Пияз сорпасы диета: ештеңеге өзіңіз шектеу емес,

ең әйелдер үшін салауатты салмағы және мінсіз пішінді қолдау мақсатында ғана әрқашан сорпа қамтитын стандартты диетаны, сәйкес келуі керек. адам денесінің жігерлі және салауатты өмір сүру үшін маңызды, көкөніс міндетті Сонымен дайындалған Алайда, бұл тағам, әрқашан кез келген үстел басында дәмді және сау болып табылады. Сондай-ақ, сорпа негізінен одан әрі сумен денесін қанықтыру және айырылған салмағы алыс аршу көмектесу мүмкіндік беретін сұйықтық қамтиды. сорпа және соңғы және ең маңызды қасиеттері - тойып. асқазанға толтыру, ол, дегенмен, калория көп, оны шамадан тыс емес,, бірақ сорпа егер дұрыс дайындалған - калория сіз қалдыру емес.

салмағы диетология жоғалтады кәсіби үшін тамаша үйлесімі деп пияз игілігін сол уақытта, дәмді хош иісті және тамаша, сорпа және пияз сенеміз сорпа диетаны. Жалпы, пияз пайдалы қасиеттері көптеген ғасырлар бұрын белгілі болатын - ол, денені дезинфекциялау көмектеседі қан айналымы жүйесін ынталандырады және белсенді асқазан-ішек жұмысына қатысуға мүмкіндігі бар. Бұл тағамның негізделген емдәм отбасылық бюджет үшін нанғысыз, тиімді тәбетті, тиімді және бұл әлдеқайда маңызды, тым ауыр емес, екі дайындау күрделілігі тұрғысынан, сонша болып табылады.

Сондықтан, қандай мамандар салмақ жоғалту үшін садақтар сорпа негізделген диета туралы айтады? оның өңдеу, әдетте, жеп ал орган қабылдайды әлдеқайда көп энергия талап бірақ осы тағамның бүкіл құпия, липолиз жеделдетуге ықпал етуге пияз қабілеті болып табылады. Бұл диета тез және әділ ауыртпалықсыз маңызды қоректік диетасын орган азықтандыру, салмағын жоғалтады мүмкіндік береді. Шын мәнінде, бұл диета өте қарапайым және жағымды болып табылады - жай кейде жеміс-көкөніс диетаны толықтыратын, таңғы ас, түскі және кешкі ас пиязбен сорпа жеуге, өте сирек - ет немесе балық. әрине Өткен аптада осындай режим болады, сіз бар ірі кемшілігі болып табылады тағамның дәмін өзі, жалыққан емес, егер пияз сорпа диетаны.

Бір апта диета, кәсіби уәде ретінде, сіз бір уақытта холестериннің қан айналымы жүйесі, қан тамырларын тазалау кезінде артық салмағының 4-8 кг құтылуға және иммундық жүйесін нығайту алады. нәтижеге қол жеткізу үшін әбігерленбей толтырылған, Мазасыз жұмыс күндері адасқан жоқ, уақтылы тамақтану және «тiске басар» немесе пірі зиянды өнімдер үшін басқа тоқаш нан, пияз диета шамамен айына бір рет қайталау керек.

Recipe пияз сорпа диета (классикалық) өте қарапайым: ол шамды (4 басшылары) су немесе көкөніс сорпасын (1,5 литр) қабылдау қажет, кейбір ұн (15 грамм) және сары май (45 грамм). Пияз жылу өткізуге ұн мен тағы бірнеше минут себіңіз, ол алтын түспен сатып алса, содан кейін жеңіл-желпі мұнай бар табаға қуырып керек, және. Осыдан кейін, Пан сорпаны (су) құйып, сағат төрттен шығаруым мүмкін. Осы уақыттан кейін сорпа бүктегеннен құйылады және жасыл безендірілген.

бастапқы аспаздық өнерінің әуесқойлары үшін неғұрлым күрделі көзқарас рецептісі. ол пияз (6 басшылары), қырыққабат (1 бас), қызанақ (2-3 дана) және балдыркөкті қажет болады арналған. Көкөністер орта ұзыншалап және қайнау лавр суық су алып тиіс. 10 минуттан кейін, сорпа көкөнісі жұмсарту және ыдырауын қол жеткізу, баяу отта пісірілген болады. қызмет көрсететін, ал дайын тағам дәміне қарай дәмдеуіштер себіңіз, олардың түпнұсқа күйінде тазалау немесе қалдыруға болады.

диеталар жоспарлау және салмақ жоғалту үшін негізгі элементі пияз сорпасы тамақтану ретінде таңдай отырып, сіз мүмкін емес кез келген жағдайда бұзатын кейбір ережелерін білуі тиіс. Біріншіден, «рәсімдер» кезінде толығымен кез келген нысанда, олардың өмірі спирт, нан, алкогольсіз сусындар және қант алынып тасталуға тиіс. Екіншіден, шай және, оның үстіне, кофе қалыпты, және әрқашан қант жоқ тұтынылатын керек. Үшінші орында, бұл диетаны алдында, сондай-ақ оған ұқсас басқа да көптеген, болашақта ықтимал жағымсыз салдарын болдырмау үшін дәрігерге қажет.