Резеңке кеңейту - практикалық жастық симулятор

Резеңке кеңейту айтарлықтай дене пішінін жақсарту және тамаша оқыту қамтамасыз ете алады. Бұл бұлшықеттерін нығайтуға және мәжбүрлі әрекетсіздік кезеңінде жақсы нысанда оларды қолдау үшін тамаша құралы болып табылады. Мұндай симулятор жиі аэробты және электр жүктемелер кезінде спортшылар мен культуристов пайдаланылады. Бұл, жеңіл аз орын алады және сөмкеде оңай жарасады. оның демалыста жиі сапарлар немесе саяхат бар кез келген жерде бару және пойыз үшін қабылдануы мүмкін.

Резеңке кеңейту бірқатар артықшылықтары бар:

• (Ерлер мен әйелдер үшін жарамды) әмбебап практикалық симулятор;
• пайдаланудың қарапайымдылығы;
• арзан құны;
• әрбір жаттығу залы, фитнес орталығы, спорт тауарлары дүкендерінде;
• жеке видео бағдарламаларды құрастыру мүмкіндігі - шоттары;
• беріктігі қорғайтын спортшыларға байланысты жүктеме өзгерістер.

созылу Expander санауыш принципін қозғалысы оның серпімді бөлігі негізделген. қажетті қолданысқа оны әкелуге созған болып табылады. Бұл жүктеме сол және бірнеше бұлшық топтары созылу қамтамасыз етеді. Бұл тренажер пайдалану дене белсенділігін азайту немесе ұлғайту мүмкіндік береді. оның икемділігі мен күші қасиеттерін арттыру үшін төмендеген резеңке көктемгі ұзындығы адам төзімділігін дамытады.

Резеңке кеңейту сіз орындауға мүмкіндік береді гимнастикалық жаттығулар тренажер залы және бассейні және аэробика элементтерін. айналасында оның жамбас нығайту және (бассейні немесе швед арқылы) қабырғаға артта, сіз жақсы қарқынмен болып жаттығулар сериясын орындауға болады тамаша жүрек-қан тамырлары Workout жүйесі болып табылады:

• (Жүзу құралдарын, қалақтары пайдаланып суға) шиеленіс бар іске;
• алға жаяу - артқа (сіз тізе жоғары көтере алады);
• түрлі стильдер шомылу;
• классикалық аэробика бойынша - хореография кейбір элементтері.

Қазіргі заманғы өнеркәсіп резеңке электродтардың бірнеше түрін шығарады. : Серпімді қасиеттерін, кеңейту мынадай түрлеріне байланысты

1. икемді бинт:

- сары - өте жеңіл;

- ашық жасыл - жеңіл;

- қызғылт - орта;

- күлгін - серпімді;

- қызыл - өте икемді.

2. Резеңке жолағы Сабы.

3. Қысқа белдеуін амортизаторлар.

Тоқтату тіркейтін 4. амортизаторлар.

5. Terra садақ.

Үйде, есіктің бекітпесін және келесі жаттығуларды орындау үшін жеткілікті резеңке қысқыш:

• Қол мен иық бұлшық - амортизаторлар складчатости тартып және тараптардың қолды көтеріп;
• аяғы -, егде тізе жатып, корточках;
• баспасөз - блок, бойынша Twist жағы иілу ;
• бөкселерін және бедер үшін - аяғы престеу;
• артқы үшін - бүгілген күйде;
• Сүт безінің - қару кесіп.

Expander шаңғышы - бұл тұтқалары бар резеңке (өрілген) жасалған ұзақ серпімді сымның. әрекет принципі снарядтар разжатие және қысу жатыр. Ол қозғалыста қару динамикасын генерациялау үшін арналған және, қолын білек оқыту үшін өте тиімді болып табылады. симуляторымен жүйелі оқыту, мақсатты бұлшық дамыту дене жұмысын және қолды жақсарту, жоғарғы органның бедерлі контурын береді.