Май жағу сорпа - салмағы жоғалтады жылдам жолы

Сорпа диета немесе диета Мейо клиникасының - жылдам салмақ жоғалту үшін ең танымал тамақтану бағдарламаларының бірі. Ол айтарлықтай қалыпты өмір сүретін операцияға емделушілер үшін арнайы әзірленген. кез келген Гран похудения туралы ол, әрине, мүмкін емес болып табылады. де айтқан еді, берік жылдам диеталар сенген жолдастар, ешқандай «май жағу сорпа» май балқып және дене оны жояды емес. дүкеннен май 1 килограмм жұмсауға, сіз аз 7000 ккал (оңай есте өтті негізгі есептеулер) алады. Сонымен қатар, май өңдеу дене келесі күні басталады, бірақ апта ғана жұп.

бастау үшін май жағып, сіз калория шектеу немесе алуға артық жұмсауға ұзақ уақыт қажет. , Ғажайып диеталар таблетка, шай және басқа да өнімдерінің барлық түрлері сұйықтық организмнің жойылады немесе толық ас қорытуды кедергі: жай жоқ басқа ешқандай жол жоқ. Бірақ осыған байланысты, сіз айтарлықтай көлемде, және ең жағымды жерлерде баяулатуы мүмкін: талия, іш, жамбас, бұзау, ұзақ мерзімді диетаны салмағы бет, кеуде және қолды жоғалтады бірінші болып, ал. тұз және дұрыс тамақтану төмен ұстанамыз экспресс диета Егер қарапайым көмірсулар, сіз жетістіктерін сақтап, сонымен қатар бірте-бірте салмағын жоғалтады бастайды ғана емес алады.

Сорпа диета, жылдам нәтиже мұқтаж адамдарға үшін тамаша «май жағу» сорпа, негізделген. Мысалы, белінің аздап тар киініп, бірақ сіз мереке немесе маңызды кездесуді жоспарлаған. Әрине, сияқты ұрандар «май жағу сорпа - аптасына 8 кг» өте даулы, бірақ бұл диетаны әсері жақсы береді.

оның негізінде төмен калориялы сорпа диета болып табылады. Бірақ сіз ол жақсы сорпа қамтылады, өйткені аш жоқ. өз атауы қарамастан, сорпа «жанып май» май пайдаланады емес, барынша сорпа жеуге тырыспаңыз. Сондықтан, сіз аштық сезінесіз кезде ғана оны жейді.
олар әрбір 2-3 сағат келіп, сондықтан сіз қандағы қант Спайк болдырмау етіп тамақтану таратуға көріңіз, және, тиісінше, және аштық шабуылдар.

рационында төртінші күні сіз тек сорпасын жеп керек алғашқы үш күн, (бұршақ қоспағанда) көкөністерді, апельсин, грейпфрут, киви, (қалыпты) өрік қосуға болады. Бесінші, алтыншы және жетінші күні оны жұмыртқа және жарты тауық төс қосуға рұқсат етіледі. Шөп, қызыл, және көк шай, сондай-ақ ауыз сумен рұқсат етілген. Бірақ сұйықтықтың жалпы көлемі, назарға сорпа отырып 2-3 литр аспауы тиіс.

сорпа Recipe ет және байыту қуырылған ғана картоп жоқ сорпа, ұқсайды. Ол қырыққабат, тәтті бұрыш, жаңа піскен қызанақ, пияз, шөптер, тамыры, балдыркөк және ақжелкен кіреді. Жай қырыққабат түсті ауыстыруға болады. олар артық сұйықтықтың жою ықпал ететін, жаңа піскен шөптер мен тамырлар ескермейтін емес. дайын сорпалар текшелерін пайдалану аулақ, олар қатты салмағын азайту келетіндерге үшін ұсынылады. Сіз мүмкіндігінше тез нәтижелерге қол жеткізу керек болса, тұз жою. шөптер мен дәмдеуіштер, оны ауыстырыңыз.

Интернетте, сорпа диетаны бірнеше нұсқалары бар. қалаған, сіз олардың кез келгенін пайдалануға болады, онда олар құрамы, калориялық және әрекет принципі шамамен бірдей. пайдаланбаңыз, төмен калориялы диетаны ұзақ дегенде 10 күн - олар алмасу баяулатады заттар. диеталар дұрыс шығу туралы ұмытпаңыз. Бұл бағдарлама шектеулі тамақ майлары болғандықтан, олардың жоғары құрамы бар тамақ өнімдері арқа сүйеп емес, бірінші аптасында көріңіз. Ол сіздің бауыр үшін тым үлкен жүктеме болып табылады.
Үлкен плюс сорпа диета ол дұрыс тамақтанудың негіздерін қалайды деп табылады. күнделікті пайдаланып жылы көкөніс сорпа тұз және май түскі немесе кешкі, сондай-ақ талшықтар үлкен мөлшерде, көкөніс және төмен үшін, сіз сөзсіз салмағын жоғалтады бастайды.