Sprint жарысы: жел жарыс

Олимпиада жеңіл атлетикадан бағдарлама ерлер мен әйелдер субъектілерінің 24 түрлерін 23 түр кіреді. Спортшылар - Олимпиада ойындарында ең ірі командасы. спринт жарысы - Бірақ 100 және 200 метр қашықтықта бірегей жарыстары бар.

10 секунд астам (жоғары деңгейде) тұрақты осы жарыстарға жылу - бұл көп бағалау секундтың жүзден бір, және әлемдік 100м аванстық, кемінде 10 секунд. 0,48 секунд. Осы уақыт ішінде орташа адам, тыныс алуға үлгіре шығарған, осы спринт жарысы болып табылады. Жоғарғы жүйріктердің 20 секунд оны жеңу, +/- 0,30 секунд: спортшылар екі жүз метрлік қашықтыққа еңсеруге үшін біраз уақыт қажет. арнайы, фантастикалық физикалық және моральдық ерік талап Бұл қызықты өткінші оқиғалар.

Техника спринт бойынша айрықша талаптар қояды дене шынықтыру дайындығы спортшылар. Пәннің осы түрінде табысқа жету үшін маңызды шарт, Sprint нәсіліне ретінде, талабын адам табиғаты тән болып табылады. спринтерлер үшін бірінші кезекте фут жоғары жиілікті қозғалыстар қабілеті болып табылады: осындай адамдар күрделі және қарапайым реакцияларды бағамы Жердің орташа тұрғыны қарағанда әлдеқайда жоғары. Бірақ ықтимал спринтте жоғары нәтижелерге қол жеткізу үшін барлық сыртқы сигналдарды (басында ғана судья) ажырату қабілеті жоқ, орындалатын іс-әрекеттер туралы ойлауымыз мүмкіндігі жоқ.

техника srednevikov және stayers жүгіру өзгеше 100/200 метр, жұмыс істеп Sprint жүгіру спортшылар. Ұзындығы қадам қозғалысының туралы stayers 2 есе жиілігі өте жоғары болып табылады, бұл асып үйлестірілген қозғалыстар оның денесін бақылауға көмектесу үшін қолынан. қажетсіз және негізсіз қозғалысы жояды: тіпті бастау, спортшылар 15-20 м лауазымы polunaklononnom жылы (45 градус бұрышпен діңі) іске - сондықтан жасанды ауырлық оның орталығы сақтай отырып, спортшылар тез максималды жылдамдығы ие болады. жылдамдығын теру, олар қазірдің өзінде жоғары түзеңіз және максималды жылдамдығы мәреге асығып. Sprint жүгіру жылдамдығы-қуат күш қоса, спортшыларды талап, және аяқ одан жоғары жиілікті қозғалыстар. олар шамамен 11 метр қашықтықты еңсеру, ол үшін секундына 5,5 қадамдар, дейін қабылдау қабілетті жоғары білікті спортшылар.

Әйелдер 200 метр спортшы жылы жылдамдығы, сонымен қатар, шаршау және жылдамдығы төзімділік төтеп талап етеді. ол жай ғана жүгіруден бағытталған жатыр, сондықтан жабдықтар және қандай, басқаша болса дөңгелектенеді жүгіру жолы барысы туралы спортшыларды сақтауға, солға қарай қисайып органмен.

командасы эстафеталық 4h100m жүгіру жүзеге бастағанда және стадионында астам непередаваемые атмосфера үстемдік қандай! Содан кейін аудиторияға көресіз қандай, ол ұзақ уақыт бойы есте болады: эстафетаны қолында жыпылықтап, спорт іс-қимыл бір команда, neveroyatnae жылдамдығы мен қарқындылығы бойынша іс-шаралар жолдарды келісілді.

жеңіл атлетика, спринт спорт әлемінде өз корольдік әсер растайды - спорт патшайымы деп санайды.