Грек жаңғағы: пайдасы мен зияны

Walnut, аз зиян, жемісі болып табылатын жаңғақ ағашында, ана Орталық Азия. Қазір ол негізінен қазіргі заманғы Молдова мен Франция аумағында өседі, олар оның негізгі экспорттаушылар болып табылады. Ежелгі гректер жаңғақ құдайларын Acorns деп аталады, және әлі ол ой азық-түлік ретінде қарастырылады. Олар қарамастан, ол көтерілген немесе төмендетілген ма, сіз қалыпты асқазан секрециясын үшін қайтаруға мүмкіндік береді. жаңғақтар атеросклероз алдын алу және емдеу көмектеседі кезде. жарқын шиеленісті жою үшін, дәрігерлер күніне бірнеше ядроларын жеп ұсынамыз. олардың ядро темір, мырыш, мыс және кобальт көп, өйткені олар, темір тапшылығы бар анемия үшін өте пайдалы болып табылады. Сіз олардың құрамы қант төмендету функциясы бар марганец және мырыш, қосылған, себебі олар өте аз көмірсулар қамтиды, оларды және диабет кеңес, бірақ бауыр семіру кідіртетінін пайдалы заттар көп болады. оларға қасарыстырып алдын, біздің артерия серпімділігін сақтауда жаңғақтар көмек.

Грек жаңғағы: бойынша жәрдемақы және зиян

олардың ядролардың Кемелденген жаңғақтар жоқ әріптесін, және осындай витаминдер С, РР, В1, В2, темір, эфир майы, каротин, йод, кобальт, juglone және Илеу бар май, белок, еркін аминоқышқылдар 20, үлкен көлемін қамтиды. А жетілмеген жемістер астам С дәрумені құрамында жамбас. қанықпаған май қышқылдарына бай болып жаңғақтың жеміс алынған мұнай, басқан кезде, ол құнды диеталық өнім болып саналады.

Қазіргі уақытта ресейлік азаматтармен өте танымал, өте жақсы зерттелген грек жаңғағы, пайдасы мен зияны. Сіз бұл туралы Өнім кейбір фактілер туралы айтуға болады. Бұл зауыт адамдар арасында пікірлері мен аңыздар көп. One аңыз antidotal әрекет бар, дейді, басқалары ядро адам миының салыстыруға болады деп мәлімдейді, және үшінші оларға күшті және тұрақты неке символы жасады. түрлі елдердің халықтары арасында көне заманнан бері дәрілік және тағамдық құралы ретінде, осы өнімді жоғары бағалады. Сарапшылар грек жаңғағы өте пайдалы өнім болып табылады деп айтады.

Грек жаңғағы: диетологтардың ойынша жәрдемақы және зиян

Бұл өнім, ол қанықпаған май қышқылдарына бай, өйткені, ағзаға өте пайдалы, ең май бар. Бұл өсімдік майы және семіздік бар адамдар үшін, бұл өнім тым жоғары калориялы болып, барлық пайдасы мен зияны бар. белоктар мазмұны ет, сүт өнімдері мен балық өнімді әкеледі, ол салдарынан оның құрылтай амин қышқылы құрамы өте пайдалы болып табылады. өсімдік тамақ өнімдерін арасында топ қазірдің өзінде айқын пайдасы мен зияны, оның грек жаңғағы, ең маңызды болып табылады. Олар тым көп қант жеуге болмайды үшін, кім жақсы көмірсулар аз мөлшерін қамтиды.

Ежелгі заманнан бері бұл өсімдік терапиялық агент ретінде пайдаланылады. жаңғақ жапырақтары талап етеміз және антгельминттік препарат ретінде пайдалануға, және стоматит - жұлдыру және ішек бұзылыстары - - стенокардия аузына прополоскать ішінде. аузына жаралар өте табысты бал араласқан жас жеміс, шырын өңделген. Азық-түлік өңдеу, пісіру және кондитерлік өнеркәсіп осы жеміс ұзақ және өте кең пайдалану бар.

жаңғақ шамадан тыс пайдалану органы зиян келтіруі мүмкін болса. олар көгермейді болса, онда олар ісік тудыруы токсиндерді шығаратын қабілетті саңырауқұлақтар ретінде пайдалануға болмайды. күні осы өнімді жүзден астам грамм ішіп мүмкін емес.

Оны бөлек Еркектерге арналған жаңғақтар артықшылықтарын атап өткен жөн. бағалы компоненттерін бірқатар арқасында, олар, нығайту және қалпына келтіруге ер жыныстық денсаулығы тәртібі қойылады. Аргинин - амин қышқылдары бір - ер жыныстық үздік стимуляторларды. оқшау өнім ретінде немесе жеміс-жидек пен бал ұштастыра отырып, жаңғақтар ерлер рационында күн сайын болуы тиіс.