Қан қоюландырылған Өнімдер: тәтті, қуырылған тағамдар, сарымсақ, салат, спирт, қалақай

қан қоюландырылған салауатты өмір салтын өнімдерін Көптеген жақтастары, зиянды деп аталатын. Бұл қант және спирт, ет және тәтті дәмді десерт сүйікті қуырылған картоп барлық қамтиды. бауыр, бүйрек, ми және басқа да: әдеттен, бірақ осындай лазым азық-түлік пайдалану тіндерде тотығу және тотықсыздану процестерінің бұзу және ішкі органдардың ең әкелуі мүмкін.

Қысқартылған оның жиілету байланысты бұл жағдайда қан сапасы, подкислением, өсіп холестерин концентрациясы тыныс және тамақтану жасушаларды қамтамасыз көлік функцияның нашарлауына әкеледі.

Себептері мен салдары қан қоюланып

Өсті қан тұтқырлығы жүрек-қан тамырлары және онкологиялық: ең қауіпті аурулардың арандатқан. Бұл аурулар әдетте байланысты тамырдың және артериялардың қабырғасында туралы ыдыстардың жүктеменің артуына және сөрелер ұйыған әкелуі оның тығыздығы, қайтарылмайтын қан айналымының туындаған.

қан тұтқырлығы ұлғаюына әкелетін факторлар болып табылады:

• сұйықтық мас адамға, немесе оның сапасыз болмауы;
• жоғары спорт жүктеме;
• ыстық климат қалады;
• ұзақ мерзімді әсер ету;
• қант тұрақты және шамадан тыс тұтыну, bystrousvaivaemyh көмірсулар;
• ағзадағы дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі (әсіресе лецитин, селен, мырыш, және аскорбин қышқылы);
• оның диета немесе шамадан тыс тұтыну тұз алып тастау;
• экологиялық қолайсыз аудандарында семіздік және тұрмыс.

Сонымен қатар адамның рационын, бұзу, мүмкіндігінше майлы, қуырылған, ет, өткір, тәтті, ысталған және консервіленген өнімдер жеп, сондай-ақ тығыз холестерин молекулалардың қалыптастыруға крахмал қорғасын жоғары концентрациясы бар, кеме қабырғалары зақым. Бұл өнімдер, бауыр, плазмалық арандата өзгерістер дұрыс жұмыс істемеуіне тудырады, қан қоюландырылған.

Бұл бұзушылықтар үнемі олардың мәзірі Қалаусыз азық-түлік қамтиды адам әсер тромбоздың негізгі триггерлер бірі ретінде танылған. биохимиялық шағын зертхана қалыпқа уақтылы оларға өте маңызды, метаболизмі, онда қан тұтқырлығы және қан ұйыған өсуін алдын алады арнайы зат синтезделген.

қан тым жұқа кезде ...

тұрғын қоршаған ортаны сұйылтуға арналған - оны қалыпқа, қан айналымын реттеу мақсатында, сіз әрбір адам білуі тиіс, өнімнің қандай, қан қоюландырылған, сіз тұтқырлығы, және ол арттыру жеуге қажет. Вегетарианцы және азық-түлік мал майлардың пайдалану ескермеу, сондай-ақ белгілі бір қан аурулары, тері зақымдалған кезде оның ұюы зиян болып табылады жоғары тұрақсыздығы, болуы мүмкін адамдар. сұйық адам тірі қоршаған ортаны қан қатысты емес, ол кез келген скретч немесе хирургия апат айналады болып табылады. Бұл жағдайда қандағы қант, тұз, май тағамдарды тығыздығын арттыру мәзірі өнімдерінде қамтуы қажет.

Бірақ мұндай адамдар ол қан қоюланып, тым көп денсаулық нашарлауы тудыруы мүмкін, себебі өсімдіктер немесе басқа жеңіл тамақ, денсаулығына зиян жоқ жеуге болмайды жеп ұзақ уақыт бойы бара жатырмыз. Сондықтан, азық-түлік өнімдерін тізімі орташа, соның ішінде қан тығыздығын арттырады: балық - денсаулығы жақсы көзі, жастар мен сұлулығын, сондай-ақ қалыпты өмір сүретін қарсы табысты күрес; Содан кейін жарма және жарма (бидай, қарақұмық, қоңыр және қоңыр күріш), майсыз балық қоспасы болуы мүмкін, және пеште пісірілген. Бұл сондай-ақ кебек, деревенском немесе қамтуы мүмкін горчица нан. Дәнді қан ұйыған ықпал асқазан шырыш сгусток құрайды.

Тәтті тағамдар суретті зиян, бірақ толық мәзірінен оны алып тастаңыз, бұл жемістер, бал, шығыс тәттілер және қолдан жеміс кептелуді кептірілген май десертті ауыстыру жақсы, қажет емес. Бір шай қасық таңертең ғанибет мөлшерлемесі - қан тамырлары қабырғаларын қалыңдату және нығайту рахат жеткілікті бөлігі.

бірінші курс санатындағы плазмасында сұйық концентрациясын азайту көшбасшылардың бірі жаңадан сорпаны қайнатылған. Жасылдар үздік сарымсақ жуа, қымыздық, салат және басқа да көкөніс тағамдарынан қан тамақ келісушілікті арттыру, сұйытылған жатыр.

жоғары қан тұтқырлығы синдромы тудыруы Негізгі тамақ өнімдерін

дәрігерлер мен диетологтардың айтуынша, қан (сүт өнімдері, картоп, банан) күшті утолщение бас тартуға қажет емес, бірақ ол тұтыну мен саны жиілігін бақылау үшін қажет. Сирек жағдайларда, сіз жеңсік және алкоголь ысталған, сода мүмкіндік алады. Кейбір өнімдер К витаминінің, құрамында қанның ұюын ықпал шошқа бауыры, олардың соя және тамақтану, қарақат және мүкжидек, үрме бұршақ, сарбас, қырыққабат, қызылша, брокколи, шпинат, үрме бұршақ, бұршақ және антикоагулянттармен әсерін бейтараптандыру болып табылады . Сонымен қатар, тез және қатты тромбообразование тартылған қан қоюландырылған өнімдері,: майлы ет сорттары, шұжық, күшті сорпалар нәрлендіретін, соңғы гидрогенизациялық майлар, крем, консервілер, ет, ақ нан және печенье, кондитерлік, грек жаңғағы.

қан ұйыған бейім адамдар үшін шектеу, сондай-ақ қант және қаймақ, шошқа майы, тұз және сары май қолдану жатады. , Ауыз су және темекі шегудің сияқты дене әдеттерден зиянды қан сұйық құрамы туралы теріс әсер етеді. диуретиктер, контрацептивтерді және гормондық дәрі-дәрмектермен теріс, олардың бақылаусыз қабылдау, сондай-ақ ұлпалардың тірі қоршаған ортаны сұйық және тромбозы қаупі сарқылуын тудыруы мүмкін.

алкоголь

Бұл өнімнің зияны туралы барлық белгілі. спирттік пайдалану, аптасына қан спирт коагулирует фактісі әкеледі, тіпті бір рет Tetra және арзан сыра пакеттерге шарап,: қараңғы және тұтқыр болып, және сұйық концентрациясы онда айтарлықтай 83% төмен. Осылайша қан тамырларының эритроцит қабырғаға және нысаны ұйыған ұстануға, ол нысаны rouleaux жылы қадалған. Қан ұйыған бастапқыда шаршау, есі және ұйқышылдық пайда болады. стресс, ашуланшақтық немесе апатия, бессонница: Уақыт өте, алкогольді шектен тыс психикалық денесін жойып процестері жатады.

ол табаға салып ет қуырылған картоп қауіпті емес пе?

отырықшы өмір салты тамақтану осы жастағы адамның денсаулық жағдайы бойынша (75 пайыздан астам) маңызды рөл атқарады. белсенді метаболизмін жетілдіретін жеміс-көкөніс күнделікті диета жеткілікті сыбаға болмауы, сондықтан май және жоғары калориялы тамақ пайдалану патологиялық тәуекел факторларының әр түрлі байланысты. қан қалыңдататын - олардың біреуі.

емес осындай зиянсыз пудинг - бір табаға салып етпен көптеген қуырылған картоп Сондықтан, сүйікті. Сонымен қатар, тағам жоғары калориялы мазмұны бар екенін іс жүзінде түскен, ол қатты қан тұтқырлығын арттырады майлы ет, картоп, бар. Бірақ жұмсақ және дәмді алтын қыртысының бар бұзау, шошқа немесе тауық және рассыпчатый, бір табаға салып еселей, іс жүзінде әрбір отбасының дайындалған картоп. Ол күшті спирт, тұздалған қияр, тұздалған қияр дәстүрлі тағамын үйлестіре, оны күн сайын немесе аптасына бірнеше рет жасауға қауіпті.

Бұл тағам ғана сирек мүмкіндік, бірақ оның орнына кестесі жаңа піскен көкөніс жеңіл салат қалау жақсырақ отандық препараттарды болады.

Басты тағамдар мен жеңіл тағамдар

Тромбофлебит және варикозды диетология сіз сарымсақ және аскөк қосуға болады, онда пияз диета азық-түлік, көкөніс рагу, қамтуы ұсынамыз Венадан. оларға орегано немесе паприка тұздықтар, олардың баклажан, цуккини, қызыл тәтті бұрыш, қызанақ дайындаңыз.

Майлы балық, теңіз өнімдері және балдырлар Жақсы, сондай-ақ екінші курстар. Барлық осы ыдыс-аяқ, оны жұқарады, қан утолщение болдырмау. Алайда, олар рецептсіз антикоагулянттармен қабылдау ұштастыра мүмкін емес.

салаттар

оны пайдалану қан тұтқырлығы төмендетеді, өйткені сарымсақ салат варикозды диеталар, құрметті орын алады. Хош Көкөніс жаңа піскен және кептірілген түрінде де қосылады, сондай-ақ жоғары холестерин дәмді инфузионды терапия, беруге суық сығымдалған өсімдік майы (күнбағыс, мақсары немесе зәйтүн) талап қалың қан (варикоз қоса алғанда) және гипертония. Ассорти қызанақ, қияр, пияз, бидай өсіндісі, (қырыққабат қоспағанда) орамжапырақ, қызыл бұрыш, сәбіз және қан-Жұқарған басқа компоненттерін қосу тромбозы және басқа да жүрек-қан тамырлары патологияны жақсы алдын алу болып табылады. сарымсақ Мұндай салат минут дайындалуда. Ол екінші ыдысқа немесе тәуелсіз пудинг ретінде ұсынылуы мүмкін.

десерттер

, Кондитерлік, тәттілер және пирожныйлар қоспағанда қан қоюландырылған, дұрысы жемістер мен жидектер оларды ауыстырыңыз: апельсин, өрік, жүзім, мүкжидек, шие, қара өрік, грейпфрут, құлпынай, қара бүлдірген, лимон, таңқурай, мандарин, теңіз балдыры. Кептірілген жемістер қара өрік, өрік мен мейізді таңдауға болады. Бал, ара өнімдеріне ешқандай аллергия бар болса, қант тамаша балама болады.

vulnerary өсімдіктер

: Ең өсімдіктер тромбов несеп әсері бар жүгері жібек, мыңжапырақ, Сент-Джон сусланы және насыбайгүл. жоңышқа және валерианы: денесінде сол әсер ұсынған Persicaria maculosa және қаражемісті шетен. Сіз шөптерді жапырақтары пайдалансаңыз қалақай, қан қалыңдатады. жидектер Арония немесе черноплодная шетен және Kiwi, Итмұрынның және анар пайдалану мұқият болу керек. қан тұтқырлығы манго, авокадо, жаңғақтар және жасымық арттыру.

қорытындылар

қан айналымын қалыпқа және қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, олардың пайда болуын қоюланып алдын алу, дұрыс тамақтану көмектеседі салауатты өмір салты, азық-түлік режимін сақтау.

диета жеткілікті санын қамтуы тиіс өнімдерін, қан сұйылтқыш, бірақ олардың артық, сондай-ақ жағымсыз салдарларға әкелуі мүмкін. Ылғалдылықтың органның қалыпты деңгейін қолдау үшін күн сайын тазартылған газдалған су бір жарым немесе екі литр ішу қажет. Негізгі сұйықтық, сондай-ақ жасыл шай ауыз керек, шөп инфузия, жаңа піскен көкөніс және жеміс шырындары қосымша. күнделікті енгізілуі тиіс оңтайлы дене белсенділігі, аурудың алдын алу және мақсатын сақтауға жақсы көмек болады.