Өзін-өзі өсіруПсихология

Өзіңізді сарқып жеткілікті! сабырға және өмір сүруге бастау үшін үйреніңіз

Ол теріс эмоциялар оларды бастан адамға зиянды екенін жасырын емес. Anger біртіндеп, тітіркену жүрек кедергі, стресс ішек ренжітсе бауыр өлтіреді, асқазан емес переварить зақым ... Бұл тізім бойынша өтіңіз, бірақ ең бастысы бұл елді мекен үшін - сабырға және барлық қиындықтарға қарамастан, өмір бастау білуі.

қатар

Сіз тек адамдар туыстары, таныстары немесе мүлдем бейтаныс адамдармен ұрысып емес. Сонымен қатар, сіз абсолютті көпшілік айырмашылығы жоқ. факт ретінде қабылдаңыз. Мүмкін, содан кейін сіз оларды меңгеруге оңай болады. әдеттегі жолмен жалғастыру сабырға және өмір сүруге бастау үшін қалай сұрақ, дәлірек, кем емес маңызды болып табылады. Сіз темекі немесе, нашар, алкоголь деп шешсеңіз, шу көтерді өшіру төлейді, ақылсыз адамдардың басым көпшілігі жасаймыз.

сабырға және өмір сүруге бастау үшін қалай әдісі?

өздерін қорғау үшін және істен эмоционалдық салдары сізге жақын адамдардың ұйымдасқан түрде желдің көмектеседі:

- үш жүрек қағысы - тыныс;

- екі соққы - сіздің тыныс өткізу;

- үш Hits - шығарған;

- екі соққы - Сіздің тыныс ұстап.

Айтарлықтай жағдайды өзгертуге көмектеседі. , Сіз бөлме сарқып Әрине, егер соншалықты жақсы емес, сөзбе рының есік, бірақ қазір біз тәртібін бір мағынада келтіру қажет. Ол разборок субъектісі және теріс шайнауға ойша күйіс баруға маңызды емес, дейді олар, сондықтан мен айтуға болды, және бұл сондықтан ... Жеке өзіне қараңызшы, басқа адамның көз, ақыл-есі қайталау: «Иә, мен ашулы емеспін. Бұл жағдай өзім мені алып келді. Ол, барлық талонын өтеді. жылдам, маған және мен жауаптымын адамдарға арналған жақсы. Мен кез келген шеше алады қарағанда күштірек болғандықтан Мен, бұл сезім өңдеуге болады. Мен сабырға және өмір сүруге бастау қалай білемін ... «

Осы сөздерден кейін, сіз жай ғана өзің үшін жақсы нәрсе істеу керек. Сіз не ғанибет: Pet Cat немесе, күзгі жапырақтар гүлін жинап кәмпит жеп немесе т.б. балық аулау және сәл нәрсе сатып ..

Егер Сіз - иманды, ол қайтып шіркеуге келіп, олар сіздің барлық Сезімдерді өткір бағытталған кімге қарсы арналған шам уақыты. жақсы, бұл адамдар туралы ойланып көрші, бұл жағдай Сіздің өміріңізде орын алды неге туралы ойлануға, ол емес қайталанады, бұл дейін қабылдануы тиіс қандай сабақ үйретеді?

Сіз сені тітіркендіргіш үнемі адамдар қоршалған болуы тиіс, егер сабырға және өмір бастау үшін қалай?

Бірнеше отбасы сол пәтерде немесе өмір сүріп Бұл жүреді кезде жұмыс төленген, қақтығыс тұлғаны - және штаб бастығы немесе. Бұл жағдайда, ол «тітіркендіргіштерге» үшін снисходительное көмектеседі. Сондай-ақ тойып арыстан тышқандарды аң аулау емес. Сіз, бұл адам өз кішкентай жеңіс ие болсын - ойша күшті, жай ғана оған оны жасаймыз. Сіз көшеде жазалаушы лай иттер бастау емес? ол «тамағын дейін күйретер». дейін Сіз, ең алдымен, тіпті, оған көңіл аудармаймын Онда - сол жағдай.

Ажырасу: қалай өмір сүру керек?

Қоштасу оңай емес. Әрбір адам үшін эмоционалдық тәжірибе күші бірегей болып табылады және сондықтан негізінен жалпы рецепт болуы мүмкін емес. Сіз күш пен маман қабылдауға жазылу мүмкіндігін, немесе тақырып бойынша кем дегенде оқып кітаптар таба егер, барлық үздік. Мысалы, Deyl Karnegi «қалай ойланба іске қосу және тоқтату тірі». Аудиокітап сезім жеңе көмектеседі, бірақ асықпай бара ғана емес, осы көзден жазылған. тұрмыстық тірлігін үзу немесе жұмыс істеуге қозғаушы жоқ, жайлы оған тыңдаңыз.

Ең бастысы - сізді емес. сіз үшін келесі үшін, кім жауапты, есте сақтаңыз.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.