Шикізат, азық-түлік диета, егер ол пайдалы? Пікірлер

Қазір бұл өте танымал түрлі новомодные диета айналады. мақсаты жалғыз органның жақсарту болып табылады, және басқалар - артық салмағы құтылу. Осы үрдістердің бірі шикі азық-түлік диета болып табылады. адамдардың Пікірлер осы елестету тырысты азық-түлік түрі өте қарама-қайшы. тек шикізат түрінде азық-түлік тұтыну мағынасы жылумен өңделген тамақты жататын жоқ, не?

жақсы немесе зиян - шикізат, азық-түлік диета қандай?

Бастапқыда, ол өткен ғасырдың 60-шы жылдары кезінде Батыста пайда. негізгі идеясы - салауатты өмір салты және табиғи, «тірі» өнімдерін тұтыну. Шынында да, болат өнімдерін консервной жаңа дайындау әдістерін дамыту, кеңінен қолданылатын түрлі консерванттар, бояғыштар мен толықтырулар болып табылады. көп мөлшерде қамтылған Бұл химиялық компоненттер, мысалы, осындай шұжық, ыстық иттер, гамбургерлер, салқын сусындар, тәттілер, сондай-ақ өнімдер артуы сырқаттанушылық әкеледі. адам, әр қашан, жасанды өнімдер немесе жылумен өңделген ғана жейді витаминдер, ферменттер мен микроэлементтер қажет соманы қабылдамайды. Арқасында жоғары калориялы азық-түлік көп тұтынуға жаман әдетке, орташа жасы гипертензия, қант диабеті, семіздік, қатерлі ісік зардап шегетін 30-40 жылға дейін төмендеді. Тіпті балалар арасында зат алмасу бұзылыстары салдарынан сирек ауру емес. Ол азық-түлік сапасы мен пайдалылығы туралы ойланып тұр. Сондықтан көптеген адамдар мүлдем басқаша жеуге шешіледі, олардың денсаулығы туралы алаңдатты. нұсқалардың бірі - шикізат, азық-түлік диета. Пікірлер адам артықшылықтары мен принциптерін түсінуге көмектеседі. Мұндай азық-түлік бірнеше түрлері болуы мүмкін:

- шикі тамақ omnivore. яғни, кез келген өсімдік текті өнімдерді, сондай-ақ ет, балық, сүт, жұмыртқа және теңіз емес, жылумен өңделген тұтынуға рұқсат шикізат немесе кептірілген түрінде.

- Vegan шикі азық-түлік. Дерлік вегетариандық балама, бірақ кез-келген жылу емдеу рұқсат етілмейді. Азық-түлік шикізат болуы тиіс. Жеу көкөністер, жемістер, дәндер, жаңғақтар, бұршақ, өсімдік майы (суық басқанда), бал, тозаң, шөп.

жабдықтау принципі араласып және monotrofnym болады. Біріншісі уақытта осындай салаттар ретінде түрлі өнімдерді, пайдалануды рұқсат екенін білдіреді. араластыру шикі тамақ кірмейді Monotrofnoe. Рұқсат тек бір өнім тағамды пайдалану беріледі. банан, және кешкі ас - - апельсин Мысалы, таңғы ас, сіз түскі алма жеуге болады.

Әрине, азық-түлік микроэлементтер, бұл дәрумендер үлкен көлемін бар екенін даусыз артықшылықтар бар. Бірақ сол уақытта, әсіресе өсіп келе жатқан ағза үшін ғана мал өнімдерін табылған ақуыз, талап етеді. Сондықтан, ол шикі азық-түлік диета, көптеген қайшы пікірлер monotrofnoe пайдалы шығуымызға болады. Қандай орган шикізат өсімдік азық-түлік береді?

шикізат, азық-түлік диетаны Monotrofnoe: Пікірлер

1. дене артық «жаман» салмағы жоғалтады. келбет, шаш, тырнақ және терінің жағдайын жақсартады. Бірақ, шикізат, азық-түлік диеталар өткір көшу пайдаланып, сіз салмақ жоғалту салдарынан күші жоғалту түрінде организмнің үшін «стресс» алуға болады.
2. Асқорыту толық қалпына келеді. асқазан біртіндеп түрлі диеталар және оның аз көлемі үйренесің.
3. Өсті төзімділік, тамақтану және дене белсенділігі, әсіресе аралас жаңа түрі.
4. дәмі өзгерту. олардың табиғи және дәмдеуіш жоқтығынан өнімдерін қабылдау Жедел сезімі.
5. Ұйқы қысқа сау болып.
6. Ол иммундық жүйесін нығайтады. Мұндай дерматит, акне, геморрой, аллергия, қатерлі ісік сияқты аурулар жоғалады. әлсіз органмен өте қауіпті өткір болғанымен.

өте маңызды қадам - шикізат, азық-түлік диетаға Going. Тек ақыл-дайындалуды, барлық тәуекелдер білмей мен кезеңдерін мынадай, сіз билік осы жаңа түрін көріңіз шешім қабылдай алады.