Шалғам және жұмыртқа салаты: рецептер

сөрелерінде бүгін ешқандай тосын көптігі жыл бойы жаңа піскен көкөністер, шөптер мен жемістер қарамастан, біздің кестелер шалғам қарапайым, бірақ өте дәмді салат пайда әрқашан көктемнің келуін білдіреді. Бірақ не айтуға, сіз қалай жас дәмі салыстыруға болады, әдемі тартымды орау көкөніс буып, бірақ шетелдік дәмі бар редиса бастап шертпелі. Мен бұл түбір көкөніс оң қасиеттерді барлық сорттарын массасы бар екенін айта кету керек. Оның, сергек, шырынды тәні қандағы гемоглобин деңгейін көтеруге белгілі минералды тұздар, пектин, талшықтар мен темір көп өте көп мөлшерде, бар. оған мен витаминдер бар - Айтпақшы B2 және C. PP, B1, соңғы, редис сәуленің саны, он қара өрік және үш қызанақ жарты лимон салыстыруға болады. Мұнда ретінде Стартер және ет тағамдарға гарнир ретінде жақсы пайдалы көкөніс және салат, және тек тұтастай кестеге атқарды. Бізде қазірдің өзінде бұл тағам, классикалық айналды туралы айтуға шалғам бір салат және жұмыртқа. Сондай-ақ, әр түрлі ингредиенттер қосу арқылы біршама тағам әр түрлі болуы тырысады. Айтпақшы, оны дайындауға, кез келген арнайы аспаздық дағдыларын қажет емес. Сондықтан, шалғам және жұмыртқа салат жасауға қалай?

Біз келесі ингредиенттер керек:

• редис арқалық;
• 3-4 пісірілген жұмыртқа;
• май қаймақ 200 грамм;
• жасыл пияз;
• тұз.

Айтпақшы, шалғам және жұмыртқа үшін салат адамға пайдалы пайдалы ақпарат сәл - аспаздық дебюттік. Ең бастысы - оң көкөніс таңдау болып табылады. Өсімдік таза жаңа көзқарас және дәмді және шырынды шалғам болады тек қатты болуы сенімді болуы тиіс. Егер сіз жоспарласаңыз көкөніс тураған үлкен - тілімі немесе төртбұрыштап торлар, онда ол, шағын редис алуға жақсы. Бірақ артынан шалғам және жұмыртқа салат дайындау қалай. , Бұл өсімдік жапырақтарынан тегін жасауға жуу, (еркін) тураған үшін, туралған қосу жасыл пияз және жұмыртқа, тұз және қаймақ. біреу оның қайраткері алаңдатады болса, онда ол бір таңу жасауға болады майсыздандырылған йогурт. Алайда, өйткені шалғам және жұмыртқа осы салат ретінде қоректік кем дәмді, бірақ болады.

Ал енді осы тағамды әртараптандыру болады қалай және қандай туралы бірер сөз. жұмыртқа бар шалғам кейін - бұл ғана емес, комбинациясы болып табылады, және толтыру ретінде қаймақ немесе йогурт ғана емес, қолданылады. Сондықтан, біздің классикалық салат қияр қосу, сіз мүлдем басқа дәмі бар тағам алуға болады. оны құртып, және емес пе салат, аскөк, ақжелкен, түсті орамжапырақ. дауалар көп редис шыңы бар салат күйреп болады, оған сәйкес, тіпті жоқ. Алайда, ең соңында, Мен кімнің асқазан әлі шөп және жем емес көреді белгілі ер жартысында, арнайы құрылған өкпе, ұсынғымыз келеді.

Сондықтан, шалғам және жұмыртқа салаты, бірақ көп маңызды ингредиенттер қосылған. қосымша 300 грамм шалғам, үш жұмыртқа және жасыл пияз қажет:

• пісірілген шұжық (сосиски немесе) 300 г;
• краб таяқша Қаптама;
• пісірілген картоп (3 заттар);
• қияр, ерлі-зайыптылар;
• тәтті жүгері банкі;
• майонез.

Барлық компоненттер, консервіленген жүгері бар ыдысқа аздап тұз және майонез біріктіруге, шағын кесектерге кесілген болуы тиіс. қанағаттандырарлық, дәмді, Fast.