Арпа ботқасы - кез келген күмән жоқ пайдалануға

Арпа - арпа астық тегістеу және жылтырату сатысында өткен, тазартылған болып табылады. Арпа - ежелден бері адам белгілі қарапайым және арзан шөп, және кеңінен көптеген елдердің аспаздық өнер пайдаланылады.

Алайда, бұрынғы Кеңес Одағының аумағында осы өнімнің қатысты ағат ұғымдар бар. арпа Көптеген жаңа піскен және ұсқынсыз көрінетін тағамдар, армия, балалар лагерінде немесе жай ғана түскі байланысты. Иә, бұл бейберекет дұрыс қытырлақ, тәбетті көзқарас болуы дайындау керек және шын мәнінде сол інжу қашанда - оның атауы болды, оның інжу.

диета кезінде осы болса арпа ботқа, мұндай диетаны пайдасы көңіл-күйіне, көрінісін денсаулығына әсер ететiн, және соның салдары ретінде болады. ол маңызды адам дәрумендер, микро және макро қоректік заттар мен биологиялық белсенді заттардың ең толық ауқымы бар, онда ең бағалы дақылдарының бірі болып табылады -. арпа, бұл факт

минералды тұздар арасында темір, кальций және калий үстемдік, сондай-ақ, фосфор, йод, марганец, бром, селен, мыс, мырыш және кобальт атап өткен жөн. Әрине, арпа пайдалану осындай бай минералды құрамымен күмән жоқ. жалғыз Селен - бұл дене үшін нағыз қазына болып табылады. Бұл микроэлементтер қуатты антиоксидант әсері, иммундық жүйесін нығайтады және көптеген ауыр ауруларға қарсы сақтандыру саясат болып табылады. кем бағалы және фосфор, метаболизмі және ми қызметін реттейтін, сондай-ақ кальций сіңіру үшін қажетті жоқ.

дәрумені құрамы кем бай емес: фолий қышқылы және D, K, E және ПП, оның ішінде А дәрумені, В дәрумендері,. сияқты компоненттер фолий қышқылы әйелдер денсаулығы мен қалыпты жүктілік үшін маңызды болып табылады, басқа В-витаминдер жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті, витаминдер А және Е сұлулық пен дәрумені D тартылған антиоксидантты тетіктерін үшін жауапты кальций мен фосфор сіңуін құптамай отыр.

денеге арналған жәрдемақы - - ешқандай күмән, өйткені арпа ақуыз және амин қышқылы құрамы байлық, тіпті бидай асып. арпа, бұл факт ең құнды амин қышқылдарының бірі вирусқа қарсы әсері бар лизин болып, суық және Герпес инфекциялардың қорғайды. Сондай-ақ, лизин коллаген процесіне қатысады - заттар әжімдерді және қолдау баяулауы тері тургор. мәзірі арпа ботқа бұл бөлігі Сондықтан - жанама (бүкіл дененің жетілдіру) ретінде көрсетілген және оң (теріге тікелей әсері) болып сыртқы үшін пайдаланыңыз.

Адам ағзасына бұл қарапайым азық-түлік оң әсер өте көп қырлы болып табылады, және себебі арпа ботқа жасау үшін пайдаланылатын арпа, жатыр. Осы жарманың артықшылықтары көптеген ұрпақтар тексерілген және зертханалық дәлелденген. Ол, зат алмасуды қалыпқа уыттар жояды, қант диабеті, бауыр аурулары, бүйрек дисфункциясы, өт көпіршік, асқазан және зәр шығару жолдарының, эндокриндік жүйесінің істен және басқа да көптеген патологияны аурулармен көмектеседі. Сонымен қатар, арпа қажетті қоректік заттар ми қамтамасыз етеді және сіз піскен кәрілік ақыл айқындылығы дейін үнемдеуге мүмкіндік береді. Мұндай азық-түлік егде адамдар мен қабілеті нашар көретін, артық салмағы мен ас қорыту проблемаларды зардап үшін кім жақсы. Perlovka жоғары талшықты мазмұны, сіз асқазан-ішек жолдарының жұмыс істеуін реттеуге мүмкіндік береді. Бұл салмақ жоғалту бағдарламасының түрлі енгізілген ең пайдалы диеталық өнім, бірі болып табылады. Және тіпті асқазан тұмау немесе тамақтан улану арпа сияқты проблемалар бар көмекке келе алады.

кез келген жастағы адамдар сияқты салаттар-ақ олардың диета тағамдар бар зақым емес болады, сондықтан арпа сорпа осы дәнді және гуляша. жай ғана дәмді және рассыпчатый арпа ботқасы болады. арпа артықшылықтары көп органдарының жұмысын жақсартуға таныта және бүкіл денесін нығайту.