Балдыркөк сорпасы: қарапайым рецепт

Біз әрқашан алдын ала мәзірі кешкі ас кестеде туралы ойлаймыз. Біз бұл барлық, бастапқы әдемі, дәмді, және ең бастысы, пайдалы екенін, өткім келеді. қазіргі заманғы тағамдар өте бай және әр түрлі болып табылады, және, әрине, бәрін көріңіз келеді. Бірақ әрқашан емес ауыр тағамдар біздің дене жақсы болады. Сондықтан, жеңіл рецептер, тазартылған ыдыс-аяқ қазір өте танымал.

Біз балдыркөк сорпа дайындауға ұсынамыз. Ол оңай әдетте майлы тамақ өнімдерін тұтынудың кейін орын етіп кестеде жүдеу, сіз, асқазан ауырлығы сезінетін болады, қорытады. Зауыт өзі балдыркөк май жанып және энергияны емес, калория береді. Балдыркөк әсер қатайтатын және тазартқыш, қартаюға қарсы бар. ол түрлі салаттар дайындалады, бұл ет, балық, саңырауқұлақ, теңіз жақсы жүріп жатыр. Осы сорпа рецепт сіз тіпті қатаң қосуға болады диетаны. Сорпа балдыркөк Hearty және ең бастысы, пайдалы.

Келесі ингредиенттер қолданыңыз:

• 1 тауық;
• 3-4 картоп;
• балдыркөк 7-8 жасыл сабақтарының (200 грамм);
• брокколи (артық емес 200 гр.);
• 1 сәбіз;
• саңырауқұлақтар 100 грамм;
• 1 сарымсақ қалампыр;
• 1 бас пияз;
• тұз және дәміне қарай бұрыш;
• бидай ұны;
• сүт 2 кесе (жартылай жуан) немесе 1,5 өнер. крем;
• лавр жапырағы.

балдыркөк кезеңнен Крем бұқтыруға.

Алдын-ала жасалған крекер. Олардың арқасында, балдыркөк Сіздің сорпа дәмді және ерекше болады.

Бұл рецептпен үшін, біз тауық сорпасын қажет. Кук тауық , содан кейін 4 литр, тұз қосып, дәміне қарай бұрыш және 2 лавр жапырағы - кем дегенде 3 горшок сыйымдылығы. Тауық шамамен сағат пісірілген болады. пісіру барысында, қасық көбігін алып үшін ұмытпаңыз. тауық дайындығын тексеру үшін, шанышқымен ет тесіп. ол піскен кезде, тарелка, суырып алыңыз және теріні алып тастаңыз.

- (8 сабақтарының шамамен 7), 4 картоп (орташа мәні), жасыл Чоп балдыркөк шағын кесектерге кесілген балдыркөк түбірі және брокколи (мұздатылған болуы мүмкін). қайнау тауық сорпасына ішіне туралған көкөністерді тынымсыз және орта жылу 15-20 минут қайнатыңыз.

Сол уақытта, көкөніс пісірілген, ал, орта пияз кесіп, саңырауқұлақ тілімдер 100 грамм, 1 сарымсақ қалампыр және руб тамаша ылғалдылығында 1 сәбіз. Барлық көкөністер табаға немесе қазандықтар қайнатыңыз. Олар дайын болғанда, ұн (бидай) қасық қосыңыз. 2 минут ішінде, төмен жылу бойынша көкөніс араластырыңыз.

Содан кейін сіз көкөніс сүт 2 кесе (жартылай жуан) және кілегей 1,5 кесе қосу керек. Алынған қоспаны қайнау келгенде, мұқият оны құйып тауық сорпада көкөністермен. Балдыркөк сорпа үнемі араластыра отырып, баяу отта тағы 5 минут туралы дайындалған болуы тиіс.

5 минуттан кейін, сорпа өшіріп, салқындату үшін оны береді.

Енді біз Блендер көмек қажет. жұқа пюре туралы шарты Блендер арқылы (толық немесе ішінара), біздің сорпа Сельдерей аттап кету.

Енді біздің сорпа дайындалған тауық, есте уақыт болып табылады. пісірілген ет оның 300 граммнан кесіп крем-сорпа бірге араластырғыш арқылы өтеді. нәтижесінде бұқаралық табаға құйыңыз және баяу отта 2 минут қайтадан пісіріңіз. Осы уақыт, сорпа араластырып ұмытпаңыз.

кесте ақжелкен немесе аскөк сорпа безендіруге болады кезде. әрбір табаққа бірнеше крекер салыңыз - олар тамаша қытырлақ қосымша болып табылады. Енді сіз сізді және сіздің балалар таң болады балдыркөк сорпа, дайындауға қалай білеміз. күн сайын бірінші курс тарелка жеуге болса, онда сіз үлкен суретті, толық асқазан және жақсы көңіл-күй кепілдік берілген, сондықтан сіз салауатты диеталар жақтаушысы болып табылады, егер, осы рецепт үшін балдыркөк сорпа дайындауға тырысамыз ұмытпаңыз.

Сіздің диеталар осы сорпа қосыңыз және сіз жақын арада бұл иммундық жүйесі күшті байқайсыз және сіз суық және басқа да жұқпалы кем осал айналады. Балдыркөк, сондай-ақ токсиндердің денесін тазалайды.