Қамыр Бумен және қуырылған калория тауық Чоп,

тауық Чоп - тауық түрлі тағамдарды түрлі арасында ең танымал және сүйікті бар. олар жиі көптеген белок диеталар жүйеқұраушы неге жеткілікті төмен калория тауық, яғни. Бұл мақалада ғана емес сіздің диетаны санау калория бар тиісті диетаны жасауға шешім қабылдады, кім үшін пайдалы болады. Бүгін біз калория тауық Чоп қамыр дайындалған және буланған, сондай-ақ осы ыдысқа арналған ең танымал және дәмді рецепт бөлісуге туралы айту.

Тауық бірнеше тураған

Бұл мұнай және басқа да жоғары калориялы ингредиенттер жоқ дайындалды болуына байланысты барынша диета тағамы. Бумен Калория тауық Чоп, тек 113 калория болып табылады. керемет тез және оңай, оны пісіру! Тек 15 минут Бумен пісіргіштегі бөлікке Тауықты, өте тойтарыс мен орнын кесіп. Тұз және бұрыш дайын нысанда және кез келген гарнир ұсыныңыз.

қамыр Тауық стейк

Бір адам үшін бұл тағамды дайындау үшін, сізге қажет:

• тауық 100 грамм;
• бидай ұны 15 грамм;
• 1 жұмыртқа;
• күнбағыс майы 10 г;
• дәміне қарай тұз және қара бұрыш.

балғамен өшіріп ұрып мұқият, содан кейін бар орта дана, тауық етін кесіп. Тұз және бұрыш әрбір бөлігі және тоңазытқыш камерада жарты сағат ет жібереді. Осы уақытта, қамырды дайындау. Осы мақсатта, байланыстырып тұратын, жұмыртқа ұрып-соғып, біртіндеп ұн қосыңыз. қуыру кезінде ұн undispersed кесек қуыруға мүмкін емес, өйткені біртекті массаны алу үшін маңызды болып табылады. Келесі қадам Чоп Күйдіру дайындау болмақ. ыстық табаға туралы күнбағыс майын құйыңыз. Әрбір табаға қамыр және жерде суға шомылып тураған. жақсы алтын түсті дейін әр жағында Фрай. Бұл рецептпен үшін қамыр тауық бифштекс қуырылған Калория 189,7 ккал құрайды. әсіресе дәмді диета азық-түлік өте төмен калориялы,. Егер сіз әлі алаңдаушылық және, осылайша, калория тауық Чоп, онда жаңа піскен көкөністер оны қызмет етеді. Сондықтан тағам одан да пайдалы және жақсы орган сатып алатын болады.