Құрма: таңғажайып жидек пайдалы қасиеттері

құрма, Жапония мен Қытай отаны болып саналады. Ал бүгін ол Грузия, Өзбекстан, Қырым, Әзірбайжан өсіріледі.

Taste - бұл құрманы бар тек артықшылығы, емес. Пайдалы қасиеттері, ол сондай-ақ, әртүрлі және өте құнды болып табылады.

құрма химиялық құрамы

қоректік заттардың саны алда інжір және жүзім жемісі арқылы. Тез аштық, құрманы, өте қарапайым болып диеталар қанағаттандыру, ол көрсеткіш әлдеқайда жақсы әкеледі.

Өте бағалы өнім, біз алма саналады, бірақ пайдалы заттар хурма көп есе артық болып табылады. Ол құрамында тағамдық талшықтар, магний, натрий, кальций, калий, марганец және темір. Осы жеміс құрамындағы, сондай-ақ құрамында дәрумені P, C, E, провитамин А, глюкоза, йод, сахароза. зиянды еркін радикалдардан қарсы күрес ықпал ететін антиоксиданттардың көп болған жағдайда. Асқорыту жүйесі (тұтқыр) жұмыс істеуін көмектеседі, ол онда ұсынуға және пектин.

Құрма: аурулардың және аурулардың алдын алу және емдеу үшін пайдалы қасиеттері

Үнемі Хурма көптеген аурулардың алдын алу және емдеу мүмкін жеп:

жүрек және қан тамырларының 1. аурулары. Құрма - салауатты жүрек және қан тамырларының қолдау үшін үздік табиғи құралы. атеросклероз дамуын болдырмау үшін күніне жеміс ғана 100 грамм жеуге бар. қандағы глюкоза деңгейі қалыпты болып қалады, сондықтан, тазартылған қант қарағанда әлдеқайда аз, оларға глюкоза - жүрек бұлшық электр хурма қант үшін пайдаланылады. А дәрумені P және құрма пайдалану қан қысымы тұрақтандыруға және гипертензия жеңе көмектеседі беретін қан тамырларының және жүрек бұлшық қабырғаларын нығайтады.

2. онкологиялық. Ғалымдар бета-каротин бар күнделікті пайдалану өнімдерімен айтарлықтай өкпе қатерлі ісігінің даму тәуекелі төмендейді деп дәлелдеді. Ал құрма бөлігі ретінде, бета-каротин және провитамин А үлкен мөлшерде бар.

3. Несептас. Ол ұзақ хурма қабы және бүйрек емдеу қолданылған. ол калий көп, себебі тастардың пайда болу ықтималдығын азайту үшін, хурма, жеуге болмайды. Сонымен қатар, бұл жемістер сияқты артық натрий тұздарының тез шығару, насихаттау жақсы несеп айдағыш әсері бар. Құрма - ағзада калий-натрий балансының қамтамасыз ету үшін тамаша көмекшісі.

4. Анемия және анемия. Осы аурулардың алдын алу үшін, ол темір үлкен көлемі бар, оның шеңберінде, құрма көп пайдалану қажет. Жүкті Әсіресе пайдалы хурма.

Қалқанша безінің 5. және онымен байланысты проблемалар. Мұнда артықшылықтарын хурма йод болуымен көрінеді.

6. суық. суық үшін және өте жақсы, шырын құрма 1 піскен жеміс жұлдыру көмектесе жылы су 3,5 ас қасық сұйылту кашля.

7. әсер қаттылық. Berry, дене тамаша тоник әсері бар тиімділігін арттырады, иммундық жүйесін нығайтады, бұл қамтамасыз жақсы түнгі ұйқы және жақсы көңіл-күй, біздің жүйке жүйесі үшін жақсы седативті, тәбетті жақсартады.

8. қорытылуы. Құрма алтын стафилококк, ішек таяқшасы және шөп қарсы бактерицидтік белсенділігі бар. Ал жеміс пектин арқасында ас қорытуды жақсарту үшін пайдаланылады. Бұл іштің асқазан және ішек бұзылыстары үшін тиімді тұтқыр болып табылады. құрма жапырақтарынан көптеген витаминдер мен шай бар.

9. Vision. Құрма, көптеген бета-каротин қажет пайдалы қасиеттері, піскен жидек қамтылған үлкен мөлшерде, көзі көретін нығайтады, ол көз аурулардың алдын алу, сондай-ақ жақсы.

10. Тыныс алу жүйесі. сол бета-каротин пневмония және бронхиттің дамуына кедергі келтіретін, тыныс алу жүйесінің қамқорлық үлкен болып табылады.

11. косметикалық әсері. Байланысты басқа да қызғылт жеміс сияқты (жемістер мол қол жетімді) бета-каротин, құрма, үшін теріде үшін өте пайдалы болып табылады. Бұл Үлкейген тері тесігін және акне қарсы күресте үлкен құралы болып табылады. Жиі хурма бетперде, кремдер, сусабындар мен гельдер үшін жаны жасалған. Үйлер жидек Нәрлендіретін және ылғалдандыратын әсері бар, құрма былғары үшін, сондай-ақ пайдалануға болады. , Тазартылған бет 10 минут піскен құрма жұмсағын қолданылады, содан кейін салқын сумен шайыңыз: мұндай маска жасауға тырысыңыз. адам дереу, жас балғын және сау көрінеді бастайды.

кезеңде авитаминоза 12. алдын алу. маусымдық кезеңде авитаминоза хурма кезде көптеген маңызды макро- және микроэлементтер мен витаминдер болуы бұл тамаша құрал етеді.

Жаралардың 13. Емдеу. Уылжыған Хурма тамаша бактерияға қарсы және тұтқыр бар. ашуынан немесе жараға бекітіңіз, таза жеміс-жидек, және тезірек емдік кепілдік!

Құрма, біз білеміз, оның пайдалы қасиеттері, кейбір қарсы көрсетілімдері бар. жеңіл сіңетін қант көп болғандықтан, семіздік немесе қант диабетімен ауыратын, оны жеуге емес болуы тиіс. Басқа жағдайларда, ол өте, өте пайдалы болмақ.

Осы жидек Enjoy және сау болыңыз!