PMS - бұл әйел мәселесі

Менструацияның басталуын білмейтін әйелдер бар, тіпті жақын отбасы мүшелері бар, бірақ ай сайынғы «қызыл күндер» көңіл күйлерімен күшейіп , денесіндегі циклдік өзгерістер тек отбасыларына, көршілеріне және достарына ғана емес, Ал жұмысшыларға арналған.

PMS үш әріптерінің комбинациясы тек синдром ғана емес, сонымен қатар әділ жынысқа арналған айлық ұн. Бұл құбылыспен кездесетін адамдар ешқашан кездеседі, сондықтан PMS тұжырымдамасында олар тек жастық шабуылды, агрессияны және шатастықты талап етеді, бірақ іс жүзінде бәрі әлдеқайда күрделі және эмоциялық айырмашылықтармен шектелмейді.

PMS - бұл менструацияның басталуына дейін жүретін және жүрек-тамыр және эндокриндік жүйелердегі өзгерістермен сипатталатын симптомдардың жиынтығы.

PMS қанша тұрады?

Жас ерекшелігі оның көрініс жиілігі артып келе жатқаны байқалады. Бірақ бұл барлық әйелдердің ауру екенін білдірмейді. Синдром үнемі пайда болмауы мүмкін, бірақ олардың қарқындылығы айтарлықтай өзгереді.

ПМС-ның ең жеңіл дәрежесі менструаның басталуына дейін 2-10 күн бұрын 3 немесе 4 белгілердің пайда болуы. Ауыр формамен 5-тен астам симптом бар, олардың кейбіреулері менструациядан 14 күн бұрын алаңдаушылық тудырады.

Бұл синдромның əртүрлі болуы мүмкін. Көптеген жылдар бойы нашарлаған әйелдер бар, олар сыртқа шығып кетеді. Кейбір әйелдер жас бойынша нашар сезінсе де, жұмыс істеу қабілетін жоғалтады және PMS симптомдары оларға ұзақ және ұзақ көрінеді.

PMS себептері

Аяғына дейін себептер туралы мәселе зерттелмеген. Менструальдық циклдің фазаларына байланысты гормондық өзгерістер рөл атқарады деп болжануда . Витаминдердің, микроэлементтердің және тұқым қуалайтын бейімділіктің жеткіліксіздігі ролі жоққа шығарылмайды. Бірақ көптеген дәрігерлер ПМС бірнеше факторлардың тіркесімі деп санайды.

PMS белгілері

Барлық симптомдарды екі топқа бөлуге болады:

Психикалық бұзылулар - шаршаудың, көңіл-күйдің ауытқуларының, жасырындықтың, агрессияның, қорқыныштың, тітіркенудің артуы. Әдетте, мұндай мінез-құлыққа әйел түсінік таба алмайды.

Физиологиялық бұзылулар - денедегі ауырсыну, төменгі ішектің және бас ауруы, тәбеттің өзгеруі (азаюы немесе ұлғаюы), ісік пен дене салмағының аздап өсуі , сүт бездерінің мөлшерін жоғарылату .

Сонымен қатар, сирек жағдайларда есте сақтаудың жоғалуы, терінің қышуы, безгегі, тыныс алу, ұйқы және үйлестіру бұзылыстары, жүрек айнуы мен құсу сияқты белгілер бар.

PMS емдеу

PMS мәселесі бірнеше факторлардың тіркесімі екенін ескере отырып, оны күрделі түрде шешу қажет. Бірден айта кету керек, терапия ұзақ болуы керек, өмір жолын өзгерту маңызды. Өзіңізді емдеудің бір курсымен шектесеңіз, мәселе қайтадан оралады.

Мәселен, спортпен шұғылданатын және салауатты тамақтану принциптеріне бағынатын қыздар ПМС-ден аз зардап шегетінін байқадық. Сондықтан емнің негізгі критерийі - салауатты өмір салты. Тамақты талшықтың басым болуымен калорияларда өте жоғары емес, өте жоғары емес болуы керек. Аз мөлшерде күніне бірнеше рет жақсартыңыз.

Көңіл-күйдің жоғарылауымен тыныштандыратын тамшылар көмектеседі. Әрине, күшті препараттар ауыр симптомдармен ғана берілуі керек.

В, А, Е тобындағы витаминдерді, сондай-ақ седативті әсер ететін магнийді қабылдау керек.

Гормондық таблетка (аралас немесе таза гистагендер) қандағы олардың деңгейін дәл анықтағаннан кейін ғана тағайындауға болады.

Ауыр ауру синдромы - стероид емес қабынуға қарсы препараттарды тағайындаудың себебі (Diclofenac, Ketonal).

Жақсы нәтиже психотерапия, аква аэробика, массаж курстары және физиотерапия рәсімдері.

Емдеу 3 айдан 6 айға дейін созылуы керек.