Калориялар бар зефир және ол қалай пайдалы

Батасын кез келген арнайы ережелерді немесе рациондар есімде жоқ және тек жақсы алуға қорықпай, сөрелерде сатылады барлық молынан болады, сол бақытты адамдар. Бірақ басқа барлық адамдар үшін, сондықтан керемет Конституцияны дарынды, және барлық дәмді жұтып қабілеті жоқ, көлемде ұлғайту емес, қайраткер қорықпай ақылға қонымды мөлшерде жеп мүмкін кейбір тәтті, бар. зефир - осы көмірсулар тәтті-дәмділер бірі.

Калориялар бар зефир жылы - қарапайым немесе қоспалармен? өнімнің бір жүз грамм 300-ден астам калория бар. Алайда, зефир 100 грамм - үлкен көлемі калория өтейді, сондықтан ол, өте көп. Осыған байланысты, анағұрлым жақсы шоколадтар zefirki. Әрине, олар ол барлық уақытта жеуге қажет емес екенін, тәтті, бірақ кейде дана бірнеше мүмкіндік әбден мүмкін.

тәттілер құрамы қасиеттеріне және қанша калория бар зефир тікелей әсер етеді. өндірістік процесс, негізінен, өте қарапайым. Біріншіден, ол арнайы тұздық, жеміс-жидекті етеді. Келесі кезең - қант және жұмыртқа белогы белгілі бір мөлшерде картоп пюресі қоспасы. соңғы қадам - желатин, пектин немесе агар қосу. Сонымен қатар, осы гелеобразных заттардың әрқайсысының пайдалы қасиеттерін түрлі сипатталады және алтей қанша калория әсер болып табылады. органикалық қышқылдар және темірге бай Толығырақ зефир.

Пектин алма, піскен қарбыз және дәмді өндіріледі қант қызылшасы. Бұл өте пайдалы зат болып табылады, қандағы қант, холестерин азайту, зиянды металдар уынан, денені тазартады. пектин қосылған дайындалған Жалбызтікен, агар болсақ ауа, жарық құрылымын және нәзік sourness бар, онда ол балдырдан алынған және ол темір, йод, калий және көп мөлшері бар, өйткені. әуе, тығыз емес, және қышқылдық емес, оған Зефир. Желатин бірдей - жануар текті өнім шеміршек және сіңірлердің оқшауланған болатын. ол сүйек сынғыш үшін пайдалы болып табылады, сол себепті жарықтар мен сынықтарын емдеу отырып, болып табылады. Мұндай жеңсік құны бір зефир қанша калория ойлау емес, баяу жеп. Алайда, мұндай зефир ет шамалы дәмі сезінуі мүмкін.

zefirok басты артықшылығы: мұндай шоколад және оның туынды ретінде осы тамаша тәтті жоқ май, жылы. Мұндай зефир, желе және Пастилки ретінде тәттілер ғана кейбір көмірсулардың тұрады. Бірақ біз зефир қанша калория есте сақтау қажет: кез келген шоколад қосқаннан кейін пайдалы тәттілер ғана калория қосады. Бұл, әрине, керемет дәмді болып табылады, ал. Айтпақшы, қарапайым Жалбызтікен тым шектеусіз пайдаланылуы тиіс емес.

Ол қанша калория бар Жалбызтікен ғана емес естен шығармау керек, сонымен қатар, оның дәмі ажырата. Ваниль мен қарапайым ақ зефир пайдалы және зиянсыз болып табылады. ол бала емізетін ана пайдаланады, егер Бірақ Жалбызтікен қызғылт, қарақат, нәресте аллергия тудыруы мүмкін. Сондықтан, біз кез келген тәтті сияқты, зефир өте сақ болу керек. Бірақ оның барлық ұсақ кемшілігі үшін, әрине, ең пайдалы тәтті-дәмділер бірі болып табылады. Жалбызтікен, іс жүзінде кез келген диетаны біріктіру ғана оны ауыстырған қажеті жоқ.