жоғары секіру спорт пән тұрғысынан кешенді үйлестіру болып табылады. Ол алдын-ала ұшу спортшы кейін жүзеге асырылады. дене шынықтыру спортшы жоғары талаптарға үшін. Бөгеті секіруде төрт негізгі фазалары, олардың процесі компоненттері болып табылады. Ол барлық барында астам ұзақ рейстен өшіру келеді, ол кейін жұмыс, басталады. қону үдерісі.
Кубалық H. Sotomayor - Биіктікке секіруге осы пән әлемдік жетістіктерді ескере отырып, әйелдер рекордтық қазір болгар С. Костадинова, ерлер мен тиесілі. Гимнасттар тиісінше, 209 см және 245 см биіктікте орнатылды білезіктерін кесіп. өнімділігі мамандар одан әрі талқыланатын болады түрлі әдістері мен секіруге жолдарын, дамыту жақсарту мақсатында.
ескі әдістері туралы әңгіме бастау. секіру көне және қарапайым түрі жаттығу залы бар. Оның принципі тепкіш спортшының аяғы оң жақ бұрыштағы іске қосқаннан кейін жолағында арқылы қозғалады табылатындығында. Бұл жағдайда, бөгеті қону екі аяқпен жүреді. Ұзақ уақыт бойы жоғары секіру «қайшы» деп, тағы бір жолын жүргізілді. Оның мәні күрт жолағын құю үшін 40 градусқа дейін бұрышпен ұшу спортшы кейін тепкіш аяғы болып табылады, және оған параллель аударылады және жеркенішті аяғы отыр. ауырлық органның орталығының жоғары өнімділігі жоғары орынға байланысты іс жүзінде жанаспайтын жету үшін осы әдісті пайдалану кезінде. Жоғары «толқын» деп аталады секіру, алдыңғы және оның сиквела нысаны болып табылады, бірақ қазір бұл технология дерлік ешкім пайдаланады.
Ерекше назар «орама» деп аталатын, өту үшін жол беріледі. Ол ең ұтымды түрлерінің бірі болып табылады. Оның басты ерекшелігі бөгеті бар жақын ойластыру, итермелейді, бұл. тепкіш жану жаяу атындағы мемлекеттік түзеткім келеді. Сонымен қатар дене айналады және кеуде дірілдеп аяғы үстіне басу. Ұшу 45 градус бұрышпен орын, және спортшы рельстен бойымен ілестірген және еке бүйіріне жылжиды. жоғары секіру осындай жолмен жүзеге асырылады кезде, қону қолында және жүгіру қарқыны екі орын алады.
Бұл техниканың дамуы барысында, оның түрінің тағы бір бар. Ол «рокер кібісе» деп аталады және үстінен гимнасшы қалааралық айналады және іштің төменгі лауазымында жолағын еңсеріп қамтамасыз ету болып табылады болды. мұнда ұшып көтерілу бұрышы, «жылжымалы» айырмашылығы, 40 градусқа дейін.
«Флопа» әдістемесі - ең көп тараған және танымал бүгін кәсіби гимнаст көпшілігі жоғары секіру орындайтын әдісі болып табылады. Ол бірінші 1968 жылы Б. Fesberi Мексика Олимпиада ойындарында көрсетілді. спортшының өз пайдалана отырып ауырлық орталығы азайту, сіздің саусақпен шамамен 12 метр жорамал доғаның радиусы бойлата орындайды. Айтарлықтай бұралмалы қару көмектеседі. Серпіліс перспективада кезінде әзірленді өте қуатты көлденең жоғары жылдамдықпен есебінен алынған. барында жұлын ұшу бірінші гимнасшы. тізе және жамбас Орталықтан бүгілген Келесі толчковый аяғы - бөлініп алынған. Арқасында ол барында үстінен жүгірткеде уақытта шөгуі бел кері спортшыға, жоғары секіру өте үнемді, оның көшу қамтамасыз етеді.