Ұрықтың Поза: сурет. ұрықтың орында ұйқы

ұйқы сапасы адам денесінің жалпы жағдайын, оның өнімділігі, көңіл, көңіл-күй және жақсы болып әсер етеді. демалыс үшін ең бастысы - дұрыс ұйықтай. осы мәселеде дұрыс отыру өте маңызды болып табылады. ең қолайлы орындардың бірі - «курчавый».

эмбрион қандай ұрындыруы табылады

жатырында баланы ұқсайтын «Эмбрионның» тудырады. қолына кеуде қарсы басылған бар адам, оның жағында жатыр, ал оның бас иіп. ол қорғалатын қажет секілді көрінеді. Аяқтар тізе бүгіп, және кеудемен қосылған. Ол көбінесе, сырластық жастығы отыр. Ұрықтың Поза нені білдіреді?

түсінде, дене саналы бақылауға жататын емес. дәстүрлі ымдау айырмашылығы қалыптар адам ұйқышылдық подсознание жұмыс нәтижесі болып табылады. Бейнелеп айтқанда, олар оның жеке басын шынайы анықтауға. Егер адам ұйықтап жатыр ұрықтың қалпында, бұл ол асқазан аурып болды және ол суық екенін көрсетуі мүмкін. Сондай-ақ, ол салдары жоғары температура және ілеспе озноб.

Baby ұрықтың жағдайына ұйқың

Туған 2 айға дейін ескі нәресте тәулік дерлік ұйқың - 22 сағат тәулігіне. Ол таңдайды ұйқы кезінде қалыпта қандай өте маңызды болып табылады. Ол сәбидің жағдайы мен оның психологиялық ерекшеліктерін денесін көрсетеді.

ол табиғи болып табылады, өйткені ұрықтың жас бала, ұйықтай алады. Ол сол қалпында ұрықтың даму бүкіл кезеңі болды. Алайда, кейін 4 апта ұрықтық поза ол белгісі туралы hypertonus бұлшық. Бұл жағдайда сіз дәрігерге бару қажет.

ұрықтың орында массаж

Сіз ояу, ал шағын органға толық демалуға және дұрыс дамытуға болады, ол массаж әсеріне қажет. Осы мақсатта біз арнайы гимнастикалық жаттығулар пайдаланыңыз. Арналған массаж grudnichka ұрықтың жағдайына шықпайынша қолайлы.

Жаттығу мынадай тәртіппен жүзеге асырылады:

1. Бала өзінің артындағы жатыр.
2. Бұл топтастырылған болуы тиіс - алға басыңызды еңкейту, аяқтары асқазан дейін тартыңыз, олардың қару қалыптасқан.
3. басқа - Hands және нәресте фут бір жағынан және оның басшысы жабысып.
4. Бұл лауазымда, сіз түрлі бағыттарда баланы шайқау керек: алға, артқа, айналдыра, сол жағы мен оң.

Жаттығу вестибулярлық аппарат пен жүйке жүйесіне әсер етеді. Ол күніне бірнеше рет жасалуы мүмкін. Сондай-ақ, эмбрион поза жасына 2 ай (массаж) Егер сіз бұлшық демалуға мүмкіндік береді, ішектің қызметі туралы оң әсер, шаншу қаупін азайтады. Сонымен қатар, олардың моториканы, қалыпты ұйқы жақсарту.

Оны зиянды үшін ұйқы осы позиция?

жылдар бойы қалыптасқан, адам ұйықтап онда тудырады. лауазымына спать үшін ең жақсы нұсқа ретінде танылмайды. ұрықтың орында Ұйқы өте ыңғайлы болып табылады, бірақ ол бірнеше кемшіліктері бар. Ол ішкі органдардың, шектеулі тыныс және әжімдердің пайда тарылуына ықпал етеді. Әйелдер үшін, көңіл қуантарлық Outlook, сондай-ақ бар - эмбрион дұрыс отыру салбырап кеуде тудыруы мүмкін. қолайсыз әсер, ол сондай-ақ, омыртқа бар.

ұйқы ықпал сіздің арқаның тұр. позиция ол сіздің және омыртқаның мойын үшін ыңғайлы, ми еркін қан айналымын қамтамасыз етеді. Біз храп бейім кім оны кеңес бермейді. олардың жағында ұйқыға көп пайдалы. Бұл, храп болдырмайды жүрек жұмысын жеңілдетеді. позиция жүкті әйелдер үшін қолайлы болып табылады - ол оның артқы жағында спать ұсынылмайды.

Белгі «ұрықтың дұрыс отыру»

Бұл мүсінді сирек ауыр ауру симптомы болып табылады. Алайда, бір ғана ерекшелігі үкім қажет емес денсаулық жағдайын. жағдай адам еріксіз «жіті іш» белгілері пайда бұзады ұрықтың жағдайына, ұқсас болып табылады.

Сондықтан құрсақ қуысы белгісі ауруларды шақырды. Бұл шарт адам үшін өте қауіпті болып табылады және шұғыл диагноз талап етеді. Ол құрсақ қабырғасының патологиялық штамм бар іштің ауыр ауыруы сияқты көрінеді. The себебі, мүмкін панкреатит, аппендицит, ішек өтімсіздігі, қысым грыжа немесе жабық іш жарақаты.

адам ұрықтың жағдайына тасалайтын кем емес қауіпті симптом болып табылады кататониялық ступор. Ол екеуі де психикалық және физиологиялық, ауыр зардаптарға әкеп соғады. Бұл орын қарсы фондық терең депрессия, бас миының жарақаттар немесе босанғаннан кейінгі ауру. Ол кататониялық ступор адинамия қозғалыстар, бұлшық қаттылығы түрінде көрінеді.

Егде саналатын - The ауру қауіпті үшін де The тұлға және The адамдар айналасында оны. Ол дамытады The ауру бірнеше жыл және The Last кезеңі бұрылыстар ішіне маразм. төсек, олар көп уақыт жұмсайды, себебі ұрықтың поза, мұндай пациенттер қабылдаған түсінде, ол, негізгі болып табылады.

психологиялық аспектілері

«Эмбрион» ауырсыну кезеңінде ғана емес, ұйықтай алады. бөлме жеткілікті жылы болып табылады, және денсаулық жағдайы қалыпты болса, ұрықтың дұрыс отыру сияқты жеке қасиеттері туралы былай дейді:

• Жабық - сыртқы әлемнің өшіру.
• Араласпайтын - адамдармен тапшы байланыс.
• Нәзіктігін.
• Сенімсіздікпен.

Нерешительность және қорқыныш өзгеруі - жылы The жағдайда кезде адам жатын жақын The Edge туралы The төсек. Алайда, бұл байқау, сезімталдық және түсіністік сипатталады.

Сонымен қатар, бұл адамдар адал және ұйымдасқан болып табылады. Олар сондай-ақ, шамамен-ойлану үшін болашаққа тым көп қиындық бейім. Олар қорғау және қолдау қажет, осал болып табылады. Олардың іс-әрекеттері күтпеген болып табылады және бір сәтке көңіл-күйіне байланысты.

Психологиялық талдау ғана адам тіпті терең ұйқы кезінде қабылдайды лауазымына жатады тиіс. Ол сондықтан санадан барады.

ұйқы және жеке өмір бойы дұрыс отыру

ұйқы лауазымы, сіз оның жеке өмірінде болып жатқан қандай оқиғалар анықтауға болады. Бұл талап етеді The серіктестері жатын бірге. төмендегідей Психологтар белгілі ұйқы лауазымдарды түсіндіреді:

1. Артқы - дұрыс отыру жиі қақтығыстар туралы айтады.
2. бетпе-бет - сүйікті сезім толық және ең эмоционалды көтергіш сатысында.
3. Бір жағынан - әдетте дұрыс отыру адам әйел құшағына алды. Бұл әріптестер арасындағы күшті махаббат, сондай-ақ бір-біріне өздерінің жыныстық ниет ұсынады.
4. Серіктестер бір жағында ұйықтап, бірақ олардың арасындағы қашықтық маңызды болып табылады. отбасылық жанжал болды. бетпе-серіктес ұйықтап, кім - артынан, оны жасауға келеді - нашар зақым.
5. ол төсек алыс бұрышында жатыр, егер оның бір рангтік жылғы отгородиться тырысады ұрықтың орында адам.

Бірінші кезекте қарастырылған адам, егер ол өтірік туралы өз артынан, және ол ұстау үшін оған, өтірік туралы оның жағына.

Қызықты фактілер

Ұйқы кезінде Поза кездейсоқ емес адам қабылданады. Кейбір жағдайларда, олар айтарлықтай белгілі бір аурулардың ауырлығын азайтуға көмектеседі. Мысалы, сіздің жағында ұйықтап ауыр рефлюкс қатысуымен пайдалы болып табылады. Бұл жағдай қыжыл белгілерін азайтады және сіз толық Ұйықтар алдында жеуге кім көреді демалуға мүмкіндік береді.

артқы жағындағы ұйықтап бастап Relief артрит науқастарды сезінеді. Алайда, мұндай поза бірнеше кемшіліктері бар. Сіздің артындағы Ұйқыдағы тезірек дем. Демек, дене тіндері кем оттегі алады.

артқы ауыр сезіну жеңе көмектесе ұрығының тудырады. Алайда, басы мен мойын тұсынан ыңғайсыздық аулақ болу мүмкін емес. оң түрі жастық проблемасын шешуге көмектеседі. Ол тым жоғары немесе тегіс емес болуы керек.

стресс жеңе оның артқы бет жатып, бір әріптес басқа құшағына алды, онда позы қабылдауға мүмкіндік береді. осы ұстанымды теріс емес пе, немесе иығына ауыруы болдырмау мүмкін емес.

Snoring «қарынға.» Ұстанымын көмектеседі Сіз қолында мойын ауыру және онемение туындауы мүмкін. Бұл анатомиялық матрас пайдалануға көмектеседі.

Осылайша, ұйқы кезінде дененің қалпы органның белгілі бір мемлекеттің көрсеткіші, сонымен қатар тұлғалық қасиеттерді белгісі ғана емес. сәбилер үшін ұрықтың орналасуы өмір ай табиғи болып табылады, және кейбір аурулардың симптомы болып табылады.