Зиянды тамырдың салмағы жоғалғаны үшін: пісіру рецепті, шолулар, нәтижелер

Жаттығулар мен диеталарсыз салмақ жоғалту - әрбір әйелдің арманы. Бұл ғажайыптар болмайды, бірақ табиғат әлі күнге дейін біз үшін тосын сыйлар дайындады.

Қосымша фунттан құтылуға, аппетитіңізді азайтуға және иммундық жүйені нығайтуға жаңа зімбір тамыры көмектеседі. Осы зауытты дайындау үшін шыққан, пайдалы қасиеттері мен рецептілері туралы біздің шолуымызда оқыңыз.

Зімбірдің отбасы

Зімбірдің кіші түрлерінің ең көп саны Оңтүстік Азияда өсіп келеді, ол өз елі деп есептеледі. Turmeric және кардамон да имбирь отбасына енеді, бірақ зімбір фармациясының танымалдығы барлық жазбаларға шабуылдайды. Қазіргі уақытта зауыт Австралияда, Оңтүстік-Шығыс Азияда, Солтүстік Африкада және Тынық мұхиты аралдарында өсіріледі.

Ежелгі заманнан бері зімбір көптеген азиялық тағамдар үшін маңызды құрамдас ғана емес, сондай-ақ ең жақсы дәрі-дәрмектердің бірі болып саналады. Еуропаға дейін керемет дәмдеу орта ғасырға дейін, обадан құтылу кезінде, «мүйізді тамыр» деп аталды.

Құрамы

Егер сіз зақымдалған тамырдың салмағын жоғалтуға қызығушылық танытсаңыз , рецепт сөзсіз табуға болады, бірақ алдымен бұл зауыттың қасиеттері мен құрамын талқылайық.

Фармацевтикалық имбир кейде декоративті мақсаттарда өсіріледі, өйткені сары немесе күлгін қызғылт қызғылт сары гүлмен үйлесімді сары түстер өте ерекше көрінеді. Дегенмен, салмақ жоғалтқандардың барлығына тамырларға қызығушылық тудырады - биологиялық активті компоненттердің қоймасы, оның негізгі бөлігі эфир майы.

Зімбір құрамы:

1. Zingiberen - зімбір эфир майының негізгі компоненті ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге және гельминттермен күресуге көмектеседі.
2. Тиамин метаболизм процесіне қатысады.
3. Citral - қабынуға қарсы препарат.
4. Рибофлавин антиденелер мен эритроциттерді қалыптастыру үшін қажет.
5. Шоагол және гинеколды антипиротикалық, антитуссиялық және анальгетикалық қасиеттері бар. Бұл компоненттер имбирдің нақты иісі мен дәміне жауапты.
6. Протопиннің анальгетикалық және тыныштандыратын әсері бар.

Медицина тұрғысынан

Зімбірдің емдік қасиеттері шынымен таңқаларлық. Spice көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылады:

- Атеросклероз;

- бронх демікпесі;

- зәр шығару жолдарының және өт жолдарының аурулары;

- диарея;

- теңіз ауруы;

- суық.

Бұған қоса, зімбір жиі инсульт пен қанның алдын-алу үшін ұсынылады. Өсімдіктердің емдік қасиеттері холестеринді азайтып, ми қан айналымын жақсартады және қан қысымын төмендетеді.

Зімбір көбінесе бас айналу және жүрек айнуына көмектесетін антиспаздық болып табылады.

Пісіру кезінде

Азия тағамдары көбінесе зімбір тамырын пайдаланады . Жүздеген жылдар бұрын ет тағамдарын, түрлі соустар мен тіпті кептелістерді дайындауға арналған рецепттер ойлап тапты.

Жапонияда маринадталған имбирь сушиге беріледі. Көптеген адамдар бұл кішкене тағамдарды қабылдауға үйренеді, бірақ оның рөлі әртүрлі тағамдар арасындағы дәмді жандандыру үшін біршама ерекшеленеді.

Еуропада құрғақ дәмдеуіштер шарап пен алкогольсіз сусындарға, сондай-ақ печеньелер мен печеньелерге қосылады. Үндістаннан жасалған арнайы тағам - балмен имбирдің тамыры .

Зімбірді ұмытпаңыз . XIX ғасырда американдық хирург пен фармацевт Томас Кантрелдің сусыны ойлап тапты.
Ингредиенттердің дәстүрлі рецептісінде тек үшеуі: имбирь, газдалған су мен қант бар. Уақыт өте келе өндірушілер түрлі дәмдеуіштерді, жидектерді, жемістер мен шай жапырақтарын қосуға кірісті.

Арықтау үшін

Ақыр соңында ең бастысы - зімбірдің салмағын жоғалту. Зауыттың тамыры ас қорыту жүйесіне оң әсер ететінін бәрі біледі.

Құрамында бағалы компоненттердің арқасында ағзадағы метаболикалық процестер жеделдетіліп, қанмен қамтамасыз етіледі. Осылайша, салмақ физикалық жаттығуларсыз сарқылмайды. Сарапшылардың пікірінше, диетаны сақтау қажет емес. Дегенмен, диетаны шолу ауыр салмақты жоғалту процесін едәуір жеделдетеді.

Дәрігерлері салмақ жоғалту үшін жаңа зімбір тамырын жеуге кеңес береді.

№1 рецепт

Сусын алу үшін сізде имбирь мен сарымсақ қажет болады - бұл екі өнім де тоқырау майы қабаттарын жойып жібере алады.

Пісіруге арналған рецепт өте оңай: қайнаған судың бір литріне сарымсақтың екі ұшын және 2 ас қасықтан тураңыз. L. Нәзік туралған имбирь. Қоспаны екі сағат бойы араластырыңыз, термосты құтысына құйыңыз. 100 грамм ішкенге дейін жеуге.

Айта кету керек, бұл салмақ жоғалту үшін ең жақсы рецептердің бірі болып табылады, бұл сарымсақтың көпшілігін қорқытады. Шын мәнінде, зімбір тамырының құрамдас бөлігі күшті, сондықтан аузынан ешбір иіс болмауы керек. Қалай болғанда да, қолайлы лимон ұстаңыз және сорпаның басқа бөлігін алғаннан кейін, тек бір тілім жеуге болады.

«Зімбір - сарымсақ» тіркесінен қорықпайтын әділ жыныстың өкілдері нақты салмақ жоғалту туралы сөйлеседі. Бір айдың ішінде 1-ден 3 кг-ға дейін.

№2 рецепт

Аз салмақ жоғалту үшін «су + зімбір тамыры» аз экстремалды формула. Рецепт өте қарапайым және аз дайындауды қажет етеді. Термос 50 грамм аршылған және майдалап туралған имбирьге салып, содан кейін бір литр қайнаған су құйыңыз.

Сусынды кем дегенде үш сағат, ал түні бойы жақсы болуға тиіс. Күн ішінде жылы зімбір суын ішіңіз. Балмен және лимонмен рецептіні жақсартуға болады.

№3 рецепт

Зімбір тамыры бар шай - иммунитетті жоғарылату және салмағын жоғалту үшін тиімді болатын әмбебап сусын. Пісіруге қажет болса, жасыл шай және жаңа зімбір тамыры қажет болса, бал, лимон, лимон бальзамы немесе жалбыз қосуға болады.

Дәрілік қасиеттердің көп болуына қарамастан, зімбір шайына қиянат жасаудың қажеті жоқ. Қажет рецепт таңдамас бұрын, біз сізге қарсы көрсетулермен танысуға кеңес береміз.

Кейбір зімбір сүюшілері шай рецептерімен бөліседі. Дәмдеудің артықшылықтарына байланысты негізгі ингредиенттерге қара және жасыл шай, мандарин дәмі, қалампыр және тіпті алма қоспасы қосылады. Пікірлерге сәйкес, бұл сусын көңіл-күйді күшейтеді және көңіл-күйді жақсартады.

№4 рецепт

Зімбір тамырының дәмі сусындарға экзотикалық әсер береді. Ерекше дәм сезімінің жанкүйерлері зімбірмен кофені тамақтандыруға тырысуы керек.

Кофе ішкенде, тек шыныаяққа үгітілген имбирь қосып, содан соң ішімдікті біраз уақыт кептіріп жіберіңіз. Айтпақшы, шығыс дәмдеуіштері бір-бірімен өте жақсы араласады, сондықтан анис, даршын, мускат немесе қалампырмен эксперименттер өте қолайлы.

Тағы да түпнұсқа - сүтке қосылған кофе рецепті. Құрамы: 2 шай қасық кофе, зімбір тамыры (шамамен 2 см, тор) және 1-2 түйір. Барлық компоненттер 400 мл су толтырады, қайнатады және 400 мл сүт қосады. Мұндай кофе ішу суық және ыстық нысанда бірдей жақсы.

№5 рецепт

Біз көпшіліктің зімбір тамырының салмақ жоғалуына әсері туралы естігеніне күмән келтірмейміз. Сусындар дайындау үшін рецепттер көп мөлшерде ұсынылған, бірақ диетиктердің бұл кеңесі шектеулі емес. Пайдалы тағамдар рөлі үшін, мысалы, көкөніс салаты.

Бір қияр және бір қызылша (пеште пісірілген), бір үгітілген сәбіз, жержаңғақ түбірі мен апельсин қабығының шай қасық қосыңыз. Салаты бар зәйтүн майы немесе лимон шырыны (1 шай қасық) мезгілінде аласыз.

Дайын өнім

Салмақ жоғалтуға арналған таблетка, сылақ, годжи жидек - абайсыз сатушылар салмақ жоғалтуға пайдасыз өнімдерді таратып, миллион пайда әкеледі. Хабарламалар 15-20 кг жоғалтуды уәде етеді, бірақ бұл нәтижеге жету мүмкін емес.

Арықтаудың арасында жасыл имбирь имбирями бар өте танымал жасыл кофе. Бұл дайындаушы 10 күн бойы курсты пайдалануды ұсынатын пакеттің түріндегі дайын сусын. Салмақты төмендету үшін «ерекше табиғи өнім» тек Интернетте сатылады.

Клиенттердің пікірлері жарияланған нәтиженің жоқтығын көрсетеді. Қосымша фунт жоғалтудың орнына, зімбірмен жасыл кофе сізге ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, суда сұйылтылған сусынның иісі мен дәмі жай жиренішті және тәбет ұзақ уақыт бойы кетеді.

Бұл өнімнің құрамы өте күмәнді, сондықтан жоғарыдағы рецептілердің біреуін қолданған дұрыс.

Шоғырландырылған түрде

Сіз тек қана шай немесе кофені қосымша зеңбірекпен күресуге болады. Егер жеміс-көкөніс қоспасы ыстық сусындарды көбірек ұнататын болса, онда зімбір тамырының жаңа піскен жеміс шырыны пайдалы.

Бұл зауыттың шоғырланған шырынын көп мөлшерде аузын және асқазан шырышты қабығын зақымдауы мүмкін екендігін есте сақтау өте маңызды. Күнде 1-2 шай қасықтан және тек разбавленном түрінде ғана тұтынуға болады. Алғашқы бірнеше техника мамандары дененің реакциясын бақылауға кеңес береді және бірнеше тамшысын да шектейді.

Шырынды алу үшін, зімбірдің тамырын майдалауышқа үгітіңіз, содан кейін алынған массаны сындыру үшін таза дәкеді пайдаланыңыз. Айтпақшы, қалған жоңқалар әртүрлі ыдыстарды дайындауға арналған.

Салауатты дене және иммундық жүйені нығайту, жаңа піскен сәбіз мен алма шырынын дәмді имбирь ноталарымен қамтамасыз етеді. Жұмыс күнінен кейін зімбір сүтке ие болғаннан кейін шаршау мен стресстен құтылыңыз: бір стақан жылы сүтте өсімдік шырынын кішкене бал мен шай қасық қосыңыз.

Қарсы көрсеткіштер

Гипертония, аллергия, сондай-ақ өт жолдарында немесе ас қорыту жүйесінің бұзылуы бар адамдар қауіп төндіреді. Имбирлердің тамыры жоғарыда аталған аурулардың барлығын күшейте алатындай тиімді жұмыс жасайды. Екінші жағынан, созылмалы аурулардың болуы қарсы көрсетілім емес, сақтық шарасы ретінде дәрігерге бару керек.

Жүкті және бала емізетін әйелдер де шығыс дәмдеуіштерін жеуден бас тартуы керек. Ұқсас ұсыныстар - геморрой мен менструацияның күшеюімен, өйткені зімбір қан кетуді арттырады.

Өнімді суық кезінде қолданғанда абай болыңыз: жоғары температурада осындай күтіммен күте тұру керек.

Зімбір тамыры: шолулар

Салмақты жоғалтудың әмбебап әдістеріне, мүмкін, дұрыс тамақтану ғана мүмкін. Барлық қалған дене мүшелерінің жеке қасиеттеріне байланысты көмектеседі. Мұның айқын мысалы - салмақ жоғалту үшін имбиренің тамыры (жоғарыдағы рецепті қараңыз).

Кескіннің белсенді түзету негізінен әділетті секске қатысты, сондықтан біз олардың пікіріне көңіл бөлдік.

Мәселен, қыздар мен әйелдердің шамамен 80% зімбір туралы оң пікірлерін қалдырады. Салмақ жоғалту дереу емес, бірақ тұрақты зімбір шайы 1-3 айдың ішінде өз нәтижесін береді. Оны ұн мен майдан бас тартуға шешім қабылдағандарға немесе физикалық жаттығулардың ең аз жиынтығын жасай бастағандар үшін жақсы процесс.

Әркім зауыттың сәл ащы дәмін ұнатпайды, бірақ ол лимонмен және кішкене балмен түзу оңай.

Өкінішке орай, барлық щеткалар інжір әсерімен қанағаттанбайды. Кейбіреулер үшін жаңа өнімнің диетаға енгізілуі асқазанның ауырсынуымен немесе тәбетінің жоғарылауымен бірге жүреді, ал салмақ сол деңгейде қалады.