Сенімді шолу: callanetics барлық жарасады

Callanetics - алыс дене шынықтыру сабақтарына жойылады адамдарға фитнес дос, мен кішкентай сөйлейтін болды кім өте таныс сөз. шешім худеть, кім, әдетте, тамаша диетаны таңдау бейім және жақсы жағдайда, кейбір тривиальной жаттығу жасауға дайынбыз. Бірақ әдемі қайраткері армандай кім біржақты жасауға, слепленной жауап: Callanetics - бізге керек!

Алайда, ниет салмағын жоғалтады жаттығулар осы жүйемен танысуға болады. Американдық Callan Pinckney - Ол өз өнертапқыш есімі берілді. Енді, әдетте ол Callan Pinckney бар Callanetics деп көрсетіңіз, жаттығулар арнайы жүйеге жүгінетін. инновациялық бағдарлама болуы тиіс кім Кері байланыс өзінің зор танымалдығы мен тиімділігін дәлелдейді.

әдісі, сондықтан оларға әлдеқайда қарқынды өзге фитнес бағдарламаларға қарағанда жұмыс тудырады, бұлшық әсер болып табылады, өйткені жаттығу әсері, өте тез әсер етеді. Қандай сабақ кезінде дене жүреді?

Callan Pinckney бірегей жаттығулар ойлап. Олар белгілі бір бұлшық тобын Оқшауланған арқылы дене дәл бекітілген жағдайы, негізделген. Бұл статикалық позиция спортшы ол барынша айыппұл, бірақ өте қуатты қозғалыстар шығарады. Бұл техника дәстүрлі электр сыныптарда әлдеқайда көп бұлшық ет талшықтарының жұмысын қамтиды. Ал, ең бастысы, оның қиын жұмыс, жоғарғы сонымен қатар бұлшық терең қабаттарына ғана емес арқасында - дәстүрлі жаттығулар мүмкін қандай.

Нәтижесінде ағзасына қандай әсері callanetics бар? дейін және кейін Пікірлер красноречиво Callan Pinckney кез келген жастағы және жынысына адамдар үшін жұмыспен қамту икемділігі назар аудара отырып, асыра емес екенін дәлелдеді. басқа ешқандай ретінде статикалық жаттығудан кейін, толық жоғары қарқындылығы және соқпалы жаттығулар жояды.

күйде өмір салты жылдары артық салмақ немесе detrenirovanny Тіпті адамдар, тек бір рет тырысты отырып, бұл әдіс өте ынта жауап қалдырады. Callanetics - тез лайықты физикалық пішінін табуға ең жақсы жолы болып табылады. Таңқаларлық емес: барлық кейін, бұл адамдар көбінесе өзінде кейбір денсаулығы проблемалар бар. Мысалы, іштің жұлын, бірлескен ауыруы, қосымша салмағы мен сияқты байланысты ентігу.

Арқасында неподчеркнутых жаттығу жүйесі - секіру болмауы, діріл - адам классикалық техникасы аэробты сыныптарда болдырмау мүмкін емес тірек-қимыл жүйесі, бойынша стресс жоқ жақсы пішінін жету.

, Секіру жүгіру, секіру, қозғалыс жылдам, бұрылады - соған қарамастан дене спортпен айналысатын өткім келеді көптеген адамдар, бұл тәуекел факторы. олар үшін ынталандыру шолу болады: callanetics стресс сізді босатпайды және жаттығу ләззат үйренеді.

Бұл тығыз және икемді бұлшықет қаңқасын байланысты дене әдемі гимнастикамен етеді. Күшті бұлшық сондай-ақ артық майлар жағып орган мәжбүрлеп, көп қуат тұтынады. орындау арқылы салмағын жоғалтып, кім статикалық жаттығулар оның үлгісіне шолу растайды: callanetics аяқтау үшін - қажетсіз салмағын жоғалтады ең жақсы тәсілі. Ал нәтиже, олар пайымдауынша, жеткілікті тез келеді. Өзі оның физикалық нысаны сіз 30-дан 50 жыл қарауға болады дәлелдейді әдісін Callan Pinckney өнертапқыш және пайдаланушы.