Мен сол уақытта ұйықтап, ояу бола ма?

кем дегенде бір рет Әрқайсымыз, бірақ ол осындай жағдайға тап болды кенеттен оның мойын ыңғайсыздық кезде, оның көз жабу бастады, және ұйқы кезеңінде күрт сәтсіздікке бар келді. адам, содан кейін күрт оянады кезде, ол соңғы бірнеше секунд есте сақтау мүмкін емес екенін түсінеді, және дүрбелең ақталды өзін сұрағым бастайды. ол осы сәтте армандаған ма, немесе мүлдем есінен болды?

microsleep не?

Жақсы жаңалық: Сол сәтте сіз әлі бейсаналық болса, ол, бәлкім, тек бірнеше секунд болды. Неврология Кристоф Кох адам миының бағынбай microsleep фазасына алуға болады, бұл соңғы Ғылыми американдық жазды, және осы нүктесінде ғана флэш біздің сана өшіру бара, бірақ бірнеше секундтан кейін кенеттен ояту келеді.

Microsleep - сана қате?

«Сіз көз тез қабақтардың ауыр өседі, шаршайды болады, сезінесіз сонливость, сіз еріксіз төмендетті, басын көтерді бастайды, содан кейін ол әлі төмен жүріп, бір қалыпта қалады. Сіздің ақыл Бұл қате «- Кох дейді. microsleep фазалық кенеттен пайда болуы мүмкін. Бұл негізінен рынды қызмет барысында орын: тіпті ұзақ іш пыстырарлық келіссөздер барысында, скучный дәріс емес, кез-келген қызығушылық білдіретін адамға, көлік жүргізу. Мысалы, бір зерттеу, қатысушылар рынды бір нәрсе істеп, компьютер және сидел монитор қарап, (шамамен сағат) көп уақыт жұмсады. Осы уақыт ішінде, эксперимент қатысушылар әрбір ұзақтығы 6,3 секунд 1,1 болды, 79 microsleep эпизодтар байқалды.

шынымен, ұйқы және ұйқы қандай?

Шынын айтқанда, арман - бұл біз елестеткендей емес. Біз осы жай-түрлі түсіністік аздап алды. Біз арманы өзі біз өзіміз орнатуға және бақылау мүмкін бірнеше бөлікке бөлінеді, деп санайды үйренген. Мысалы, біз саналы түнде демалуға болады немесе түстен дремоты. мимолетное процесс - Бірақ microsleep, сондай-ақ бар. онымен жай ғана қарапайым емес.

Кох, мұндай НПД сөзден - бұл екілік мемлекеттік емес. Сіз шын мәнінде көруге болады, бұл ретте, сіз ұйықтай алады, немесе кез келген жерде жылы-арасында ұйқы фазасы. Тек осылай ғана, немесе ол болмайды. Мысалы, терең ұйқы кезінде адамның бас миының сол жақ жарты шарда жаңа жерде бірінші түнде белсенді болып табылады. Мүмкін, бұл жауынгерлік әзірлік жағдайында бізді сақтайтын қорғаныс реакциясы.

Сондай-ақ, жануарлардың эксперимент ол сіз ояу, ал олар, тым, ішінара ұйқыға болуы мүмкін екендігі анықталды, оның барысында өткізілді. 2011 жылы журналында Табиғат жарияланды зерттеу, авторлары олар ұйқы кезінде оларды бақылап, барлық процестер мен кезеңдерін сипаттайтын эксперименттік зертханалық егеуқұйрықтарды тест жүзеге асырылады жолын сипаттайды. Тағы бір Кох терең ұйқы уақыттан бастап барлық процестердің уақыт ремиссия орын кезінде, тіпті кейбір жүйке жасушаларының 300-400 милисекунд кез келген электр қызметін тоқтату түсіндірді. басқалары ояу болды, ал Басқаша айтқанда, кейбір, нейрондарды ұйықтап.

Енді олар үнемі өзгеріп, ұйқы және бодрствования арасындағы шекаралары айқын емес екенін айқын болды, ал кейде тіпті жоқ.