің платформа, саясаткерлер мен қоғам қайраткерлері жұлдыз жоғалтады алдық. Бүгін кітап дүкендерінің сөрелерінде, сіз салмағын жоғалту қиын процесс оның жарияланымдар кездестіруге болады. Оларда, ол олардың негізгі принциптері құпиясын ашады және осы жағдайда көзқарасты көрсетеді.

Diet Маргарита Korolevoy, monopitanie және жеке диета - пікірлер қалдырды, онда тіпті асыл адам атышулы рәсімдерді арнайы жиынтығы болып табылады. Бұл күнделікті мәзір үйлесімді өнімдерін немесе олардың кезектесіп салынған білдіреді. Ол, сұйықтық тұтыну сақтау үшін газ жоқ ішу су қажеттілігі 2,5-3 литр жалпы міндетті болып табылады.

Diet Маргарита Korolevoy, әдісі тиімділігін куәландырады оның пікірлер, белгілі бір шарттарды сақтауды талап етеді. Сіздің көңіл осы маңызды ақпаратты қамтитын егжей-тегжейлі тізімін беріледі.

диета талаптар

• сұйықтық Бұл көлемі күні бойы тұтынылатын тиіс, және әрқашан жеп бұрын, өйткені постпрандиальной ауыз шамамен 2 сағат емес.

айран - • апта бойы ол ораза күні ұйымдастыру қажет.

• Бөлшек электр - рационында тағы бір құрамдас бөлігі болып табылады, сондықтан жеп жиі аз және болуы тиіс. Бұл ет тағам күні (- 300 грамм, әйелдер - қызмет көрсететін 200 грамм ерлер) рет пайдаланылуы тиіс екенін ескеру керек.

• алкоголь мен тағамдық қоспалар жою.

Әрине •, ұсынылған диетаны міндетті сақтай отырып тәттілер мен көмірсулардың ерекшелік.

Diet Маргарита Korolevoy, қуана-қуана үш циклі бөлінеді өз мақсаттарына жетті, барлығына қалдырады оның пікірлер. ұсынылған іс-шаралар жалпы ұзақтығы тоғыз күн болып табылады, және бағаланған салмақ 9 күн ысыру 10 кг болып табылады.

Күріш диета Маргарита Korolevoy

Шын мәнінде, бұл жалпы жүйенің бірінші цикл, бірақ ол денені тазартады бөлек пайдаланылуы мүмкін. бұл көрсеткіш, ол арнайы жолмен дайындалған болуы тиіс қоспағанда, уыттар мен басқа да ыдырау өнімдері алып тастау қасиеті бар, бұл факт. ол түнгі және таңғы қайнау (кез келген жағдайда емес экранынан белгішесін түртіңіз) сүзілген немесе бөтелкедегі су шыны сауықтыру жарманы суға салып қойыңыз. соңғы дайын кейін сіз көлемі оның өсуін атап алады. салмағын жоғалту мәселесі қоспасыз астық таңғы 200 грамм үшін пайдаланылады, және мөлшерде қалған күні бойы біркелкі бөлуге тиіс. Қайталаңыз манипуляция үш күн бойы болуы тиіс.

Бірінші, тауық, содан кейін көкөніс - Келесі Diet Маргарита Korolevoy, шолулары әрине салмағын жоғалту бастау үшін оң шешім үлес қоса алады, екі цикл сақталуын көздейді. тұз және термиялық өңдеу (тек қайнаған немесе ұйқы айыруға) шектеу ұмытпаңыз.

Diet Маргарита Korolevoy - жұмыртқа, апельсин

Бұл тез салмақ жоғалту Гуру Ресей диетология басқа нұсқасы. жұмыртқа, ақ және қызғылт - Ол екі өнімдерін кезектесіп тұрады. Таңертең ақуыз жейді, және, осылайша, күні бойы жалғастыру, бір сағаттан кейін, цитрус басталады. Жасыл шай 2 стакан, бірақ әлдеқайда көлемінде рұқсат етіледі.

Мұнда нақты салмақ жоғалту ықпал ететін, Маргарита Korolevoy негізгі әдістері болып табылады. Алайда, деректер ауыр ретінде жіктелген, сондықтан белгілі бір шектеулер ұстануға және азық-түлік шамадан тыс мөлшерін асыра қажеттілігі жоқ аяқталғаннан кейін, әсіресе түнде, бұл диетаны есімде. созылмалы лазым консалтингтік дәрігер немесе алдын ала сараптама аурулардың бар болуы кезінде.