Барлық қолда бар курсын конькимен сырғанау үшін шаңғылар

қыста қар келуімен, біз қысқы спорт ескертіп отырады. ашық іс-шаралар көреді, бірақ үйде, сіз шаңғымен және сырғанау техникасын меңгеру мүмкін емес Белсенді адамдар. етік, қадам коньки үшін шаңғылар, тіреуішінің: Бұл арнайы трек және тиісті Кесуші талап шаңғы полюстер. Бірақ сіз бірінші керегі - Бұл, әрине, сіздің қалауы және үйренуге ықылас.

Егер мүмкін болса, ол барлық қажетті және кәсіби жаттықтырушы қамтамасыз ететін, шаңғы бөлімін қосылуға жақсы сізге жотасы курсын мініп техникасын үйретеді. сіз алуға көз болуы мүмкін, бастау үшін, сіз жалға коньки инсульт үшін шаңғы болады. Бұл сіздің күш-бас тартқан жағдайда жабдыққа жұмсалған қаражат туралы көңілі мен өкініш келіп жоқ болады, өйткені қосымша шығындарды проблемасын шешу үшін жақсы мүмкіндік болып табылады. Сіз білу үшін бел болсаңыз шаңғы осы техниканы және жүру мастер, біз бірінші дүкенге сапар жасауға және сырғанау инсульт үшін шаңғысы сатып алу керек.

Бұл әрекетті орындау үшін, сіз дүкенде кәсіби кеңесшісі көмек сұрауға немесе барлық егжей білмей, шаңғы өзі таңдауға болады. екі бар : шаңғы спорты түрлері классикалық және жотасының. Және олардың арасындағы айырмашылықтарды мақсатында, олардың айырмашылықтарын білу қажет. сырғанау инсульт үшін көзбен шаңғылар дөңгелектенген башпайымды және бүйір бетінің жиектері болуын ерекшеленеді. Кант (шаңғылар жаңа емес, және сіз кинокассада оларды қабылдауға, егер әсіресе ескеріңіз) дөрекі және біркелкі болмауы тиіс. Сондай-ақ классикалық қарағанда қатаң тарақты шаңғы.

Олардың және жағымды эмоциялар бойынша жүру кезінде осы сіздің денсаулығы мен қауіпсіздігіне байланысты болады, өйткені тау шаңғысы, баяу таңдау және барлық жауапкершілікпен бұл мәселені көңіл бөлуге тиіс. Сондықтан, қалай шаңғы таңдау сырғанау инсульт үшін? , Қарапайым, сіз оңай жасай аласыз жолы, және өзім. Бұл әрекетті орындау үшін, тегіс, тұрақты, қатты жерге шаңғысы қоюға және оларға тұруға, тең дәрежеде олардың салмағын тарату. Шаңғы жеткілікті қатаң болуы тиіс - тіпті симуляцияланған соғуына өте лайықты алшақтықты сақталуы тиіс. Олардың ұзындығы шаңғышының шамамен 10-15 см ұзынырақ өсуі болуы тиіс.

Сонымен қатар, сіз тиісті таяқтарды таңдау керек. Олар олыыза түзету үшін арнайы тіркеме барларға артықшылық беруге жақсы сәйкес, өсуіне сәйкес таңдалады.

Жаңадан келген осы шаңғылар, әдетте тайғақ екенін білу керек. Сондықтан, бастау үшін, сіз сәл твист тректі таңдау керек. Техника коньки тебу шаңғы әр түрлі болуы мүмкін, бірнеше нұсқалары бар: (яғни полюстерін жоқ) бір мезгілде dvuhshazhny жүгіру жылжыту және отталкиванием жоқ курсын коньки polukonkovy. маңызды нүктесі тірегі және әрбір қадамда Шаңғышы салмағы басқа бір аяғы көшіп жатыр. ол итеру, майыстырмаңыз етеді, содан кейін тікелей итеріп фут. Сіз тікелей органның және үнемі иілген аяғы мініп мүмкін емес. сырғанау техникасын меңгеріп, Сіз мәңгі спорт сүйетін, классикалық сырғанау оралу үшін келмейді.