Pulsometers «Сигма»: тән, конфигурация, шолулар

белсенді өмір салтын және спортпен айналысу үшін, кім ол әрқашан дұрыс күш және жүрек есептеу үшін сіздің пульстің жиілігін білу пайдалы болып табылады. Бұл оның есептеу үшін өте жақсы арнайы құрылғы болып табылады.

мақала мұндай құрылғылар туралы әңгімелейді. сипаттамаларын және параметрлерін ұсынады. Біз желі пайдаланушылары арасында жеткілікті көптеген болып табылатын пікірлер, егжей-тегжейлі Heart Rate Monitor «Сигма» талқыланды.

Неге мен пульсті білуім керек

түрлі барлық адамдар жүрек ырғағының. оны білу үшін, сіз тыныштықта жүрек жиілігін өлшеу үшін қажет. Қарапайым адам орташа мәні бір минутына шамамен жетпіс соққы болып табылады.

жүктеме импульстік, сондай-ақ арттырады және минутына екі жүз жиырма соққы дейін жетуі мүмкін. Мұндай күйде болуы үшін сіз ұзақ болса, онда ол нашар, жүрек бұлшық жұмыс істеуіне ықпал ұзақ мерзімді стресс ықпал етеді және тұтастай денесін шамадан тыс болады. әлсіз Екінші жағынан, импульс арттыру сабақта ғана көрсете салыстырғанда, оқу өте тиімсіз болып табылады.

Сондықтан, әрбір класс спорт органға зиянды емес, және оған тек жақсы барды қамтамасыз ету үшін, ол жүктемені бақылау үшін және оны тарату білу қажет.

жүктемені есептеу

алғашқы қадам ең жоғары мәні есептеу болып табылады жүрек бағамы. Әдетте, бұл санды 220 қабылдайды және оған сіздің жасы шегереміз. Бұл формула Karvonen болып табылады. Қажет болған, өйткені Әрине, бұл дәл екенін айтуға, ол жасы қоса, назарға басқа көрсеткіштердің бірқатар қабылдауға, қажет емес. Бірақ бұл әдіс ең қарапайым болып табылады.

Дәлірек мән kardiotesty көрсетеді. Импульстік кезінде ең жүктеме өлшенеді. бірінде дене және сол жүктеме әртүрлі факторларға байланысты әр түрлі нұсқаулар бере алады, себебі Алайда, қате болуы мүмкін. Бірақ сіз бірнеше осындай өлшеу және көрсеткіштерді жұмсайды, егер нәтижелері сенімді болады, ұқсас болады.

Ыңғайлы жүрек ырғағының монитор

Көптеген фитнес орталықтарында жүрек машиналар импульс құнын өлшеу қабілетті болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, олар, әдетте, арнайы тұтқалары жабдықталған. біз оларды қабылдауға, онда машина сердцебиение санауға болады.

мұндай жүгіруден немесе велосипед сияқты ашық ауада, оқыту үшін, ол жүрек соғу жиілігінің мониторлары «Сигма» ретінде спорттық вахта түрінде тасымалданатын құрылғыларды пайдалануға ыңғайлы.

құрылғының сипаттамасы - қарапайымдылығы мен тиімділігі. Бұл мамандар үшін, сондай-ақ спортшыларды бастаушыларға, сондай-ақ әуесқойлар үшін ғана емес, пайдалы болады. Сонымен қатар, мұндай құрылғының болуы кедергі емес, және жүрек ауруларымен адамдар.

түрлі жүктемелер үшін адам денесінің реакциясын білу үшін аппаратының арқылы организмнің артық жүктелуін болдырмау және олардың жаттығу бақылау өзі оқыту бағдарламасына арналған оңтайлы қолайлы есептелген.

құрылғы дабыл, су өткізбейтін, жарықтарын және басқа да секундомер, соның ішінде функциялардың түрлі жиынтығы, болуы мүмкін.

түрлері

Heart Rate Мониторлар велосипедшілердің, фитнес және мультиспорттық үшін арнайы болып табылады. ерекшеліктерін ең төменгі жиынтығы жаттығу, уақыт және Жаттығу ұзақтығы кезінде пульс жиілігін қамтиды.

велосипедшілер үшін жүрек ырғағының монитор руль тікелей орнатылған. Экран сол спортшы деректер, атмосфералық қысым, биіктікте, көлбеу, тіпті ырғағының көрсетіледі.

Крест Пульсометры, тур рет сақтауға үздік және орташа қорытындыларын қарайды, демалыс және стресс коэффициентін жасау жаттығулар мен көмек есте қабілетті.

Фитнес ең ерекшелігі бай құрылғыларды жасады. Олар, басқалардың арасында, жұмсауға қабілетті тіпті калория көрсету және оқу май кезінде ұшып өтеді. Сонымен қатар, сабақтар неғұрлым тиімді жасауға көмектеседі бес немесе одан да көп жаттығулар нәтижелерін сақтайды.

Watch Heart Rate «Сигма» мониторлар

Жүгіру, шаңғы немесе жаттығу залы баратын тағатын сағат түрінде құрылғылардың түрі үшін тамаша болып табылады. Мұндай құрылғылар Пульсометры «Сигма» қамтиды. Олар әр түрлі баға санаттағы ұсынылған, және оған байланысты функциясы қандай бар. оларға осы маркалы екі модельдерін мысалын қарастырайық.

Sigma PC 15

Pulsometers бірінен құрылғысынан «Сигма», импульс датчик руль, белдікке, бекіту және пайдаланушы тапсырмасы үшін ринг бекітілген. Олар жайлы креслолар және жақсы бау пряжки бар. түймелері өте тез және оңай басқан.

пластиктен жасалған кері жағы, тегіс. кірістіру үшін қақпағы бар батареяларды (мөлшері - CR2032 олар үшін). импульс сенсор жүрек Beats анықтау үшін ажыратқышы бар резеңке құлағын бар. Деректер радио арқылы беріледі.

Әдепкі сағат қосулы. жүрек соғу жиілігі «Сигма» орнату үшін пайдаланылады кейін, ол күні және пайдаланушы атын көрсетеді.

құралы импульсті санай бастады, сіз кез келген түймені басыңыз және үш секунд ұстап тұрыңыз. Сигнал табылған соң, батырмасы «БАСТАУ» белсенді болады атты жаттығуын бастау.

күні мен уақыты Сонымен қатар, сіз жынысы, жасы және салмағы туралы ақпаратты жасау қажет. Деректерді өңдеу кейін, жүрек жиілігін және ең жоғары жүрек қағысы оқу аймағын есептеу. қажет Алайда, егер олар өзгертуге болады.

жаттығу барысында, импульстік, уақыт белдеуі және жүрек жылдамдығы көрсетіледі. Қызмет кез келген уақытта тоқтатылуы немесе «PAUSE» түймесін және «END» пайдалана отырып, болуы мүмкін аяқталды.

Сондай-ақ, сіз әрқашан белгілі бір жүрек соғу жиілігі аймағында, орташа ЧСС, максимум болу, сондай-ақ жалпы, барлық сабақ, жұмыспен қамту уақытын табуға болады; энергетикалық тұтынылатын және калория мөлшері кетті.

Тұрғын үй артқы жарық бар және су өткізбейтін болып, үш метр тереңдікте жұмыс қабілетті. бір аймағынан екіншісіне көшу дыбыс сигналын хабарланады.

руль, ол қарапайым орнатылған, сондықтан одан әрі түсініктеме талап етілмейді.

Sigma Спорт 22.13 Ер мен әйел

Бұл Пульсометры «Сигма» ыңғайлы және өте стильді көрінеді. жинағы бөлігін, кеуде бау датчикті, батарея бөлімін ашу үшін пернесін, қолмен және бағдарламалық бар CD, нұсқауларды қамтиды.

Әйел және ер нұсқалары бірдей болып табылады және мөлшерде және нысанда ғана ерекшеленеді. Жүрек соғу жиілігі жағдайда және Білезік сол түсті резеңкеден жасалған. Негізгі түсі көк, бірақ сіз қаласаңыз, әйелдер қызғылт Heart Rate Monitor, және ер сатып алуға болады - жасыл.

қалыпты есе, құрал көрсетеді ағымдағы күнді және сағатты. оларды басқару қиын емес. тек екі жұмыс пернелері бар. сол жақ жүрек соғу жиілігі басталады және тоқтатады, және ақпаратпен қалпына келтіру болып табылады. Оң оқыту үшін Параметрлер арасында жылжу. жасы, жынысы, салмағы, жасы, оқу ауданы: Сондай-ақ, ол басу арқылы, пайдаланушы деректерін орнатыңыз.

«Сигма» іске қосу үшін осы жүрек ырғағының монитор олар есептелген, спортшылар мен жеткілікті ақпарат бар кім бастаушы үшін жақсы келеді. іске қосылған Сонымен қатар, ол шаңғы, жүзу немесе жай фитнес жаяу серуендеу, Велоспорт үшін пайдалы болады.

пайдаланудың қарапайымдылығы

Heart Rate Monitor «Сигма», тіпті оқушы үшін оңай нұсқаулық, пайдаланушы жай қажет емес, оның жұмысқа жиі әрі қарай түсіндіру етіп интуитивті бақыланады.